采實文化
用50萬滾出50億：癌末醫師寫給女兒的最後一堂投資課
罹癌後，這是我最後的傳承「你為什麼，會如此渴望成為有錢人？」當我還在念高中時，這是班導師對我說過的一句話。我選擇升學方向時，是以「念哪個科系比較容易成為有錢人？」作為標準，最後選擇了醫學系。然而，到...
別再只是想想，寫下你的「生命熱情清單」才會開始改變！
工作倦怠、生活迷茫、自我懷疑、厭世躺平……這些失去熱情的狀態，反而是讓人生變更好的契機！文／珍妮特．艾特伍德、克里斯．艾特伍德生命熱情測試的原則生命熱情測試的第一步是建立一份你的「生命熱情清單」，例...
你有睡眠困擾嗎？3招超實用睡前須知，讓你從此告別失眠
文／加藤浩晃洗澡水溫越熱，反而越睡不著有助於快速入眠的睡前習慣，是在就寢90分鐘前以39至40℃的水溫洗澡約15分鐘。理由如下：・水溫過熱會刺激自律神經，反而不易入睡・以溫水洗澡約15分鐘後，體溫會...
《麵包小偷》改編自熱銷550萬冊繪本 小老鼠超調皮口吻配音PV公開！
日本繪本界的傳奇《麵包小偷》動畫將於2026年10月開播家長與孩子心目中的幽默神作《麵包小偷》（パンどろぼう），將於2026年10月以動畫方式與觀眾相見歡！由知名作家柴田啟子創作，自2020年出版以...
總是越睡越累？簡單記錄10個睡眠指標，助你打造完美睡眠
奪回生命主導權，從讀懂睡眠開始想像有位好人提供一種健康體驗：你將如浮雲般悠然漂浮數小時，身體毫無不適，全身、大腦與神經系統都將被注入療癒靈藥。在這場體驗中，近期記憶與新學會的技能將自然融合，讓你以更...
如何聊出好感度？記住避雷句、選對色，讓你變身職場人氣王
日本百萬暢銷作家、行銷人岩本武範，在京都大學研究「人類為何說話、為何行動」，累積分析超過3,000億筆人類行為資料與1,000場團體訪談，也曾為腦部受傷的女兒重新建立語言能力，親證「大腦機制可以重新...
對方已讀不回讓你整天焦慮？先別狂傳訊息，這樣做更有效
文／瑪那熊（陳家維）已讀不回，又讓你胃食道逆流嗎？別被無謂的焦慮擊垮「被已讀不回」想必是網路世代的我們，一定遇過（且可能不少次）的經驗吧！通常會讓我們因此感到焦慮煩躁，主要來自兩個需求：焦慮感來源①...
生死一線！霍諾德如何勇於放棄、捲土重來，成就徒手獨攀酋長岩的壯舉
就在昨天 1 月 25 日，全球知名的徒手攀岩傳奇艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），挑戰亞洲地標台北 101！繼征服美國酋長岩後，霍諾德再次展現無與倫比的心理韌性與體能極限，在不使用繩索...
Nike創辦人推薦！以「微笑超慢跑」輕鬆提升體能、重塑健康
日本超慢跑發明者──田中博士的科學化跑步訓練，田中博士自己也以這套訓練方式，逆轉了高血脂症，擺脫脂肪肝、高膽固醇，更在五十歲時，達成3小時內完賽馬拉松的目標！（編按）文／田中宏曉博士、瑪格達蓮娜・雅...
琅讀金句／「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式
【琅讀金句】尊重自我價值的生活方式，能贏得敬重與讚賞。「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式。你是否也曾經想過，自己的人生究竟為了什麼而活？我們現在的生活，是否正為「理想生活」奠定...
琅讀金句／萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是。能承受成長的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。
【琅讀金句】自然界的萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是如此。唯有能承受成長的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。然而，現代人習慣了五分鐘、十分鐘的節奏，甚至連一分鐘都嫌長。在困惑、孤獨、難受得快要...
為什麼一旦陷入沉默，就更難再開口？原因與前額葉功能有關
文／岩本武範你可能會好奇，大腦的處理能力究竟是什麼意思。在解釋之前，先來看看當我們進行對話時，大腦裡發生了什麼事。參與對話運作的，是位於大腦前方、掌管語言與思考的前額葉。這個區域是溝通的核心中樞，也...
「說話時，要看對方眼睛」是個誤解！對話最好看著對方的眉間或鼻樑
文／岩本武範你可能經常聽到這句話：「說話時，要看對方的眼睛。」然而，光是盯著對方的眼睛，並不能讓人對你留下好印象，甚至可能讓對方「感覺很不舒服」。突然聽到這麼說，如果沒有進一步解釋，你可能會覺得困惑...
不需要放棄想做的事！擬定有效計畫，具體化你的行動力
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
在瞬息萬變的時代，維持閱讀、行走、思考和書寫等習慣讓人生更完整
文／高明煥閱讀、行走、思考和書寫《雙螺旋》（The Double Helix）是一本講述發現 DNA 結構的書。為這本書寫推薦文的崔載千教授，在提到瑞秋．卡森（Rachel Louise Carso...
年末將至，因一事無成而焦慮？把目標留到明年執行更有成效
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
對人來說，真正的穩定是「行動」，若是毫無變化，則會生鏽
文／高明煥即使只有一天，也要活得像自己《唐吉訶德》（Don Quijote de la Mancha）是全世界譯本數量僅次於《聖經》的書。就算沒讀過，也聽過這本書。這本也是我在演講時最常引用的書。《...
周休三日提案連署通過！科技讓效率提升，為什麼工時不減反增？
台灣工時偏長，2024年平均年總工時高達2,030小時，在全球排名第五、亞洲第二，僅次於新加坡。勞工長時間賣力工作，工作時數象徵一個人的生產力。但隨著網路、科技、AI自動化的進步，效率提高，但工時並...
別將大企業模式奉為王道 組織發展應根據公司現狀嘗試、調整
文／勅使川原真衣別把大企業的模式奉為王道我認為，近來被廣泛討論的人手短缺問題，其實也為組織開發帶來新的可能性。因為組織發展的本質，並非針對個人的特質來下定論，也不是透過與他人比較來劃分等級，僅為選拔...
總是覺得生活很煩躁？代表你的「創新發明」可能就快誕生了
如何在變動時代找到方向、創造價值、贏得機會？改變的第一步，便是突破思維慣性，用好奇心和創新能力打造屬於自己的勝算。（編按）文／陳俊成發現問題的第一步：從生活的不爽開始創意，說真的，沒什麼了不起。它不...