總是太體貼、太能忍? 研究發現,這些「好人特質」可能正在傷害你的身體
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總是太體貼、太能忍? 研究發現,這些「好人特質」可能正在傷害你的身體

善良、體貼、總是替別人著想,不一定只是一種個性,也可能成為健康的代價。《正常的迷思》整理多項研究發現,長期壓抑情緒、習慣隱忍與過度付出,可能影響免疫系統運作,並增加多種疾病風險。那些未曾表達的情緒,不一定會消失,而是可能持續留存在身體裡。(編按) 文/嘉柏‧麥特 、丹尼爾‧麥特 1982 年,一項德國研究在倫敦舉行的第四屆國際癌症預防與檢測研討會上發表。研究發現,某些人格特質與乳癌之間存在密切關聯。參與者為五十六位因乳房腫塊而住院接受切片檢查的女性,研究團隊藉由評估她們是否具有情緒壓抑、合理化傾向、利他行為、迴避衝突,以及如卡洛琳所展現的過度自主、自我依賴等特質,推測其罹患乳癌或良性囊腫的可能性。 最終,僅依據訪談結果,無論是進行訪談的評估者,或是從未接觸受試者的「盲評」人員,均能在癌症個案中達到高達 94% 的預測準確率,良性腫瘤個案的預測準確率亦達約 70%。 此外,英國倫敦國王學院醫院的一項研究亦指出,相較於同期接受切片檢查但腫瘤為良性的對照組,乳房腫塊為惡性的女性展現出「極度壓抑憤怒及其他情緒」的比例明顯偏高。 2000 年,《癌症護理》(Cancer Nursing)期刊調...

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【琅讀金句】孤獨是學了一個異國語言之後, 卻沒有人陪你說話,只能在家對著空氣自言自語。 無名小站時代倖存者不良少年,出道近20年的第一本書。 毒舌自嘲 × 厭世哲學 × 人生觀察 × 泰國日常 × 宇宙冷暴力 ————一本靈魂全場裸奔的非虛構作品———— 人生好爛, 但泰國用花襯衫、奶茶、五塔散、夕陽和鬼魂, 讓我忘記想要恨誰。 ★ 原來我不是厭世,只是在某個地方活膩。 在此之前,我對泰國唯一的模糊概念來自於舅舅:泰國錢幣、大象鑰匙圈、榴槤糖、孔雀羽毛、五塔標行軍散、風景畫摺疊扇…… 為什麼這個新鮮有趣、充滿生命力的泰國,和小時候在宜蘭鄉下認識的泰國,長得根本不像。 我的泰國有按摩、夜市、背包客、佛寺和水上市場,有曼谷清邁華欣芭達雅和好多熱帶島嶼,是一個色彩繽紛的人間萬花筒。 我們真的來到同一個國家嗎? 【編輯推薦】 無名小站時代倖存者,不良少年以毒舌自嘲,透過厭世幽默與細膩觀察,寫下人生與泰國交會的故事。原本滿懷理想前往印度尋找人生意義,卻在現實衝擊下狼狽逃離,意外降落泰國。 沒有夢幻濾鏡,也不是制式旅遊指南,作者以犀利又溫暖的文字,描寫背包旅行的荒...

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