方舟文化

書市圈.出版風向球

《衝突的力量》以和為貴帶來焦慮,息事寧人埋下火種,如何真正表達情緒與需求?

文∕喬恩塔弗激發創意之火激發創意之火許多人害怕起衝突,因而對衝突的好處視而不見,例如那些認為孩子的足球比賽不應該記分的父母。我們正處於偉大的社會實驗之中,結果可能會令我們後悔。在沒有衝突的世界裡長大...

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【故事借閱所】現代人必讀!活用散漫力,提高生產力《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》

大家好!我是詹慶齡,在故事借閱所,讓我們借一本好書,探索自己,閱讀世界。 人人都說這是個知識碎片化的時代,面對排山倒海而來的資訊量,我們又忙又焦慮,到底該怎麼利用有限的時間,快速辨識真假訊息、...

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詹慶齡《島讀臺灣》:挖掘16間必訪且風格各異的獨立書店

文/詹慶齡照片/余尚彬緣分砌成《島讀臺灣》寫這本書,起心動念有二。最初源頭是「名人書房」節目的「走書房」單元,尋外景地踏查書店,本意在名人體驗分享之外附加閱讀空間介紹,藉特色書店吸引觀眾擴大對閱讀的...

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當棍子揮向你你是憤怒還是焦慮?你的信心將影響你的選擇!

文∕亞倫.T.貝克無論是尖銳工具帶來身體疼痛還是尖刻文字帶來心理痛苦,個人都會自動準備應對攻擊。前者造成的是局部而有限的疼痛;後者引發的是非局部和無形的痛苦。兩者的共通點在於個體都會受苦。心理「傷害...

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這本書,幫我打開一扇門!udn電子書雙12快閃優惠

開券有益,是古人鼓勵讀書的一句成語。好書開卷引人入勝,閉卷使人獲益。讀書除了獲取知識以外,最重要的是心智模式的改變,讀書可以擴大我們的時空活動緯度,從他人的經歷與沉浮中收穫啟迪,從而對自己的思維模式...

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《忿恨的囚徒》當他人對你不善,你可以做的是......

文∕亞倫.T.貝克有時,某個比較不一樣的經歷可以暴露一個現象的內在結構。多年前,我曾經成為敵意攻擊的目標,使得我對敵意的本質有了清晰的認識。當時我在一家大型書店參加簽書活動,照例在主持人的開場白中獲...

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贈獎公告/【愛書任務】《忿恨的囚徒》抽免費贈書!

★2022年不能錯過的心理學重磅經典!★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心?從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生?為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是認為自己是正義的?納粹德國、紅色高棉與其他種族/政治迫害暴行,...

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認識「迴聲室效應」有多危險,甚至會使人際關係破裂!

文∕佐佐木俊尚認識「迴聲室效應」的恐怖「迴聲室效應」是另一種由社群網站所引發的斷裂。「迴聲室」是一種特殊的實驗室,由於這個空間裡的聲音無法被牆壁吸收,所以會一直飄盪在該空間裡。這就像是當持有相同信念...

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別人跌落神壇,我們又在爽什麼?《人們為什麼想要被認可?》

文∕榎本博明 認同渴望沒有得到滿足,有時會讓人對於名人或有權有勢的人產生攻擊情緒。例如,藝人的婚外情題材總是瞬間就成為熱門話題,刊登相關報導的週刊雜誌也都十分暢銷。爆出婚外情的藝人即使舉行記者會公...

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「20年戰勝3癌?How?」奇蹟醫生揭40年防癌秘訣!

文∕陳衛華 從小就忽略的慢性中毒 癌症這種病跟其它疾病不一樣,不是開刀成功就算是治癒了,它有五年的觀察期,因為在五年之內最容易復發和轉移;萬一轉移,通常病況就會更加嚴重。如果能夠安全度過五年,情況就...

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udn好書日 每月25-26日,一起尋覓讀書的樂趣!

關於讀書,著名的散文家、翻譯家梁實秋先生曾經說過:「讀書是為了充實自己,使自己成為一個明白事理的人,使自己的生活充實而有意義。」讀書,永遠不恨其晚。晚,比永遠不讀強。今天,就讓我們一起尋覓讀書的樂趣...

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《股票作手回憶錄》唯有大行情,才能造就大利潤!

文∕愛德溫.勒斐佛 唯有大行情,才能造就大利潤 我已經在華爾街摸爬滾打多年,贏過千百萬美元,也虧過千百萬美元,我的忠告是:我之所以掙大錢,從來不是憑著進進出出,而始終是憑藉耐心堅守。明白嗎?憑我的耐...

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【故事借閱所】打破「燃脂」迷思,借閱《燃》正確地理解我們的身體

文/讀書共和國|故事借閱所大家好!我是詹慶齡,在故事借閱所,讓我們借一本好書,探索自己,閱讀世界。說起探索自己,這本由頂尖科學家執筆的大作《燃》,絕對有助於我們正確地理解「身體」這具精密的代謝引擎是...

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《那些學校忘了教你的事》掌握情緒維度,八要點讓你不失控

文/人生學校 掌握情緒維度,八要點讓你不失控 我們是情緒的動物,也就是說,身為人類,我們對自身價值的感覺很容易出現異常波動,而且這種情況遠比我們願意接受和有時候意識到的還嚴重。有時候,我們懂得如何對...

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一份真正的自我照顧清單《你不在,悲傷的我這樣生活》

文/梅根.德凡 一份真正的自我照顧清單在社交媒體上搜尋「自我照顧」(Self-care)一詞,會搜尋到很多水療日的建議和圖片。水療可能很不錯,但是作為自我照顧的代表形式,它們所能提供的選擇真的很有限...

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《我已經夠努力了,你還要我怎麼樣?》連午餐都無法決定,要如何決定人生?

文/朴庭漢、李相穆、李洙昌選擇障礙「選擇障礙」是用來形容需要做出某種選擇時,無法輕易做出決定、猶豫不決的新名詞。每個人都會遇到幾次,在餐廳或咖啡廳無法輕易決定要點哪一種餐點、飲料的經驗。人們為什麼連...

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到底是存「台積電」好,還是存「台股基金」好?

《0050+台股基金超額獲利很簡單!:「鈔錢部署」新概念,存股不如存台股基金!》由知名理財專家,暌違15年重棒力作!教你善用「微笑曲線」,進場永遠不嫌晚,景氣好壞你都賺!當個未來月月有得領,退休有保...

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總是對自己不滿意?破解「高敏人」常見3大迷思!

文/美樂蒂.懷爾汀你一生中最糟糕的迷思優等生迷思可不是吃些培根、雞蛋和起司三明治就能解決的宿醉,這是一種成就上癮,從高敏感鬥士幼時直到進入職場,始終如影隨形。當你整夜大量飲酒,隔天可能會焦慮、疲勞又...

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孩子容易分心、過動,可能是「睡眠呼吸」出問題?

胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾,全和「睡不好」有關?!你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?跟著台灣之光 睡眠權威李學禹醫師 評量、診斷、治療、預防、鍛鍊,讓你每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,用美美心情迎接...

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打破400年來醫界對疼痛的理解!解開身體疼痛的三大迷思

打破400年來醫界對疼痛的片面理解!《無痛思維》本書挑戰了現代醫學的當前方法與傳統的身心二元思維,帶給讀者手術與鴉片類止痛藥物以外的替代方案,以及可幫助每位慢性疼痛患者發展「無痛思維」的完整策略和工...