【琅讀金句】佛陀的思考法是：認清煩惱存在的「現實」，理解它的「原因」， 然後實踐解決「方法」。可說是類似先進醫學的「明快處方箋」。 ★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」 ★《週刊文春》評論：「觸動網路重度使用者的心弦。」 ★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！銷售突破30萬冊，1.2萬則好評推薦！ 「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！ 東大名僧傳授！佛陀的超合理思維，解決你的一切煩惱！ 所有的煩惱都始於不必要的反應。 那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。 為了「不失去真心」，為了「找回自我」，別再受人擺布了。 你的幸福，你決定！ 別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂…… 你是否因為這些事情而感到疲憊？總是不由自主地受到影響？ 一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。了解這一點，就是解決煩惱的第一步。 一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶， 透過2500年前開悟的佛陀（原始佛教），教你： ˙不作無謂反應、不徒增煩惱 ˙勿受不滿或壓力等負面情感所苦 ˙別在意他人的眼光，過自己的生活 ˙改掉過度拘泥於勝負優劣的
【琅讀金句】 享受「追星」的樂趣，可以提升自我肯定感——這是找到「喜愛事物」的最佳證明。 很多人不知道自己喜歡什麼，或是找不到自己喜愛的事物。能夠靠自己找到內心的「喜歡」，光是這一點，就值得給予自己肯定了。 你是否也曾因為在意他人眼光，不敢做自己？總是在比較中感到失落，努力成為「更好的人」，卻越來越疲憊？真正的大人系女子，不是永遠完美、八面玲瓏，而是懂得接納真實的自己，擁有不依賴外界評價的自信與從容。本書作者中島輝長期致力於自我肯定感的培養，累積輔導超過15,000個案，從心理學與腦科學出發，設計125個簡單易行的「自我肯定感微練習」，陪你卸下完美包袱，找回安心做自己的底氣。書中不只談自信，更從自我關係、職場、人際、愛情與未來焦慮等日常課題切入，讓你在生活裡一點一點找回穩定與力量。 全書依照「早晨、白天、夜晚、假日」四個時段安排，讓你依照當下的狀態，隨手挑選適合自己的練習，不必從頭讀起，也不需要花費大量時間。從對鏡子裡的自己說一句好話、學會接受別人的讚美，到寫下三件值得開心的事、列出願望清單，甚至練習對無法改變的事情說「算了吧」，只要每天做一點小小的練習，就能逐漸放下內耗與焦慮，活
【琅讀金句】 街角的診所比幼稚園多，老人的影子在黃昏中拉得很長，像是時間本身在低語：我們正在悄悄地走入一個名為「多死社會」的季節。 而我們，在這靜靜的季節裡，學著如何珍惜每一個活著的瞬間。 （註）「多死時代」或「多死社會」，指的是一個社會因高齡化而導致死亡人數超越出生人數，且總死亡數達到歷史高峰的階段。日本正是全球最早進入這一階段的國家之一，其背景與影響深遠而複雜。 何謂日本「終活」文化？日本最理想的離世方式是什麼？「生前葬」與「數位終活」怎麼進行？日本最具代表性的「安樂死」案件又是怎麼回事…… 日本社會文化觀察家茂呂美耶，以真實案例為起點，深入剖析日本的「終活」文化，讓我們得以借鑑，每個生命都能在安穩與熟悉中迎接終點。 生命的選擇從來沒有標準答案，只有最適合那個人的決定。而死亡，則是一個需要理解與勇氣的季節，若能理解死亡的意義、勇敢地面對衰老與道別，它便不再是一場無聲的謝幕，而是一段可以被凝視、被安放的人生篇章。 而近年來在日本社會迅速發展的文化現象「終活」，正是對這些提問的回應與嘗試——不只是延續生命，而是讓每個人能好好地活到最後，在人生的最後階段，依然保有尊嚴，並感受到
【琅讀金句】當你不覺得有必要讓別人印象深刻，你的欲望就會降低，欲望降低， 你就會更滿足於已經擁有的事物，真的就是那麼簡單。 這本書寫盡了你從出生到離世， 關於「金錢」你所需要知道的一切。 作品暢銷突破1,000萬冊！ 《致富心態》作者 摩根．豪瑟 登峰造極之作！ 這本書將徹底改變你的人生觀、金錢觀， 具有「純金」般難以取代的價值。 榮獲博客來、誠品兩大書店當月選書！ 【隨書附贈】 「財富自由．實踐隨測卡圖」 ✦✧✦ 摩根．豪瑟：如果你不思考如何正確地用錢，錢就會來用你。 它會控制你，把你變成它的囚犯，毫不留情，絕不同情。 在學校裡，投資理財被當成一門科學來傳授，有清楚的公式和邏輯推論。但在現實世界中，花錢其實是一門「藝術」。花錢沒有放諸四海皆準的公式，沒有既定的規則，它可以是祝福，也可以是詛咒。如何善用金錢，讓自己的人生充滿意義且不再後悔，是所有人一生的必修課。 如果《致富心態》是著眼於如何累積財富，《花錢的藝術》則聚焦在如何運用財富，深刻剖析通往財富自由的「15個心理層次」。在這本書中，你將學會： ＊社會告訴我們該拿錢做的，不見得是我們真正該做的事。 ＊最有吸
【琅讀金句】 人為何如此毫無邏輯？即使像螻蟻一樣卑微慘敗，還是照樣煮飯吃飯睡覺。 心愛的人全都逐一死去。可我們還是必須活下去。 「全世界我最喜歡的地方大概就是廚房。」 1988年出版的《廚房》，讓吉本芭娜娜一舉成為日本當代暢銷作家，更風靡全球文壇，至今已翻譯成30餘國語言，累積銷量突破600萬本。這部跨越世代的經典作品，寫的是失去與療癒，也是關於愛與重新活下去的勇氣。父母早逝的少女美影，在相依為命的祖母離世後，陷入巨大的孤獨，卻意外被同校的田邊雄一與他的「母親」惠理子收留。在這個沒有血緣關係、卻充滿溫暖的家中，她逐漸找回生活的力量，也相信廚房能成為安放悲傷、重新感受生命的地方。面對死亡、失去與人生無法預測的低潮，吉本芭娜娜用簡單純粹的文字，寫出「生命就是一段療傷的過程」的深刻體悟。 全書收錄〈廚房〉、〈滿月〉與獲獎中篇小說〈月影〉。〈廚房〉描寫美影失去至親後，在新的家庭關係中重新找到生活的寄託；〈滿月〉則延續兩人的故事，當突如其來的悲劇再次降臨，他們如何在巨大悲傷中守住彼此；〈月影〉則寫五月面對交往四年的愛人因意外離世，在時間不斷流逝之中，學習與失去共存。三篇作品以死亡為起點，卻
【琅讀金句】 就像保持外表的年輕和內在的熱情需要付出努力一樣，人際關係也是如此。隨著年紀增長，不付出努力的話，原以為永恆不變的關係也會漸漸褪色。 世上沒有永恆，但這種瞬間的努力終究會構成我們的人生。我決定相信，此刻的閃耀就是人生。 「救命，我真的好想放空！」 從匆忙過勞的生活中，尋找1% 喘息的空隙 繼《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》後，國際知名獲獎作家非典型勵志新作（？） 有笑有淚、純度百分百 朴相映Style的（逃亡日記）旅行紀事。 你以為入圍布克獎、作品被改編影視的知名作家，過的就是優雅、充滿靈感的高級上流生活嗎？ 在朴相映的這本新書裡，你會發現——根本沒有這回事！ 這是一個對「勞動」感到幻滅的靈魂，在被工作壓垮、健康亮紅燈之際，為了不讓自己「過勞死」而發起的求生計畫，朴相映說自己其實沒那麼愛旅行，但為了讓自己緊繃的生活填上逗號，他逃到紐約、跑去加波島，甚至挑戰了累死人的旅行綜藝節目。 他在歐洲當背包客時，為了省那一萬韓元的旅平險，結果卻陷入痛到懷疑人生的腹痛；在加波島跟海蟑螂「伊莉莎白」面面相覷；或是在大關嶺開車開到手發抖。朴相映用他最擅長的輕快文字，對這
【琅讀金句】孤獨是學了一個異國語言之後， 卻沒有人陪你說話，只能在家對著空氣自言自語。 無名小站時代倖存者不良少年，出道近20年的第一本書。 毒舌自嘲 × 厭世哲學 × 人生觀察 × 泰國日常 × 宇宙冷暴力 ————一本靈魂全場裸奔的非虛構作品———— 人生好爛， 但泰國用花襯衫、奶茶、五塔散、夕陽和鬼魂， 讓我忘記想要恨誰。 ★ 原來我不是厭世，只是在某個地方活膩。 在此之前，我對泰國唯一的模糊概念來自於舅舅：泰國錢幣、大象鑰匙圈、榴槤糖、孔雀羽毛、五塔標行軍散、風景畫摺疊扇…… 為什麼這個新鮮有趣、充滿生命力的泰國，和小時候在宜蘭鄉下認識的泰國，長得根本不像。 我的泰國有按摩、夜市、背包客、佛寺和水上市場，有曼谷清邁華欣芭達雅和好多熱帶島嶼，是一個色彩繽紛的人間萬花筒。 我們真的來到同一個國家嗎？ 【編輯推薦】 無名小站時代倖存者，不良少年以毒舌自嘲，透過厭世幽默與細膩觀察，寫下人生與泰國交會的故事。原本滿懷理想前往印度尋找人生意義，卻在現實衝擊下狼狽逃離，意外降落泰國。 沒有夢幻濾鏡，也不是制式旅遊指南，作者以犀利又溫暖的文字，描寫背包旅行的荒
【琅讀金句】 適當的休息不是偷懶，倦怠就像是容器中的飲料殘渣，要清淨倒空、等待乾燥，才能再變回那個閃閃發亮的杯子。工作不過是生活的一部分。人生不只有上班，還有很多美好事物值得我們投入。不要因小失大，試著重新找回平衡與熱情吧。 別等到失眠、情緒低落與疲憊成為日常，才發現自己早已站在身心耗竭的邊緣。步入40歲後，工作、家庭、照顧父母、養育子女等責任接踵而來，許多人一邊努力扮演各種角色，一邊卻漸漸失去自己。本書由資深精神科醫師結合最新研究、臨床經驗與真實案例，帶領讀者理解中年常見的職場倦怠、照護焦慮、老年憂鬱等心理困境，剖析壓力與焦慮的真正來源。當外界期待與內心需求不斷拉扯，中年危機並非人生失控，而是一個重新整理人生、重新認識自己的重要契機。 本書邀請讀者勇敢放下對「標準答案」的依賴，不再被成就、頭銜與他人的期待綁住，而是學會傾聽內心，重新找回生活的平衡與人生方向。作者提出進入「第二成年期」後，在健康、心態、財務與人際關係上的調整方法，幫助讀者建立清楚的界線，學會照顧自己，找回生命的節奏與熱情。無論你正經歷職涯瓶頸、家庭壓力，或只是開始思考未來的人生樣貌，都能從書中獲得安定內心、重新出
【琅讀金句】 其實很多人都沒有察覺到「我正在勉強自己」。因為勉強自己這件事情，對他們來說已經變得太過於理所當然。 當心慌不安的狀態有了名字，問題就解決了大半！ 「我只是有點憂鬱，但還沒到需要去醫院的地步。」 執業25年的醫師，溫柔地施了一個命名的魔法，將這個狀態定義為「半憂鬱」，揭開五分之一現代人正在經歷的內心世界， 從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。 雖然還稱不上「憂鬱症」，可以去上班，也能做家事，但不適感遠超過心情憂鬱，身體在動，思維卻停滯不前。這就是｢半憂鬱｣！ 據估計，現代人中大約每五人就有一人處於這種「憂鬱症未滿」的狀態。從業25年、診療過20萬名患者的本書作者，將這種中間地帶的精神狀態命名為「半憂鬱」。 沒有什麼比無名的不安更令人害怕，但只要它有了名字，你就會覺得「這是有應對方法的」、「原來不是只有我會這樣」，心情會先輕鬆許多。 【編輯推薦】 這是一本給所有「看似運作正常，內心卻悄悄熄火」現代人的溫柔解藥。 你是否也有過這種時刻？明明還能按時上班、處理家務、向同事禮貌微笑，但私底下的自己卻感到一片麻木與空虛。過往熱愛的嗜好不再有趣，
【琅讀金句】如果上天決定要拯救一個人，無論多遠的距離都能對其伸出援手。 一個男人的返鄉路，成為西方冒險故事的源頭；巨人、海妖、女巫、復仇——神話大片的原型在此。 名導諾蘭神話動作史詩大片原著 奧德賽漂泊之旅拉頁彩圖＋33張故事插圖＋奧德修斯宅邸平面圖 唯一主張「奧德賽作者是女性」傳奇譯本 白話詳註好讀版 ★★★ 一個男人離家二十年，所有人都當他已經死了，為何他還拚命想回家？ 《奧德賽》就是這樣一個故事。 特洛伊戰爭結束後，奧德修斯沒有迎來勝利的榮耀，而是被命運丟進一段長達十年的漂流。他遇過女神的誘惑、怪物的追殺、同伴的背叛與死亡——最後，整支船隊只剩他一個人活著。但最難的，從來不是活下來。 當他終於回到故鄉伊薩卡，等待他的不是團聚，而是一個早已把他「除名」的世界—— 妻子被一群求婚人日夜逼迫改嫁；家被陌生人占據；自己的名字幾乎被遺忘；他必須隱藏身分、重新布局，奪回屬於自己的一切。 這個版本採用山繆•巴特勒的經典英譯，以流暢的散文重寫史詩，節奏緊湊、畫面鮮明，讀起來更像一部充滿危機與反轉的冒險小說，而不是遙遠難懂的古典史詩。即使你從未讀過希臘神話，也能一路讀下去。 從
