琅讀金句
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琅讀金句／想不通的焦慮，就用腳步去解開；讓身體先動起來，心自然會鬆綁
【琅讀金句】 當生活讓你感到極度不安時，先出門跑一跑吧，如果腳不方便，走路也可以。一旦陷入不安，周遭的一切看起來都會變形，讓人煩躁，這時候最好的方法就是弄累身體。出門跑起來，先是流汗，接著緊繃的肌肉開始放鬆，連帶心情也慢慢鬆開。所以，不安的時候什麼都別想，先出門跑起來再說。 「我以為到了40歲會有什麼不一樣，為什麼現在還是一樣崩潰呢？」──四十世代的共同困境，心理學家為你解答 40歲是梳理人生的最佳時機──不討厭誰，也不羨慕誰，這樣的人就是最富有的人。 與其盯著別人，不如坐下來好好歇息、疼惜自己，對自己說一句：「接下來的人生也會好好的。」 ──這是一個想放棄，卻還是想好好生活的年紀── 「雖然想死，但還是想吃辣炒年糕。」用這句話形容40歲再貼切不過。死亡是絕望的心情，而「想吃辣炒年糕」象徵著仍想繼續追求生活中的快樂。40歲，正是如此矛盾，一方面承受現實的重擊，一方面仍熱愛生活的滋味。 韓國6000萬流量心理學家李湖仙，被譽為最懂中年人的人生導師，寫下給40世代的人生提案，帶你在迷惘與不安中，重新找回生活的美好。 【編輯推薦】 四十而不惑？別騙了。四十歲的我們，往往正經歷人生
琅讀金句／敷米漿：誰都是不斷失去然後不斷撿起，留下連串腳印卻難以確認腳印的主人
【琅讀金句】誰都是不斷失去然後不斷撿起，留下連串腳印卻難以確認腳印的主人。 走著走著就再也不見了。我是真的很想知道究竟什麼不見了。畢竟，那些失去的才堆疊成如今的我。直到有一天，再也沒有東西可以失去。 誰都是不斷失去，然後不斷撿起。 那些逃離的、佚失的、 急欲捨棄的， 最終都去了哪裡？ ─────────────────── 姜泰宇首度書寫個人生命經驗， 講述疾病、一次次的落隊與歸返。 ▎我知道自己沒有第一名的能力與運氣。 ▎所以捧著一顆弱者之心，或蹲或站， ▎與黑暗為伍。 「也許我電腦螢幕壞了，我會拿起紙筆。紙筆被偷走了，我會走到海邊，在沙地上一個字一個字地寫。若海也乾涸，吹散了沙，我在腦子裡繼續寫。我不會懷疑這件事。而我明白，你們也不會懷疑這件事，在我說完了這些日子我的經歷之後。」──姜泰宇 因為眼疾，他站不久、走不遠，讀書不過三行，更別說書寫。他一度將逃離文壇的自己丟棄，在洗車場與汗水汙泥共度日日夜夜。如今，十五年的洗車人生也將成為記憶…… 繼《洗車人家》之後，姜泰宇在第二部散文書寫中，首次將自己擺在聚光燈下，直視老天擲來的一顆顆曲球：寫作巔峰期，罕見的「眼球震顫」發
琅讀金句／我們沒有資格「設計」孩子的人生，他們有自己的人生使命和任務，等待他們去探索實現
【琅讀金句】 孩子是上帝的產業，父母只是管家。我們沒有能力和資格「設計」孩子的人生，他們有自己的人生使命和任務，獨一無二，無法複製，等待著他們去探索實現。管家能做的事更像是個牧羊人，為他們設定安全的邊界、趨吉避凶；為他們鋪墊成長的沃土，定期澆水施肥，耐心等待著種子成長茁壯，驚喜的發現他們長成自己的樣子。 《父母的旅程》是親子天下創辦人何琦瑜最真摯的生命書寫。十二歲那年，母親遠赴美國成為非法移民，她在機場送別母親後，直到二十歲才再次相見。成長過程中，生父失聯、繼父疏離，她輾轉寄住親友家，在缺乏安全感與歸屬感的環境中長大。那些關於愛的匱乏、家的渴望與被遺落的孤單，深深影響著她的人生。然而成年後，她選擇重新梳理傷痕，試著理解母親的處境、手足間的糾結，以及那個曾經逞強又孤獨的自己。一趟與過去和解的旅程，透過重新述說自己的故事，她學習告別傷痛，也重新找回愛的能力。 從專業洞察的財經記者，轉身為溫柔理解的母親與親子企業家，何琦瑜將對家庭與教育的渴望，化為陪伴無數父母與孩子成長的力量。她坦誠分享組建家庭、養育孩子、經營事業的歷程，以及成為父母後不得不面對的內在傷痕與焦慮。她發現，父母的旅程不只
琅讀金句／成長就是一遍遍推翻深信不疑的過去，再帶著迷惘，堅定地走向下一個自己
【琅讀金句】 成長就是一遍一遍地懷疑自己以前深信不疑的東西，然後推翻上一個階段的自己，長出新的智慧和性情，帶著無數的迷惘與不確定，堅定地走向下一個階段的自己。 百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第5彈】，網路好評共逾400,000則 那些年看老楊作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？ 看完這本書，希望你能進階成不動聲色的大人，把情緒當成一門生意並且自負盈虧，希望你： 既有本事看清他人不願說破的真相，也能保守本心不沉淪於俗世； 既能在不同場合進退得宜，從容以對，也能適時替自己的情緒鬆綁，任萬物如風從自己身上穿過。 【編輯推薦】 這本書作者不灌輸「明天會更好」的盲目雞湯，而是用文字告訴你：情緒穩定不是沒有情緒，而是學會了與內心的風暴和平共處。 它教你如何在社會的現實中戒掉玻璃心、如何在人際關係裡收回廉價的討好，並把那些說不出口的委屈，轉化為保護自己的底氣。如果你也覺得過日子像在「演戲」，快被生活耗盡了電力，這本書會幫你卸下防備，找回那個不必再演、真正強大且自由的自己。 ●本文摘選自高寶書版之《每天演好一個情緒穩定的大人【暢銷典藏改版】》。
琅讀金句／老年不是懲罰；你的過往很輝煌，現在也不賴；你已經盡力活出最好的人生
【琅讀金句】如果你感到憤怒，你要接受那個感覺，承認自己在憤怒。老年不是懲罰。 你的過往很輝煌，現在也不賴。我的讀者啊，放過自己吧，別再用自卑感折磨自己。 變老出乎意料的好處，其實是你再也不必設目標了。 為什麼上了年紀還要讀書，還要健身，還要旅遊？ 我會說純粹是為了樂趣，而不是因為有什麼目的，或是要拿來做什麼。 我們只是在過程中感到喜悅。 ★著作暢銷百萬冊 南韓知名精神科醫師的深刻智慧★ 為各年齡層的你提供活得從容自由的幸福指引 一本送給自己的人生禮物書 ／ ▌永遠不要假設，你知道的就是全部。 當一切似乎走到盡頭，而你仍願意相信還有第二次機會， 那麼你將在那條死路上，找到通往某處的新門。 我的讀者啊，關於人生，我只知道這件事。 我活了八十七年，這是我唯一能以絕對的信心與你分享的事。 ————李根厚 ／ 南韓知名精神科醫師李根厚，七十多歲從一段輝煌的職業生涯退休，開始動筆寫作。他在暢銷著作《活到100歲還是會很快樂》書寫「老去」的價值，探討一段常被忽略、卻蘊藏深刻智慧的人生階段。 談論老年的書往往強調正向心態和做足準備的方法，但少有人能坦承過程面臨的失落和挫折。李根厚選
琅讀金句／黃仁勳：你要為了尋找食物而奔跑，或是不被獵食而奔跑
【琅讀金句】 黃仁勳認為，如今的畢業生們即將進入一個巨大變革的世界，就像他當初在個人電腦和晶片革命的開端一樣，每個行業都將經歷革命，為新的想法重生，而我們現在進入了人工智慧時代，「你們將創造什麼呢？不管是什麼，像我們一樣奮力追求。奔跑吧，別用走的。」 演講最後，黃仁勳送給大家一句話：「記住，你要嘛為了尋找食物而奔跑，要嘛為了逃離成為食物而奔跑。」 《黃仁勳：從臺南囝仔到AI教父》以全球AI產業領袖黃仁勳的人生歷程為主軸，描繪他從台南出生、赴美求學，到創立輝達（NVIDIA）並成為引領人工智慧浪潮關鍵人物的成長故事。以生命成長的不同階段切入，帶領讀者認識黃仁勳如何在文化差異、學習挑戰與創業風險中不斷突破自我，逐步累積成功的能力與視野，透過黃仁勳勇於創新、堅持理想的精神，啟發讀者思考自己的興趣、潛能與未來方向。 除了精彩的人物故事，本書也帶領讀者了解AI科技的發展趨勢，以及科技如何改變世界。透過生動易讀的敘事方式，讓年輕讀者在閱讀中學習人物傳記與故事寫作技巧，同時培養閱讀力、思考力、溝通力與創新能力。幫助讀者拓展世界觀、認識東西文化交流，從傑出人物的生命故事中找到屬於自己的成長力量。
琅讀金句／最親近的人往往隔著最遠距離；但即便碰撞得傷痕累累，那份不變的真心，依然是生命中最美好的事
【琅讀金句】 血脈相連的親近的人，卻在同一空間分享著不同的記憶。這種隔閡、誤解，該談的閉口不談，能談的只是日常皮毛事，用真心去猜真心、用真心去碰撞真心，甚至碰撞到傷痕累累……真心和真心之間的距離，有時很遠有時很近，但好在真心不會變，真心永遠是真心，即便有痛苦，但仍然是我心裡美好的事。 母親能給的愛，就是一次又一次 得體地退出我的生命。 「我的女兒，她要過跟我相反的生活。」 「媽媽還繼續著多年以來的習慣，對我的一切都不滿意。」 ／從孕育生命那一刻起， 我們之間就長出了永恆的誤解與羈絆。／ 媽媽獨自來到異國，與定居於此的待產女兒重啟久違的同居生活，在狹小的公寓裡，兩人因語言、文化、價值觀等差異而摩擦不斷，也在相處的過程毫不留情地揭開彼此生命中的傷口。母親為女兒隱忍一生的羞辱與心碎；女兒想逃離母親的愛，卻不得不面對童年陰影與婚姻危機…… 人心裡隱祕、柔軟卻堅韌的東西被層層剖出，兩人也在生活的對峙中，無聲和解。本書巧妙地在母女視角之間輪流切換，以極具電影感的細節，描述女性成長過程的焦慮與自卑，以及親緣裡節制卻濃郁的情感。 【編輯推薦】 在看似平靜的日常裡，我們往往對真正該談的痛
琅讀金句／不是事情太多，而是我們想得太多；不用做到最好，也可以過得很好
【琅讀金句】不是事情太多，而是我們想得太多；不用做到最好，也可以過得很好。 日本知名料理研究家吳雯的「減法生活哲學」，我們不是要更努力，而是讓生活更簡單！ 在快節奏的時代，人們越來越努力生活，卻也越來越疲累， 我們習慣追求更多選擇、更多可能、更多方法、更多資訊， 卻因此讓生活變得複雜、焦慮、難以持續。 作者提出：不要「更努力生活」、「把人生塞滿」， 而是讓一切變簡單！ 因為真正重要的事情，其實並不多！ 讓生活輕一點、穩定一點、長久一點的方式 ．生活簡化 減少選擇、減少過度思考，生活就會輕鬆 與其每天煩惱菜單，不如固定幾道安心的料理，反覆思考「今天要煮什麼」，就是一種消耗。不追求種類齊全的鍋具，而是選「真正會一直用的」，簡化環境就是減壓。不追求變化、不被流行牽著走、不讓小事消耗心力，當選擇變少，生活自然就順了。 ．節奏重建 每天都能一直做下去的，才是真的好生活 不把「好習慣」變成壓力，不把「高標準」變成目標，不是今天很努力，而是明天、下週、明年都還能做下去。能繼續做的程度，就是最好的程度。 ．身心一致 當生活不再勉強身體，心自然會安定 人生是由無數「日常小動作」堆疊而成，當
琅讀金句／長大就是慢慢圓謊的過程，一個個找出那些說過的謊言，去完成，或遺忘。
【琅讀金句】 長大就是慢慢圓謊的過程，一個個找出那些說過的謊言，去完成，或遺忘。也許這就是我喜歡長成大人的原因。 只有把自己誠實剖開，才知道是甜、是苦澀，還是偽裝堅強。 ★★「哈哈台」主持人傑尼 aka 「林榮三文學獎」得主洪倪★★ ★★無數人踮腳尖盼望 首部散文創作★★ 「這是我的三十歲回憶錄，一些不寫會忘，又說不出口的事情。」——洪倪 是一部成長紀實錄，也是世代青年掙扎為生的切片。 北上就學工作後，作者折返於老家與異鄉間，同時面對現實生活的關卡考驗，一路磕碰跌撞，試著蟬蛻出屬於自己的小宇宙。 自嘲如一根「歪扭小黃瓜」的她，在生活裡，跑步、打鼓、料理、打遊戲；在工作中，街頭採訪、暗自觀察眾生群像。慢慢地，她學會祝自己與身邊的人生日快樂，學會坦率承認那些忍抑好強的謊話、看懂妥瑞症帶給自身的醒覺，並自許成為一個也能滋養他人的「高級大人」。 透過文字，作者誠實地剖開自己，直視內在的壓抑、脆弱、欲望、匱乏感，以及各種偽裝。語言機靈，敘事節制中有犀利，憂傷裡時而不經意流露幽默與荒謬。 【編輯推薦】 以日常場景切入，《賣瓜的人》不急於鋪陳宏大敘事，而是以細膩筆觸描摹人與人之間微妙
琅讀金句／楊双子：生為一名台灣人，是我的幸運；能夠以台灣作家的身分站在這裡，是我的驕傲。
【琅讀金句】楊双子著作、金翎英譯的小說《臺灣漫遊錄》奪下英國國際布克獎。 楊双子：「生為一名台灣人，是我的幸運；能夠以台灣作家的身分站在這裡，是我的驕傲。」 臺灣文學第一本 2026國際布克獎得主 2024美國國家圖書獎翻譯文學大獎 2024日本翻譯大賞 2021臺灣金鼎獎文學圖書獎 昭和臺灣縱貫鐵道美食之旅 楊双子《臺灣漫遊錄》華麗面世 「我們一起吃遍臺島吧！」――青山千鶴子（日本九州小說家） 「這個世間，再也沒有比自以為是的善意更難拒絕的燙手山芋了。」――美島愛三（臺灣總督府臺中市役所職員） 「我只說一次，聽好了。我不幫日本人做菜。」――阿盆師（漳州出身傳奇女總鋪師） 「帝國與支那的戰爭演變到現在──哎呀，未來的臺島，或許不需要翻譯家吧。」――王千鶴（公學校國語科教師） 從瓜子、米篩目、麻薏湯，到生魚片、壽喜燒，再到鹹蛋糕、蜜豆冰，小說宛如一場筵席，將青山千鶴子來臺一年的春夏秋冬，寫進這場筵席裡，有臺式小點，有日式大菜，更有多元血統的料理，比如入境便隨之風味流轉的咖哩。在次第端上的菜色中，這位小說總舖師悄悄加入了幾味，那是人與人之間因背負著不同的生命文化而舌尖異化般的，難