圓神出版
打敗分心症候群！如何善用《原子習慣》四大魔法，幫助學生學習？
文／宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任）新學期的開始，學生不僅要重新適應學校作息，心情也因長假結束起伏不定，注意力缺失。如何利用一個能建立好習慣的環境，來幫助學生學習呢？《原子習慣》提到的做法是：想要練習吉...
天降橫財還是飛來橫禍？《非常律師禹英禑》賭博彩券中獎的真實結局是？
文／曺祐誠（조우성）金孝媛和崔奎春在談了三年戀愛後結婚，育有一子一女。老實的崔奎春在婚後經營網咖事業，遭同行詐騙，所有投資金一去不回後，便沉迷於賭博。金孝媛表示不願讓丈夫想起傷心往事，所以也盡量不嘮...
鐵灰色便當盒、紅茶冰……台灣囡仔共有的童年印象 阿公阿嬤台式教養下愛的面貌
凱莉哥擁粉27萬的魅力自是有目共睹，其中最受人喜愛的便是村子一家人有笑有淚的日常，以及從不設限兩個女兒小露、小梨自由發展的正向教養。實在很難相信，喜歡打破框架的凱莉哥，其實來自非常傳統的家庭，從小被...
「週一症候群」好鬱卒？其實每週「這天」才是身心疲勞的高峰！
睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？是因為很多人都不知道，1天、1週、每個季節和年齡，各有不同的...
電視劇都是騙人的！皇室成員的稱謂怎麼叫？叫錯小心被砍頭
文／覃宜明根據學者統計，唐朝皇帝的稱謂有數十種，其中有褒義有貶義，還有中性的。先別覺得頭大，大部分稱謂都要分場合，我們聊幾個最常見的吧。首先是「聖人」。這個稱呼最早出現在《易經．說卦》：「聖人南面而...
使用者永遠與你想的不一樣？經營社群如何找到「對的模式」？
為什麼我總是抓不到觀眾的口味？你是否覺得：經營社群時，似乎永遠沒辦法找到一招打天下的方法？這是很正常的。我剛開始經營社群時，就像圖表2-21所呈現的，只把自己的Instagram當成作品集：有圖就丟...
沒有犯錯就沒有故事——經典電影《寄生上流》裡的「錯誤決定」
文／馮勃棣都怪那個該死的錯！──《寄生上流》故事中的「錯誤決定」沒有犯錯，就沒有故事。聽起來很諷刺，但人生就是如此。若我們已經同意前面幾篇所述，故事的靈魂是角色的成長，那沒有犯錯，人又何須成長？若沒...
自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上！韓精神健康醫師這樣建議
文／楊昌順（양창순）在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人，他們陳述的問題也幾乎都一樣——往往煩惱該怎麼做才能取悅對方、非常在意對方的一舉一動，也很容易因...
歡聚後更感到心累寂寞？心理師提醒：「小心假性外向」
文／楊思遠（資深心理諮詢師、心理專欄作者）坐在回家的計程車上，周祺戴上耳機，癱在後座上，一邊瀏覽著城市的夜景，一邊聽著音樂。「啊，終於可以放鬆一下了！」此刻，她忍不住發出這樣的慨嘆。就在兩個小時之前...
《劇本的多重宇宙》——經典電影如何寫出愛與愛過
文／馮勃棣我願意為你，被放逐天際──《La La Land》如何書寫愛與愛過如何寫愛？如何寫愛過？愛不是說說，愛不是幾滴眼淚幾封情書。在戲劇中，角色往往有機會好好吐露衷情，藉由大段獨白來抒情表意。在...
常被鬧鐘驚醒影響健康？養成「二階段鬧鐘設定」自然起床
文／角谷Ryo能操控「早晨」，就能操控睡眠鬧鐘的使用法會影響一天的表現各位在早晨因鬧鐘鈴聲大作而起床時，是不是都想過「要是能夠以更舒服的方式起床就好了」呢？被震天響的鬧鐘吵醒後，為了起床而自然分泌的...
收納女王近藤麻理惠放棄整理？她學會不追求完美 找尋自己的理想生活
文／方智出版社編輯部以《怦然心動的人生整理魔法》系列著作以及Netflix人氣話題節目爆紅的收納女王近藤麻理惠，近期因華盛頓郵報的報導，在宣傳新書過程中提到：「有點放棄整理」，獲得眾多網友轉發評論為...
「三大資料夾」分類，整理雜亂的電腦桌面，找回工作節奏
文／近藤麻理惠、史考特．索南辛開始管理你的數位生活坊間有很多教人管理電子郵件、整理電腦檔案跟手機的訣竅。說到管理數位生活，也有各式各樣符合個人需求的做法。不同的工作對科技產品的使用都有不同的規定，有...
以「容易清理」為收納原則 打造讓人開心做菜的廚房
文／近藤麻理惠不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態「廚房東西好多，真不方便。」H太太正為廚房收納煩惱，她與先生及兩名女兒一家四口住在三房兩廳的公寓裡。她帶我來到大小約一坪的廚房，整個空間只能以「...
戒掉賴床首先改變1個觀念 養成清爽早起的體質
文／角谷Ryo舒眠相關的新常識╳「一定要睡滿八小時」〇「最佳睡眠時數因人而異」我辦睡眠講座時，一定會詢問聽眾「你們覺得衛生相關單位建議的睡眠時間是多少呢？」並且每次都會提供五個選項讓大家回答，往往有...
怦然心動的整理風潮！從擦拭大門「玄關」提升一天好運
文／近藤麻理惠玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所家的入口應該讓我們心中湧現出回家的安心感，一踏進玄關就想對自己的家說聲：「我回來了！」乾淨整潔，讓客人覺得愉快且受到溫暖的歡迎。這就是我理想中的玄關...
你的善良有多危險？「人太好」的損失，遠比你想像的更可怕！
善良應該是你身上的光，而不是行為的框。德國亞馬遜職場類冠軍書，作者認為善良好人最大的問題，是沒人會認真把你當一回事，不論是在職場、友情或是家人親情的相處上。本書以大量實證及分析，指出為什麼好心往往沒...
「你為什麼喜歡我？」的理想回答 戀愛心動的兩關鍵因素
文／全美暻「你為什麼喜歡我？」這是在交往一段時間後的情侶間，很常見的對話。其實怎麼回答並不重要，你甚至可以說「因為你的鎖骨很美」「你的腳趾很好看」。重要的是根據狀況和對方心思來回答的態度。只需要深情...
人際關係也需要斷捨離！檢視你的人脈存摺，累積生命財富
文／蕾咪（Rami）巴菲特說：人生最重要的決定是「找對的伴侶」！在這裡，我們一樣延續之前討論的「可累積性」，聊聊各種關係的選擇，如何造就生命財富的可累積性。 在多數情況下，「人際關係」是人生中一...
「財富自由」不再只是口號！從職業選擇開始，累積價值，步入千萬年薪
文／蕾咪（Rami）我們繼續談關於被動收入的打造模式，從一般人可以入手的方式開始說起。 還記得之前所提到的「可累積性」嗎？在生活購物與興趣培養當中，都能從可累積性開始下手，不知不覺中，我們自然就會...