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琅讀金句/別讓世界定義你的成功。照著心意過生活,與珍惜的人相伴,人生才圓滿
【琅讀金句】 這個世界總是不停地鞭策妳要更努力,問妳為什麼只能做到這樣。 不過, 任何人都無法代替妳過自己的人生,妳的人生要自己做主。請相信妳的感覺和想法,做自己想做的事,身邊有珍惜的人相伴,這就是成
琅讀金句/當忍耐已成為日常,請不要再為自己的內心蓋上蓋子,試著讓自己想哭就哭,哭到流不出淚為止
【琅讀金句】當忍耐已成為日常,請不要再為自己的內心蓋上蓋子,試著讓自己想哭就哭,哭到流不出淚為止。 如此一來,不只是內心,想必你的身體也會跟著輕鬆許多。 MOTOKO是日本備受矚目的阿育吠陀實踐家。自
琅讀金句/空白時間不是浪費,而是讓身心休息與復原的必要練習。
【琅讀金句】 我們必須學會如何運用「空白時間」,這不代表非得去「做」什麼,而是創造一段時間,讓我們的大腦和心靈得以休息與復原。 比方說,不帶手機散步、靜靜地冥想,或只是望著窗外發呆,這些看似什麼也沒做