暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》，聚焦探討現代生活中極為常見、卻經常被忽略的心理狀態——「隱性內耗」。明明已經很努力，卻長期困在自責、焦慮與自我否定裡，說不出原因。特別是情緒勞動工作者，如：志工、心理師、社工、教師與醫護人員，習慣把他人的需要放在自己之前，遇到問題時先反覆檢討「我是不是還不夠盡力？」，在不知不覺中忘記照顧自己，讓內在疲憊持續累積。 書中結合心理測驗與實作練習，帶你覺察內在批評者與受傷小孩，學會自我慈憫、安放情緒，重建安全感。你不必撐到崩潰才開始修復——此刻，就是為自己按下暫停、走出內耗的起點。
前些日子，我在臉書上讀到一則貼文。貼文者寫道，再過幾個月他就得將駕照繳回，因為即將滿七十歲。他感性地說，要好好把握這段「...
承認自己脆弱，承認怕黑，承認懶惰，承認一無是處。承認自己不會寫作，承認逃避，承認缺點，承認邋遢，承認徒勞無功。承認自己好...
我跟父系親族緣分寡淡，遺產的瓜葛撥梳不開，每次相遇，明明是事先約定，處起來倒像意外。童蒙的日子，跟高雄阿媽的互動如田園般...
前幾天，管理公司一位年輕經理來電，語氣急又硬。我一聽就火了，忍不住回嗆：「第一次聯絡，開口就是『限期修復，不然強制拆除』...
●主辦單位：台灣房屋、聯合報
農曆年的醫院休息室是暖的，暖的是革命情感，也是火鍋蒸氣。
每個人都有喜愛的事物，願意付出相對應的代價，因為它具有金錢無法衡量的價值。有人是追韓團看演唱會、有人是藝術品收藏、有人是投資孩子的未來，而我就是看運動賽事。
理想的春節，天氣必須冷，氣候必須乾燥，不落雨，最好是冷高壓一片，天空洗藍。
12 月19日是東京旅遊首日，在飯店吃消夜時，電視上剛好播出台北捷運殺人事件，雖然在網路已經得知悲劇，對此事躍上國際，心...
