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運氣不是天生的！研究發現：相信自己幸運的人，更容易抓住機會
買了書沒讀完、辦了健身會員卻沒去、下定決心存錢又半途而廢？無法堅持，並不代表你懶惰或意志薄弱，是因為大腦天生抗拒改變！ 《科學實證最強習慣大百科》作者堀田秀吾從哈佛、史丹佛、牛津等世界知名研究機構的研究成果中，整理出112個「簡單到不可思議」行動技巧，涵蓋工作、學習、健康、存錢與情緒管理，隨翻即有方法，今天就能開始！（編按） 文／堀田秀吾 相信自己運氣好 赫特福夏大學韋斯曼的研究：從科學角度來看，運氣真的會變好 效果：變得幸運 讓進洞率提升35％的幸運球實驗 千萬不要小看人類的信念。科隆大學達米施（Lysann Damisch）的研究團隊進行的一項實驗，是說明信念有多麼重要的最佳範例。 他們請所有參加者進行推桿高爾夫，並只告訴一半的人「你打的球是幸運球」。 結果，得知自己打的球是幸運球的半數參加者，進洞率為10球之中平均進洞6.75次，相對地，沒被告知的人則是10球之中平均進洞4.75次。得知自己的球是幸運球的人，進洞率竟然高出35％。 藉由信念，讓「運氣」站在自己這邊 另外，以客觀、科學觀點研究「幸運」的權威，赫特福夏大學的韋斯曼（Richard Wiseman）的
面對兒子異常落髮被同學嘲笑，媽媽從自責焦慮到學會陪伴
「這個頭髮的長度……應該是老公的吧？不是兒子的吧？」 不知不覺，我好像開始用各種方式逃避他的頭髮越掉越多的事實，深怕之前自我安慰與焦慮的平衡被打壞。如果失衡，我不知道自己該用什麼方式來面對無力感與愧疚感。
別把職場內耗當堅持！你不是放棄的人，只是「辭職」的人
「才讀30頁，壓力就下降30%！」——韓國上班族淚推，火速再刷，更是韓國最大書店「教保文庫」選書，並售出泰國版權的《站不直，也躺不平的我》，引爆跨界共鳴。 作者金信志從小被說要突破、要規劃人生，畢業後卻被前輩說才華只有70分。她一邊苦笑一邊自我安慰，後來當了編輯、媒體人，總是被死線追著跑，直到有天猛然發現，真正的人生早已一點一滴消失了……她忍不住懷疑：一定要變得更厲害，才能過得幸福嗎？從追求「社會成功」，到走向「自己所愛」的生活，她練習把力氣留給真正重要的人事物：每天寫五行日記、悠閒地散步回家，晚上喝一杯堆滿泡泡的冰啤酒。她說：「為了這麼好喝的啤酒，果然還是得努力工作啊！像這種程度的努力，就很好。」書中收錄35篇隨筆，寫給「卡在中間」的你，看見每天的煩與不凡。不用辭職、也不用找到天命，一起把「快樂」搬回平日。（編按） 文／金信志 「如果我現在辭職，算不算逃避？」 不久前才找到第一份工作的學妹這麼問我。記得她剛收到錄取通知時，馬上蹦蹦跳跳地跑來找我。「我現在也有工作了！」當時她興奮地說，那畫面彷彿是昨天的事。我們一邊喝咖啡，一邊聊新工作，那時的她笑得好燦爛。誰能想到，就在幾個月後，
被劈腿，小三打來她竟道歉：沒管好男友，害妳受傷 ……
聽著這位第三者在電話中哭哭啼啼地對我抱怨、訴苦，彷彿我是她的好姊妹，而不是被劈腿的原配。面對電話那頭委屈又痛苦的情緒，我居然脫口而出：「真對不起……對不起我沒有把我男友管好，害妳這麼受傷。」
封鎖婆婆帳號，竟被追討結婚禮金？直到差點離婚，我才懂「討好」救不了婚姻
隨著她口無遮攔的批判，我的心被言語暴力狠狠地刺傷好幾回。原來她對我的看法從以前到現在一點都沒有改變，原來我不管做多少努力，都沒辦法改變她對我的厭惡。
你焦慮的往往不是事件本身─心之所以不得安，是因為你一直試圖把它「實體化」
我們現代人的焦慮，本質上不在於事件本身（工作、房貸、關係），而在於我們反覆追問：「我的心該放哪裡？」 我們以為心是一塊石頭，需要找個地方擱著；但佛陀說，心更像是流動的風，或是虛擬的投影。
不被別人情緒影響的關鍵在於「邊界感」，18道題目測出「自我邊界強度」
文／王偉 你是否覺得有時很多壓力來自父母，感覺你的生活被父母干涉控制，而且不尊重你的意願，不傾聽你的想法就替你做決定？這種控制讓你窒息，想逃離，但又無法逃離，就會導致你和父母之間產生矛盾，有時甚至會破壞親情。 在兩性關系中，你是否覺得自己付出比對方多，對方沒有你愛他／她那麼愛你。為什麼會有這種感受呢？因為你付出了，為對方承擔了一些事情，做了一些事情企圖幫助對方，而對方卻沒有任何回應，或者對方並沒有同樣採取行動來為你做些什麼，哪怕是給你倒杯水、捏捏肩，或關心你一下。此時，你的內心就會有些許失落，有點受傷的感覺。 這些困惑每天都在發生，生活中再常見不過了。那麼產生這些問題的原因是什麼呢？ 從心理學角度分析，這些問題的核心是情感邊界出了問題。當對方沒有邊界感時，只要讓我們感到不適了，那就需要我們通過主動建立情感邊界來保護自己。同時，對於對方，我們也要保持好自己的邊界感，不要把不屬於自己的責任、不屬於自己的壓力攬到自己身上。 從出生那一刻起，每個生命都是獨立的個體，都需要對自己的生命負責。即使是對待我們最親的人，包括父母、子女，都應該把他們看作獨立的生命個體。我們並不能代替他們去實
20篇黑道姑姑的故事，99則人生必讀金句：暢銷作家黃山料全新力作！
蟬連五年誠品「年度暢銷冠軍」！本書收錄20篇姑姑的故事，99則人生必讀金句。華文暢銷作家黃山料用三個不同視角，乖孩子的眼睛、瘋狂姑姑的自述、閨密的揭露，戳破人間「看破不說破」的潛規則。如果，生命是僅此一次的體驗，一定要有一個人，當你一想起他，整個回憶都在發亮。
越真實，越好賣！社群開箱影片如何神不知鬼不覺對你精準下單？
你是否也陷入「努力工作卻存不到錢」的無限循環？ 作者艾瑪．愛德華茲曾經歷月光、零存款，後來才發現：存不了錢，不是因為不會算數，而是我們的情緒、信念與消費習慣，早已被社群、廣告與生活壓力悄悄牽動。 心情不好，想買點東西安慰自己；心情很好，也想消費慶祝一下。很多時候，我們以為自己在選擇消費，其實是外界先幫我們製造了需求。 本書從財務心理學出發，帶你看懂自己的金錢故事，重新整理從「想買」到「付錢」的過程，建立更無負擔、也更能長期執行的理財方式，在享受當下與規劃未來之間，慢慢找回金錢主導權。
想終結衝動消費？試試財務行為專家的「終極任務」：先證明，再購買
你是否也陷入「努力工作卻存不到錢」的無限循環？ 作者艾瑪．愛德華茲曾經歷月光、零存款，後來才發現：存不了錢，不是因為不會算數，而是我們的情緒、信念與消費習慣，早已被社群、廣告與生活壓力悄悄牽動。 心情不好，想買點東西安慰自己；心情很好，也想消費慶祝一下。很多時候，我們以為自己在選擇消費，其實是外界先幫我們製造了需求。 本書從財務心理學出發，帶你看懂自己的金錢故事，重新整理從「想買」到「付錢」的過程，建立更無負擔、也更能長期執行的理財方式，在享受當下與規劃未來之間，慢慢找回金錢主導權。