工作職場
周休三日提案連署通過！科技讓效率提升，為什麼工時不減反增？
台灣工時偏長，2024年平均年總工時高達2,030小時，在全球排名第五、亞洲第二，僅次於新加坡。勞工長時間賣力工作，工作時數象徵一個人的生產力。但隨著網路、科技、AI自動化的進步，效率提高，但工時並...
記不住訂單的星巴克店員，如何靠「做中學」翻轉職涯？
你是否明明抱持著「成長心態」，卻仍感自己停滯不前，無法突破表現瓶頸？其實，心理學家愛德瓦多．布里先紐在《成長心態行動策略》中進一步提醒我們：僅僅擁有正確的心態並不足以帶來實質的改變，更要懂得如何行動...
別怕被搶工作！懂得與AI協作，才是職場生存關鍵
文／簡立峰（Chien Lee-feng）、蕭玉品2025年7月，微軟研究院（Microsoft Research）針對自家Copilot裡的20萬筆匿名對話進行分析，探究生成式AI對職場上各項任務...
想要獲得更多安靜時刻？5個方法解救你瀕臨崩潰的精神狀態
吵雜的生活是現代人的新常態，你我早已被各種漫不經心的喋喋不休綁架，侵蝕思考和創新能力，變得無法提出洞見，無法學習，無法進步。當大腦一直處在超載狀態，我們將會無意識地忽略真正重要的事。資深商業顧問──...
如果你能從一個想法的分享學到東西，這個想法就會變得強大
當AI的文章寫得比人類還好，當機器人的體能與精確超越人類，當人生規劃都變得不可能──創意，將會是你最重要的原動力。本書作者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）是Google第一位...
告別身心疲憊狀態！妥善管理能量，讓日常、心流穩定運轉
彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才是生產力的核心所在。（編按）文／韓善英 當瑣事干擾專注時，啟動「迷你大腦斷捨離」 ...
人緣好的完美主義者，其實希望受到他人認同、背負證明自我價值的壓力
「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤，在現今也是起憂鬱、恐慌、不安的主因。但追求卓越與成就，是人類前進的強大原動力，完美主義的許多特質，都是推進人們成長的要素，要如何運用這些特質，成為正面成長的力...
職業倦怠可能與工作量無關，而是因職務、工作責任太模糊
當職業倦怠發生時，不是因為你太脆弱，不須自責，請堅定告訴自己：我的健康與幸福更為重要。(編按)●本文摘自大塊文化之《我做了什麼會產生職業倦怠：停止責備自己，放下讓你內疚、自責、不安的惡劣職場》。👉 ...
10/23「國際搧同事巴掌日」別真的動手！碰上煩人同事，記得保持微笑
「國際搧同事巴掌日」 (National Slap Your Coworker Day)不是真的讓你對同事出手！這個由網友們自創的紀念節日，是為了自嘲職場困境而生，面對討厭的同事，如果可以因為看到這...
琅讀金句／生成式AI擔任協思夥伴具有兩大優勢：一是提供有系統的引導，二是有條理的整理與反省自己的想法。
【琅讀金句】如果把生成式AI當成協思夥伴，就個人成長而言，它會引導你深入思考個人領導風格和行為，如何主動尋求回饋，持續自我提升。就生涯發展而言，它會讓你成為有效的溝通者，從演講到求職面試準備都能提供...
該寫Email還是面對面溝通？判斷4種溝通情境再行動
比爾．蓋茲等企業領袖都在親身實踐──利用策略性停頓，減去一天中的瞎忙，挪出空間給有意義的工作。當你在生活與工作中感到窒息，就為自己保留白色空間，替過度忙碌的人生注入氧氣。（編按）●本文摘選自時報出版...
你是J人還是P人？懂得善用MBTI找到最適合自己的做事節奏
●本文摘選境好出版之《掌握人心的MBTI職場溝通術：讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／白種和MBTI是讓人成長的工具#實感型S #...
還沒有找到熱愛的東西？請直接跳過，從「擅長的事」出發吧
文／艾兒莎（Elsa）我在做人物訪談時，確實遇過一些非常成功的人，他們在很年輕的時候（我遇過最年輕的是十歲），就非常清楚自己喜歡什麼、要追求什麼，於是在工作的選擇上就相對簡單。到了三、四十歲才知道自...
具有ADHD或ASD特質的成人 該如何幫助自己建立生存秩序？
經常忘東忘西、注意力不足，不僅在生活中會讓自身感到困擾，也可能影響到職場工作表現以及重要的人際關係，作者中村郁於本書中分享自己同時罹患注意力不足過動症（ADHD）與自閉類群障礙症（ASD）的發展障礙...
領多少薪水做多少事？讓自己成為根據成果獲得對等報酬的人
文／朴成賢明明努力且全力以赴工作，但領到的薪水卻和總是敷衍工作的人一樣，就是此狀況會讓人產生「領多少錢就做多少事」的思維。同理，努力投資也不代表一定會成功，反而有很多越努力投資，失去的錢就越多的例子...
同事、主管怎麼這麼難對話？必須察覺雙方之間「溝通泡泡」
文／賴婷婷主管是承上啟下的角色，不能只是單純的傳聲筒，而是必須具備「中翻中」的能力。我之所以開始準備這個主題的教案，是因為有些人資主管對我說：「我們公司的主管們每次都直接轉述老闆的原話給其他夥伴聽，...
如何擺脫冒牌者症候群？先假裝你做得到，直到你真的做到
文／賴婷婷TED有一場演講名為「姿勢決定你是誰」，至今已吸引數百萬人次觀看，講者分享了自己即便擁有不錯的學經歷，卻還是會感到自己沒有資格，飽受「冒牌者症候群」（imposter syndrome）的...
別將大企業模式奉為王道 組織發展應根據公司現狀嘗試、調整
文／勅使川原真衣別把大企業的模式奉為王道我認為，近來被廣泛討論的人手短缺問題，其實也為組織開發帶來新的可能性。因為組織發展的本質，並非針對個人的特質來下定論，也不是透過與他人比較來劃分等級，僅為選拔...
總是覺得生活很煩躁？代表你的「創新發明」可能就快誕生了
如何在變動時代找到方向、創造價值、贏得機會？改變的第一步，便是突破思維慣性，用好奇心和創新能力打造屬於自己的勝算。（編按）文／陳俊成發現問題的第一步：從生活的不爽開始創意，說真的，沒什麼了不起。它不...
想加薪不是狂喊「我好辛苦」！試試這三招，讓主管自己開口加薪
你有沒有想過，為何公司在考慮升遷名額時，總是輪不到你？明明別人都有空，工作卻總是硬塞給你？問題可能出在你沒有掌握那個「差一點，就差很多」的說話應對之道。（編按）●本文摘選自方智／圓神出版之《升遷不單...