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探索圖博歷史文化的千年縮影 產生自我覺察與文化衝撞

一開始計劃書寫的內容是關於「大圖博文化區」行旅紀錄，其實最初的書稿已於二〇〇八年前夕完成，但二〇〇八的洛薩新年，中國統治下的圖博全境爆發激烈抗爭，手無寸鐵的民眾高舉雙手呼喊「自由圖博」，冒險掛起雪山獅子旗。是什麼讓圖博牧民、僧侶、老人和小孩在中國軍警槍彈的威脅下，仍堅持走上街頭？停下幾近完成的文稿，我鑽進文獻與中外史學論述，從《史記》到《清史》，在千年漢文史料與國際圖博學者研究論述的歧異中，逐漸辨識圖博史觀與長期被灌輸的中華觀點間存在的差異。

《沙發上的心理治療》：作者菲莉帕．派瑞揭開心理治療的神祕面紗

菲莉帕．派瑞（Philippa Perry）的圖像小說《沙發上的心理治療》今年在臺灣出版。她在這次訪談中，分享與女兒弗洛．派瑞（Flo Perry）合作的經歷，以及為何她的圖像小說對心理治療的揭秘如此

「夏天，是相遇的季節。」受國際矚目韓國新世代漫畫家星溧首作

文／臉譜出版編輯部 夏天，是踩著浪花大口吃冰淇淋、是離別與展開新的相遇、是頻繁午後雷陣雨帶來的襖熱的時節。 而伴著熱氣的蒸騰與轟轟蟬鳴，讀今夏最應景的《在夏日》這部圖像小說，跟著作者星溧S

喜歡戶外露營體驗嗎？不可不知組成露營的8個重要元素

露營型態百百種，然而，地圖、營地的演變，水源、垃圾的問題，無一不影響戶外的冒險體驗。露營似乎構成了家庭生活與野外之間的對立，即使是19世紀的露營者，也沒有準備好完全放棄舒適的生活。人類與自然是否持續和諧共生？可由書中八個重要因素略知一二，一起來看。

「上課不專心」不代表注意力不集中！4種學習情況，你家孩子是哪一種？

學習出問題，是孩子的求救訊號！現在家長比起在意成績，更在意的是學習問題背後的「原因」；而孩子的學習問題，真正的原因往往和我們想的不一樣。 獲教育部指定、服務雙北超過60間學校的兒童職能治療師蘇子

Email 成效率殺手？學會這3招讓時間不再流失

1. 不斷查看電子郵件或其他的協作工具，主要是在逃避深度工作或不想做的事。關掉提醒、設定好再次查看的時間，將有助於減少注意力分散。 2. 一天只回3次信、僅標記「有必要了解信件內容的人」，在討論新主題時，建立新的電子郵件與主旨欄標題，將有助於提升處理信件的效率。 3. 如果要處理剪不斷理還亂的繁雜瑣事，方法不是購買更多科技增加生產力，而是簡化。

淡定的智慧：弘一大師處世心法，活出安然自得人生

淡定是心靈的修煉，是生活的智慧。能帶來平和寧靜的，只有自己。本書從弘一大師的風骨和智慧煉取精華，將禪心與佛法化為淺白易懂的延伸故事、淡定小語，讓人學會從容放下，不再浮躁不安，從淡定中滋養心靈，從智慧中昇華人生。時時聆聽自己真實的內心，讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淡定的幸福長駐。

患有精神疾病人生就停止了？台灣數以萬計病患距離「回家」的路還有多遠

芳珮老師語重心長地點出精神疾病所造成的創傷：「難受的並不是得了這個病，而是得了這個病之後，被社會排除了。他們也想成為『有用的人』。」給精神病患一條回家的路，就是建構真正可以讓精神病患好好在社區生活的條件。

領導者必備心態轉換！這樣發展職涯將獲得更多經驗和機會

「跟隨那些機會，看看會帶來什麼，不必過於擔心要制定自己的計畫。」如果你對新機會抱持更為開放的態度，專注於你可以學到什麼，你也可能會獲得更多樂趣，並享受過程，而不是將每件事都視為達到目標的手段。

【投票抽書】我能夠一個人旅行嗎？獨旅適齡期不需要設限

當然，即使我們不能一個人旅行也沒關係，誰也不會有什麼困擾。但是，如果我們能做到的話，會變得更好？來試試看吧，搞不好會很有趣。最重要的是，我想成為能享受一個人旅行的自己。不知為何，突然就有了一種強烈的想法，現在就是試試一個人去旅行的時候了。