方舟文化
琅讀金句／總是遺忘生命短暫，不是我們傲慢。而是仍以為時間像八歲時那樣漫長
【琅讀金句】我們常常被告知要留意生命的短暫，但聽過就忘。不是因為我們傲慢或耳聾，而是因為我們還是想著一年的時間感覺就像八歲時候那樣漫長。在我們漫長的求學歷程中，學會了語文、數學、歷史與科學，卻從未有...
如何實踐工作生活平衡？重新審視職務中不擅長、不想做的事務占比
若想追求「勞逸平衡」（Work-Life balance）或「生活工作融合」（Work-Life integration）的現代上班族，如何增加工作效率、縮減勞動時間，就是「整頓自身職場規則」最重要...
放假睡整天是懶散還是心累？用「耍廢」找回日常美好
大環境不好，厭世蔚為風潮，讓你只想巴著「小確幸」不放。其實厭世感的存在，源自生活帶給我們的「習得性無助」。能夠習得無助，自然也有辦法「習得樂觀」，透過心理學重塑「信念、渴望與行動」，你會看見翻轉人生...
人稱「網球魔法少女」，既強悍又溫柔的混血兒運動員：大坂直美
從令人困惑的「日本黑人女孩」，到驚艷四方的世界網球巨星，大坂憑藉著非凡的天賦攀上網球運動巔峰，也登上全球報章雜誌的頭版封面。她以球場上十足的爆發力奠定網壇地位，同時不斷以其纖細但無懼的性格探索著個人...
傳統家庭的男性時常感到焦慮，他們的自由被父權制度扼殺
文／理查．V．李維 大衛．吉爾摩在《男子氣概的形成：男子氣概的文化概念》一書中發表了一項大規模調查，對象為地中海流域、大溪地、南亞等文化，他的結論是：「我們觀察的大多數社會中，男性必須讓女性懷孕、保...
與希臘夢神有關！止痛藥「嗎啡」的命名由來及現代用途
文／山本健人 自西元前的古代以來，從植物提煉出的許多藥草或藥材，至今仍活躍於醫療現場，這件事挺令人吃驚的。比方說，提煉罌粟果的汁液做成的藥材，具有緩解疼痛、鎮定心神的功效。這個事實早在古埃及時...
父親即將離世，她從刺蝟身上學習到生命中的失去與重生
面臨死亡所帶來的痛苦不分年齡。《刺蝟日記》作者莎拉．桑兹在面臨父親病危時，心中的悲傷與沉重與日俱增，在她不知如何度日時，一隻刺蝟（佩姬）闖入了她的生命中，為她的生活帶來了新意與溫暖，這隻刺蝟甚至成為...
職場年輕人最怕哪種上司？「完美」票選為最難接近原因
文／金間大介之前，我曾經與學生們就「你認為怎麼樣的上司最可怕？」討論過許多次。關於理想上司形象或讓人想要避開的上司形象的問卷調查很常見，但很少看到有關可怕上司形象的調查。於是，我就把學生們召集起來進...
過度傾訴造成友誼的隱形傷害 朋友互相傾聽避免只「倒垃圾」
文／李維文不用多說就能彼此了解人的一生中，知己難遇。你和他（或她）之間必須相互了解。就算什麼都不說，對方也能明白你的心意，並保持一致的高度，即使不一定認同你的觀點，但他一定是善意的，願意與你溝通交流...
關於藝術，先知道這些就好！現在就跨出認識名畫的第一步
你可能對廣泛的「藝術」有興趣，但沒有到想深入研究的地步；或許你希望了解一些「經典畫作」，然而太多大師了，不知道如何開始。如果對藝術有興趣，可以先知道這些就好！無論是對藝術充滿興趣的新手，還是渴望更深...
名偵探柯南最常用殺人毒藥「氰化物」 含有它的食物種類多得驚人
最出名的毒藥 氰化物（cyanide）是最惡名昭彰的毒藥之一，以殺人於瞬間的特色享譽各大間諜小說和謀殺謎團。推理女王克莉絲蒂非常清楚氰化物的效果，用這種毒藥殺死了十八個角色，甚至還將她七十五部小說的...
交涉的目的不是講贏對方，而是讓一切都按照你的計畫走
文／萊恩．格斯登交涉的目的並不是「雙方達成協議」——所謂交涉，是「讓一切都按照我的計畫走」的必要手段 交涉（Negotiation，或譯談判）究竟是什麼？全世界最具權威的英語字典《牛津英語字典》裡，...
比起工作，與人相處更吃力？試試超夯的MBTI ，找到你的職場性格屬性！
與夥伴能量加成，與敵人互補共生，豬隊友幫坦、職場雷包能發電！？讓搞事變沒事，知己知彼的16型人格辦公室逆轉勝組隊攻略！（編按）文／曹受妍（조수연）★ 同樣空間裡，非常不一樣的同事有時候光是跟與自己性...
實現夢想是絕對可行的！讓Vito帶你審視在夢想路上必經的動態調整之路
二○二○年，45歲的Vito大叔失業了。這個原本生活幸福快樂的平凡上班族，失去了穩定的工作、歷經婚姻波折，成了一位失婚的中高齡失業者。他悲痛不已，卻也把握這次契機，拋下過去迷茫的生活方式，誠實面對內...
不用勉強自己集中注意力 善用「散漫」一樣可以把事情做好！
文／佐佐木俊尚「沒有集中力」的現代人，要反過來利用「散漫力」 ◆工作中就是會想去看那些「有的沒的」唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提，我們才有可能反過來活用「散漫力」，使其與知性...
常為小事爭吵是因為不了解價值觀差異 改變思考習慣不再受傷
文／加藤諦三為什麼連一點小事，都可能讓人感覺受傷？ 對於事情的感受，其影響程度與輕重緩急，完全是因人而異的。關於這點，若是當事者雙方能夠互相理解的話，在人際關係中所遭遇到的麻煩或問題，應該就能避免掉...
尾牙、過年聚會必喝酒？如何避免喝醉？人人都該知道的飲酒科學
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 尾牙、農曆春節長假來臨！逢年過節，親友相聚，是最容易把酒言歡的日子。三杯下肚，心情微醺，更容易放鬆和敞開心房，這是許多人喜歡喝酒的原因。然而，你知道怎麼喝酒...
寫下對自己的肯定讚美，克服冒牌者經驗！《安靜是種超能力》Jill誠實新作
愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。這些看來光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為：自己的成功只是僥倖。很多人認...
貓奴必備冷知識：貓為什麼發出呼嚕聲？露肚子其實不是討摸？
😺12/15 世界貓奴日，貓奴日一詞來自英文Cat Herders，請在這天盡情分享貓照片給親友，也不妨來點有關貓咪聲音與肢體語言的相關知識。貓為什麼常常發出可愛的呼嚕聲？除了在滿足的時候會發出呼嚕...
《穿著PRADA的惡魔》：職場中受委屈？負氣離職vs堅忍抗戰
文／張力中「選擇放手不是因為輸了，而是因為懂了。」《穿著PRADA的惡魔》電影中，任職《伸展臺》時裝雜誌的主角安德莉亞（暱稱安迪），因某次不可抗力的工作失誤，被主管米蘭達情緒性羞辱之後，負氣帶著眼淚...