書市圈

出版風向球 琅讀金句 書迷情報站 書市圈夥伴

新舊 熱門

你以為是在反省，其實是在否定自己——從今天開始，學會用不同角度看待挫折！

暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》，聚焦探討現代生活中極為常見、卻經常被忽略的心理狀態——「隱性內耗」。明明已經很努力，卻長期困在自責、焦慮與自我否定裡，說不出原因。特別是情緒勞動工作者，如：志工、心理師、社工、教師與醫護人員，習慣把他人的需要放在自己之前，遇到問題時先反覆檢討「我是不是還不夠盡力？」，在不知不覺中忘記照顧自己，讓內在疲憊持續累積。 書中結合心理測驗與實作練習，帶你覺察內在批評者與受傷小孩，學會自我慈憫、安放情緒，重建安全感。你不必撐到崩潰才開始修復——此刻，就是為自己按下暫停、走出內耗的起點。

經歷228事件的台灣人：戰後夾在兩個政權間的身分掙扎

兩個時代的掙扎 歷經二二八事件的台灣人，究竟身處一個什麼樣的時代？事實上，自一九三七年中日戰爭開打，到一九四七年二二八事件發生，這十年當中，台灣人民歷經了相當激烈的歷史變化。 中、日作

蔣介石逃到了一個好地方：日本權威若林正丈解讀臺灣政局

日本學界研究臺灣政治的第一人若林正丈，第一本的研究生涯回顧，第一手的臺灣觀察紀實。

當關稅成為談判工具：一段歷史，讀懂今天的貿易現實

近日美國再度以「對等關稅」為名，調整對台灣部分產品的關稅待遇，引發產業界與輿論對經貿安全與談判空間的討論。若僅將此視為單一貿易摩擦，或許容易流於短期得失；但若回頭閱讀〈關稅自主權收回始末〉，便會發現關

可口可樂為何是紅色包裝？「有溫度」的行銷，消費者更願意打開錢包

與品牌有關的溫暖感受會反映在身體的溫暖感上，但這確實是真的。我們的研究顯示，消費者與自己認為值得信賴的品牌互動時，他們估計的環境溫度會比其他情況高。也就是說，與消費者關係密切的品牌，會讓消費者的身體感覺更溫暖。品牌的體溫調節效果呼應了長久以來的看法：品牌可以培養關係，而且通常是像人際關係那樣培養。

2分鐘讀國際新聞／如何應對隨機攻擊事件？三大黃金原則：跑、躲、說

繼去年十二月臺北發生隨機攻擊後，政府鼓勵民眾對周遭環境保持警覺，並了解未來如果再次發生類似事件該如何應對。根據內政部警政署的說法，民眾應牢記三大黃金原則：跑、躲、說。

正確分配三餐份量，吃好睡足，體內減脂激素將發揮最佳功效！

光是多睡三個小時就能提升減脂效率，而進食時間呢？不僅會影響胰島素，也會影響到睡眠的品質！所以調整作息的關鍵因子在於飲食，吃對時間與食物，就能維持在最佳的減脂生理時鐘！

守護吞嚥、預防嗆咳！有專業醫師的建議，陪您享受美味人生

吞嚥能力在30歲達到巔峰，40歲後就要注意咳嗽、嗆食，請打開本書，認識「咀嚼吞嚥」、守護「吃到老」的能力。

這輩子能離成功有多近？設立明確目標，讓意念更容易實踐

巴恩斯確實憑著自己的意念，使他成為偉大發明家愛迪生的合夥人。他是憑著意念致富的。巴恩斯起初一無所有，只是清楚知道自己想要的是什麼，以及堅守這份渴望直到實現為止。

穿拖鞋也能逛！老員工揭林百貨新潮經營策略與台灣消費文化

文／李衣雲 1932年前後開幕的菊元百貨與林百貨 1918年以來，日本的百貨公司要來臺設店的謠言始終不斷，雖然日方不斷否定，但仍引起臺灣商業界的恐慌。在1920年以前，標示定價、不討價還價