人際關係
《非關性愛》狂歡夜迷惘同意後 一切都不同了
我說的「好」是真的「好」嗎？英國攝影師導演莫莉．曼寧．沃克（Molly Manning Walker）執導的首部長片作品，透過自身經歷爬梳青少年對於性、對於「同意」的憧憬和迷惘，期盼社會大眾並非羞恥...
朋友聚會總是不知道說什麼？推薦內向性格的人也能學會的群聊術
文／みやたさとし▌為什麼人一多就會覺得很難聊天呢？ ‧人數增加時會改變的四件事不管是一對一還是多人，對話就是對話，要做的事情基本上不會改變。 ‧說話‧傾聽‧提問‧拋出話題 選項大概就是這幾個。實際寫...
當批評指教不斷襲來...你該做的就是把注意力拉回自己身上
文／金允那不要浪費時間在意他人的批評我討厭聽到別人說我壞話。當我的努力得不到認同、聽到有人在背地議論我能力不足，或者被人不明就裡地誤會時，我一定會感到傷心和委屈。困在他人導向劇本的人，總是對別人的批...
社群讓我們希望與眾不同，但時間告訴我，變得普通，但沒關係，那才是生活。—張西《是花季的關係》
文／三采文化 《是花季的關係》出版首周搶下誠品排行榜冠軍華文暢銷作家張西推出最新小說《是花季的關係》，於2月台北國際書展首賣，作品吸睛並搭配作者新書講座，書一掃而空，甚至作者簽書到一半，書架與現場已...
為家人犧牲奉獻是否使你疲倦不已？也許你無意間已成為「縱容者」
文／金允那你是「縱容者」嗎？喬民是長子，下面有兩個弟弟。從小因為父親外遇，父母不時爭吵，最後父親離家出走，留母親一個人守著這個家。敏感的母親每次一有不安，就會拉著身為長子的喬民傾吐自己內心的糾結，最...
你我並不為取悅他人存在 得不到他人稱讚也沒關係
文／金允那我生來不是為了取悅他人第二個孩子快要出生之前，我在時隔三十多年後，第一次聯繫上了親生母親。雖然事情來得很突然，但這樣的重逢已經在我腦海中演練了數千次，我知道總有一天要再見一面，我並不想追究...
你是「T」人嗎？MBTI思考型和情感型該如何心平氣和平地當同事
前陣子在韓國瘋傳一句流行語，只要發現對話時對方的想法或表達方式，有點太直白或冷血，就可以說：「你是『T』人嗎？」以MBTI十六型人格測驗中的思考型（Thinking）特質，來暗指對方的發言缺少同理心...
七個「自由工作者」才有的絕妙幸福時刻
【我斜槓不上班】文／野羊（陳暐婷）以前做上班族時，同個地方差不多待3年，就已經開始有點職業倦怠了。但不知為何，現在「自由工作」不上班，也已經將近6年啦！卻還是每天都精神抖擻的。面對工作，也並不特別覺...
為什麼被傾聽能讓心情變好？人願意分享心事 是希望得到支持
文／高橋和巳助人者能否協助好傾訴方釋懷暢談，取決於身為傾聽方的「傾聽力」。─高橋和巳高橋醫師並認為，學會傾聽他人，也是傾聽自己的過程。當人們不急著批判自己並轉為認同自己時，許多難題也能迎刃而解。（編...
像「刀子刺入心臟」那麼痛─殘酷的霸凌問題為何如此猖獗？
文／小川仁志霸凌是什麼？不管在哪個時代，想必都存在霸凌問題。當然，隨著時代背景的不同，霸凌案件的數量可能多少有所增加，特別嚴重的事件也會受到大眾關注，以致於現代彷彿達到霸凌的高峰期。但這或許受到案例...
搶在情人節前脫單！FBI探員教你贏得人心的5大密招
文／羅賓・德瑞克 （Robin Dreeke）、卡麥隆・史陶斯（Cameron Stauth ）一、強化體驗。你應該有過這樣的感受：如果在一天中你經歷過許多事，或累積了許多體驗，那一天似乎就會顯得特...
常為小事爭吵是因為不了解價值觀差異 改變思考習慣不再受傷
文／加藤諦三為什麼連一點小事，都可能讓人感覺受傷？ 對於事情的感受，其影響程度與輕重緩急，完全是因人而異的。關於這點，若是當事者雙方能夠互相理解的話，在人際關係中所遭遇到的麻煩或問題，應該就能避免掉...
「習慣性自責」加深自我厭惡 想提升自信心要先釐清罪惡感來源
文／根本裕幸自我肯定感不足時，最容易貶低自己自我肯定感偏低的人經常反覆做的一件事，就是「自我貶抑」，背後隱藏的就是與他人的比較。他們會下意識地將自己與他人相比，因為「自己跟那個人比起來實在……」而低...
從同事聽來的祕密可以和他人討論嗎？你要這樣做才不會影響到自身評價
文／橫山信治Q 你跟上司A一起去喝酒，他悄悄跟你說，他覺得你的後輩B話很多。隔天遇到B時，你會怎麼做？1）直接告訴B，上司A嫌他話多。 2）告訴B，你聽到有人嫌他話多，但不說是誰講的。 3）直接告訴...
一月快結束了！新的一年，你是否將精神和時間「押注」在正確的地方？
文／粥左羅時間押注方法：學會時間押注，獲得更高回報何謂時間押注？人的一生其實就是一段時間，這段時間可能是六十年，可能是八十年。更直白地說，時間就是我們的命。命運可以理解為對命的運用，我們一生所得都是...
你為什麼一直和爛人交往分手？極大可能起因於「界線模糊」
文／林雅永我為什麼一直和爛人交往？不管是什麼樣的關係，都有你該承擔的責任以二〇二一年為基準，韓國單人傢俱的比例占市場的三三．四％。把結婚和生產當作必要課題的時代已經逐漸式微，在現代社會中，與某個人交...
你身邊有「對話自戀症」患者嗎？最高品質對話應是好好聆聽
文／派翠克．金（Patrick king）〈從現在開始〉 想像一下，有個人要去找一名新的心理師或諮商師，以及兩人初次療程中會有的對話。這位新的個案自然有點緊張，覺得無所遁形，還在想辦法理出頭緒—這是...
高敏感人想減少對挑戰失敗的擔憂，不妨累積每日小小的成功建立自信！
文／中島輝對新事物感到害怕而不敢挑戰 高敏感人的謹慎，有時會適得其反 高敏感人DOES特質裡的「D」會讓人深入思考，但其弱點就是太過謹慎。遇到讓人興奮不已的事物，「想挑戰新事物」時，高敏感人會從很多...
友情與愛情能抵抗孤獨感？交朋友與情侶關係讓「自我」發展更好
挪威當代知名哲學家拉斯．史文德森，擅長以輕鬆淺白的語言，透過哲學持續不斷研究現今社會的日常議題。在《孤獨的哲學》一書當中，他解析了各領域的最新研究，區分不同類型的孤獨，分析了孤獨的心理和社會特徵，也...
數落、指責讓母女關係疏遠，改善溝通要先理解對話中的「非語言」訊息
文／孫廷沇關於那些傷人的話 心理學家阿德勒（Alfred Adler）認為，當孩子在「過度溺愛」、「疏於照顧」的環境下成長，或者擁有「器官缺陷」，在調整解決人生問題的方法時，通常需要借助他人的幫忙。...