健行出版

具有ADHD或ASD特質的成人該如何幫助自己建立生存秩序？

經常忘東忘西、注意力不足，不僅在生活中會讓自身感到困擾，也可能影響到職場工作表現以及重要的人際關係，作者中村郁於本書中分享自己同時罹患注意力不足過動症（ADHD）與自閉類群障礙症（ASD）的發展障礙...

2025-10-04

美國睡眠醫學中心指出，睡眠品質欠佳對身體的傷害，和喝醉、吸大麻不分軒輊。擁有絕佳的睡眠品質，從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃，學習如何創建理想的睡眠環境、利用陽光調節晝夜節律、補充所需營養...

2025-03-23

【琅讀金句】一場撼動內心的旅行，並不會驟然降臨。事實是，它往往是仰賴一連串的生命足跡領路所至。一趟追尋生命的非洲曠野旅行，展開一張探問內心的地圖，從荒野探險到人生冒險，用野性大地賜予的生命養分，在人...

2025-02-19

文／曾慶正,張惠如您住的房子有沒有耐震設計？有些人喜歡住高樓大廈，有些人偏好獨棟透天厝，而更大多數人是住在公寓。樓層高度不一的平房、透天厝、公寓、大樓，當然各有不同的優缺點。可是，處在地震如此頻繁...

2024-04-03

文／加門七海★兩面宿儺是何方神聖？為什麼兩面宿儺有兩面？【典籍中記載的兩面宿儺】《日本書紀》中出現的兩面宿儺，是飛驒地方的怪物。他有兩個臉和四隻手，長相就像是兩個人背靠背黏在一起，十分詭異的怪物。據...

2023-08-28