琅讀金句
琅讀金句／決定人生品質的要素為：內在世界、心態與人際關係；決定你表現品質的要素則是：信念、專注力和自由
【琅讀金句】決定人生品質的三大要素為：內在世界、心態，以及人際關係；決定你表現品質的三大要素則是：信念、專注力和自由。這兩組要素彼此緊密交織、相互影響。內在卓越，是一套完整的生活之道和訓練系統，更是...
琅讀金句／人有了年紀並非能預知未來，而是以累積的知識與經驗掌握即將發生的事
【琅讀金句】人只要有了年紀，就會知道以後可能發生什麼事。但這不是因為有預知能力，而是累積了知識，再把這些知識重新組合起來，藉此理解過去，掌握未來即將發生的事。身為母女，為什麼越親近，越容易彼此受傷？...
琅讀金句／「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式
【琅讀金句】尊重自我價值的生活方式，能贏得敬重與讚賞。「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式。你是否也曾經想過，自己的人生究竟為了什麼而活？我們現在的生活，是否正為「理想生活」奠定...
琅讀金句／對於長時間與人相處容易疲勞這件事，不需煩惱。應該做的是，因應相處的對象，適量調整與對方共處的時間
【琅讀金句】根據你和對方之間的關係形態，以及互動的頻率和默契，共處的疲勞指數也會隨之變動。所以，對於長時間與人相處容易疲勞這件事，不需要煩惱。應該做的是，因應相處的對象，適量調整與對方共處的時間。如...
琅讀金句／ 找到自己的熱情所在很重要，那將是一輩子的陪伴，一個人也不孤單的存在
【琅讀金句】找到自己的熱情所在真的很重要，那將會是一輩子的陪伴，一個人也不孤單的存在。三十歲作者吳娮翎卻在毫無預警、沒有家族病史的情況下，被推入癌症的現實。面對每三個月的回診、三年復發高峰、五年存活...
琅讀金句／光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機
【琅讀金句】光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機。一直以來的生活秩序都沒問題，但某個瞬間，你突然發現──哪裡不對勁，即使說不上來具體是「哪裡怪怪的」，但毫無質疑，這個時刻就是迎向改變的起點。...
琅讀金句／養生不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變。就從每天一杯綠拿鐵開始吧！
【琅讀金句】綠拿鐵這種鮮活充滿生命力的飲食方式，加上生活習慣和心態調整的多重作用，喚醒了身體的自癒力，發揮強大的修復機制。但為什麼要等生病了、身體不舒服了才開始喝綠拿鐵呢？還是那句老話：養生不是改變...
琅讀金句／學習不在於花多少時間，而是需要有意識地參與
【琅讀金句】學習模式不需要投入大量的時間，但是需要有意識地參與。每當我們尋求回饋意見、嘗試用新方法工作，或者研究競爭對手如何持續領先，我們就切換到了學習模式。當別人批評我們的工作時，我們不再憤怒回應...
琅讀金句／當你覺得「和這個人在一起時感覺好累」的時候，你的直覺完全沒錯
【琅讀金句】經常大發牢騷、總是心浮氣躁、老愛說別人壞話的人，和他們在一起，自己的心情也會變得很糟。當下你已經飽受負面情緒影響，對你來說並不是件好事，應該盡量與這種人保持距離，不要扯上關係。 當你覺得...
琅讀金句／依照富足公式（價值觀＋強項＋市場需求＝富足）去探索職涯選項，並且避免常見的陷阱，根據熱情及興趣去做職涯決定
【琅讀金句】依照富足公式（價值觀＋強項＋市場需求＝富足）去探索職涯選項，並且避免常見的陷阱，根據熱情及興趣去做職涯決定。對你的工作及生活方式而言，價值觀是你的第一優先考量。列出一份價值觀清單，然後把...
琅讀金句／即便深陷悲傷之中，還是試著撐過今天吧！度過一天又一天痛苦悲傷的日子，或許會發現自己真正需要什麼
【琅讀金句】即便深陷悲傷之中，還是試著撐過今天吧！度過一天又一天痛苦悲傷的日子，或許會發現自己真正需要什麼。現在還不需要明白活下去的意義。什麼都不做也無所謂，只要活著就好。★《想念的日子》獻給每一個...
琅讀金句／不要在乎你面對什麼問題，只需要在乎你現在能為自己做什麼
【琅讀金句】不要在乎你面對什麼問題，需要在乎的只是，你現在能夠為自己做什麼。生命如流水，很快我們就要走完這一生了，我們沒有時間停留在我們的焦慮以及流逝的人生中，要做什麼，就趕快做吧。轉念不是一句安慰...
琅讀金句／飲食的意義是什麼？是讓人飽足，是讓人愉悅，也是讓一群喜歡彼此的人聚在一起、享受彼此陪伴的媒介
【琅讀金句】飲食的意義是什麼？是讓人飽足，是讓人愉悅，也是讓一群喜歡彼此的人聚在一起、享受彼此陪伴的媒介。當大家同聚一堂吃飯，吃的是當下的開心，也是留給將來的美好回憶，所以說，食物也是記憶。有了這本...
琅讀金句／我看見父權體制賦予他們的不只是特權，還有特苦
【琅讀金句】我看見父權體制賦予他們的不只是特權，還有特苦；更多的期待，就是更多的壓力、更多的痛苦。本書以台灣社會為語境背景，填補台灣性別平權議題中的「男性視角」，探究一個常被忽略的議題：成為男人的代...
琅讀金句／楊定一：勇氣與智慧，讓我們完成這一生業力的流轉；感恩，則幫助我們穿越恐懼，接納生命本來的樣子
【琅讀金句】我們透過身體、五官、頭腦組合起來的行動與反應，沿著生命的藍圖，展開這一生的學習與生命體驗。有些劇本是為了幫助我們學習無條件付出，有些是為了學習珍惜，有些則為了學習原諒。勇氣與智慧，讓我們...
琅讀金句／萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是。能承受成長的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。
【琅讀金句】自然界的萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是如此。唯有能承受成長的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。然而，現代人習慣了五分鐘、十分鐘的節奏，甚至連一分鐘都嫌長。在困惑、孤獨、難受得快要...
琅讀金句／如果你夢想著改變世界、挑戰常規，或至少活出讓你真正滿意的人生，首先你必須「重塑大腦」
【琅讀金句】如果你夢想著改變世界、挑戰常規，或至少活出讓你真正滿意的人生，首先你必須「重塑大腦」。過去科學家認為我們的大腦一旦成年就會固定，不太可能再改變。幸運的是，如今我們已經知道人類的大腦是可塑...
琅讀金句／有一種療癒，是無需言語，也無需解釋的。只要讓身體與靈魂赤裸地敞開，就能被聲音輕輕接住
【琅讀金句】原來，有一種療癒，是無需言語，也無需解釋的。只要讓身體與靈魂赤裸地敞開，就能被聲音輕輕接住。那次短短的頌缽體驗，就像在混沌中打開了一道微光的小門。雖然門外仍是黑夜，但我知道，自己終於找到...
琅讀金句／當你批評某件事時，你看清全貌了嗎？還是只憑片面資訊，就把心中的丘陵當成最高峰？
【琅讀金句】當你決定討厭或批判某一人事物時，你是否已經竭盡所能觀其全貌？還是只聽信片面之言，在心裡刻畫出你想像的丘陵，便說這就是眼前所見最高山峰？在這個瞬息萬變的時代，每天打開新聞看到的國際大事，從...
琅讀金句／森川葵：你永遠不會比今天的你更年輕，如果我能夠每天都把這句話放在心中、付諸行動就太好了
【琅讀金句】「你永遠不會比今天的你更年輕」，如果我能夠每天都把這句話放在心中、付諸行動就太好了。每年總是會被問到新年目標，其實往後的人生只要有這一個目標就夠了。去做今天能做的事，去完成那些眼前想做的...