回想起某次跟伴侶搭話，那時還沒成為男女朋友。一個人躺在公園裡的草皮上曬太陽，覺得舒服極了，發現美麗的光線下，身旁有一株小草的姿態優雅迷人，於是拍了一張照片傳給他看，結果他說，這是樹苗。什麼，原來不是草嗎？我震驚對方功底之餘，也慚愧自己居然草木不分。出生至今活了三十個年頭的我，不停欣賞讚嘆——原來欒樹的樹苗這麼美——對方也追問我，是否坐臥在欒樹下？或可以仰頭尋找附近是否有欒樹的身影。
嫁到台中後，生活像一張密密麻麻的清單──工作、家務、孩子的大小事，全都要一一處理。我不會開車，每次想回南部看母親，都得把千頭萬緒的瑣事安排妥當、排除夫家眾議，才能成行。
朋友群組裡有人發訊息邀約聚餐，我回應，怕喝多酒造成身體不適，不參加喔。立刻有群友警告，你都不參加之後會沒朋友！
●主辦單位：台灣房屋、聯合報
在拉丁文中，「忍耐」（patientia）一詞並非指壓抑或強迫自己硬撐，而是「承受，並且感受」……
看到老爸從衣櫥上方拿下一口紙箱，就表示又快過年了。拂去灰塵，解開一年前縛緊的麻繩，泛黃紙箱散發陳年的氣味，裝載的是千里鄉...
兒子從幼兒園就念蒙特梭利，那是加州第一個從幼兒園直通高一的學校。蒙特梭利著重幼兒自我啟發，很少延伸到幼教以後。我們是加碼一路到高中，也成了白老鼠。...
暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》，聚焦探討現代生活中極為常見、卻經常被忽略的心理狀態——「隱性內耗」。明明已經很努力，卻長期困在自責、焦慮與自我否定裡，說不出原因。特別是情緒勞動工作者，如：志工、心理師、社工、教師與醫護人員，習慣把他人的需要放在自己之前，遇到問題時先反覆檢討「我是不是還不夠盡力？」，在不知不覺中忘記照顧自己，讓內在疲憊持續累積。 書中結合心理測驗與實作練習，帶你覺察內在批評者與受傷小孩，學會自我慈憫、安放情緒，重建安全感。你不必撐到崩潰才開始修復——此刻，就是為自己按下暫停、走出內耗的起點。
前些日子，我在臉書上讀到一則貼文。貼文者寫道，再過幾個月他就得將駕照繳回，因為即將滿七十歲。他感性地說，要好好把握這段「...
承認自己脆弱，承認怕黑，承認懶惰，承認一無是處。承認自己不會寫作，承認逃避，承認缺點，承認邋遢，承認徒勞無功。承認自己好...
