工作職場
「今天，我想把注意力放在什麼事情上？」釐清日程優先順序，告別窮忙
文／齊蘭娜．蒙特米尼規畫日程 通常，我們會從時間管理的角度來安排日程，但同樣不可忽略的是，必須考量注意力的多寡。不妨問自己這個重要的問題：「今天，我想把注意力放在什麼事情上？」如果沒有這個框架，我們...
如何安排工作任務順序？讓你掌握品質與效率的時短工作術
文／森田幸以大到小的原則安排順序 為了高效推動工作進度，思考工作的優先順序是不可或缺的步驟。 多數人都知道，思考優先順序的基本原則是：從截止日最近的任務開始執行。然而，如果總是以「期限」來採取行...
提升工作動力的正確方法，除了重視工作任務，也得在乎同仁狀態！
文／松岡保昌要提升幹勁，就要先消除讓幹勁「減弱的因素」 ●提升動力的正確步驟誰都看得出來，在進行生產力較高的工作時，員工的「幹勁」非常重要，所以有許多書籍都介紹了很多提升員工「幹勁」與動力的研究或方...
「工作沒幹勁」不是個人問題，而是整體職場的問題？
文／松岡保昌 ●「企業實力」落差越來越明顯的時代企業能否適合時代潮流，當然與經營者的判斷力有關。但有時候明明沒什麼失誤，但是能適應時代潮流的「強大企業」，與無法適應時代潮流的「企業」卻有可能在「企業...
總是被問「你到底想說什麼？」 三大方法掌握「一分鐘說清楚」！
報告、會議、簡報、商談……只要學會這個高效溝通技巧，一分鐘內，你就能做到這些事！職場和商場實證有效的一分鐘表達術，讓你「意見人人聽，人人皆盟友」！優秀工作者必備！39個對錯範例，現學現用！讓你不再雞...
過度依賴AI，大腦將逐漸退化！維持腦力需持續接受新刺激
你是否發現自己：滑手機已變成反射動作，讀文章超容易分心，工作時腦子卻思考變慢，情緒起伏頻率變大、容易焦慮……。以上狀況都不是意志力的問題，而是你的「大腦神經網路」正被重新塑造。重新掌握自我節奏，讓你...
周休三日提案連署通過！科技讓效率提升，為什麼工時不減反增？
台灣工時偏長，2024年平均年總工時高達2,030小時，在全球排名第五、亞洲第二，僅次於新加坡。勞工長時間賣力工作，工作時數象徵一個人的生產力。但隨著網路、科技、AI自動化的進步，效率提高，但工時並...
記不住訂單的星巴克店員，如何靠「做中學」翻轉職涯？
你是否明明抱持著「成長心態」，卻仍感自己停滯不前，無法突破表現瓶頸？其實，心理學家愛德瓦多．布里先紐在《成長心態行動策略》中進一步提醒我們：僅僅擁有正確的心態並不足以帶來實質的改變，更要懂得如何行動...
別怕被搶工作！懂得與AI協作，才是職場生存關鍵
文／簡立峰（Chien Lee-feng）、蕭玉品2025年7月，微軟研究院（Microsoft Research）針對自家Copilot裡的20萬筆匿名對話進行分析，探究生成式AI對職場上各項任務...
想要獲得更多安靜時刻？5個方法解救你瀕臨崩潰的精神狀態
吵雜的生活是現代人的新常態，你我早已被各種漫不經心的喋喋不休綁架，侵蝕思考和創新能力，變得無法提出洞見，無法學習，無法進步。當大腦一直處在超載狀態，我們將會無意識地忽略真正重要的事。資深商業顧問──...
如果你能從一個想法的分享學到東西，這個想法就會變得強大
當AI的文章寫得比人類還好，當機器人的體能與精確超越人類，當人生規劃都變得不可能──創意，將會是你最重要的原動力。本書作者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）是Google第一位...
告別身心疲憊狀態！妥善管理能量，讓日常、心流穩定運轉
彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才是生產力的核心所在。（編按）文／韓善英 當瑣事干擾專注時，啟動「迷你大腦斷捨離」 ...
人緣好的完美主義者，其實希望受到他人認同、背負證明自我價值的壓力
「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤，在現今也是起憂鬱、恐慌、不安的主因。但追求卓越與成就，是人類前進的強大原動力，完美主義的許多特質，都是推進人們成長的要素，要如何運用這些特質，成為正面成長的力...
職業倦怠可能與工作量無關，而是因職務、工作責任太模糊
當職業倦怠發生時，不是因為你太脆弱，不須自責，請堅定告訴自己：我的健康與幸福更為重要。(編按)●本文摘自大塊文化之《我做了什麼會產生職業倦怠：停止責備自己，放下讓你內疚、自責、不安的惡劣職場》。👉 ...
10/23「國際搧同事巴掌日」別真的動手！碰上煩人同事，記得保持微笑
「國際搧同事巴掌日」 (National Slap Your Coworker Day)不是真的讓你對同事出手！這個由網友們自創的紀念節日，是為了自嘲職場困境而生，面對討厭的同事，如果可以因為看到這...
琅讀金句／生成式AI擔任協思夥伴具有兩大優勢：一是提供有系統的引導，二是有條理的整理與反省自己的想法。
【琅讀金句】如果把生成式AI當成協思夥伴，就個人成長而言，它會引導你深入思考個人領導風格和行為，如何主動尋求回饋，持續自我提升。就生涯發展而言，它會讓你成為有效的溝通者，從演講到求職面試準備都能提供...
該寫Email還是面對面溝通？判斷4種溝通情境再行動
比爾．蓋茲等企業領袖都在親身實踐──利用策略性停頓，減去一天中的瞎忙，挪出空間給有意義的工作。當你在生活與工作中感到窒息，就為自己保留白色空間，替過度忙碌的人生注入氧氣。（編按）●本文摘選自時報出版...
你是J人還是P人？懂得善用MBTI找到最適合自己的做事節奏
●本文摘選境好出版之《掌握人心的MBTI職場溝通術：讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／白種和MBTI是讓人成長的工具#實感型S #...
還沒有找到熱愛的東西？請直接跳過，從「擅長的事」出發吧
文／艾兒莎（Elsa）我在做人物訪談時，確實遇過一些非常成功的人，他們在很年輕的時候（我遇過最年輕的是十歲），就非常清楚自己喜歡什麼、要追求什麼，於是在工作的選擇上就相對簡單。到了三、四十歲才知道自...
具有ADHD或ASD特質的成人 該如何幫助自己建立生存秩序？
經常忘東忘西、注意力不足，不僅在生活中會讓自身感到困擾，也可能影響到職場工作表現以及重要的人際關係，作者中村郁於本書中分享自己同時罹患注意力不足過動症（ADHD）與自閉類群障礙症（ASD）的發展障礙...