心理勵志
琅讀金句／你永遠無法滿足所有人，只要待人處事問心無愧，不必執著於他人的話語
【琅讀金句】有人覺得你很好，也總會有人對你不滿意，你永遠無法滿足所有人，所以只要待人處事問心無愧就好，不必執著於他人的話語，你的人生並不對他們負責。那些觀點與話語改變不了任何事實，卻難免攪亂心思，這...
衣櫃明明塞滿，卻總覺得少一件？破解穿搭痛點的基本款策略
你是否也常被折扣誘惑，囤了許多用不到的物品？或是被外表吸引，買了才發現不如預期好用？事實上，觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容，便能看見那個人的一生。（編按）文／南仁淑基本款的陷阱購物最讓我開心的部...
試圖擺脫現在，逃向沒有煩惱的未來，是件很荒謬的事？
不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。（編按）文／奧利佛·柏克曼第14天 學會喜歡問題：問題永遠不會全部解決的一天 山的後面還是山。──海地諺語 美...
社交恐懼怎麼突破？專家教你兩招：換個環境停止內耗，開場先坦白「我很緊張」最輕鬆
難得有機會和在意的人相處，卻苦於找不到話題，該怎麼辦？當眾犯下低級錯誤卻不知如何收拾，好想就地挖洞鑽進去……天性比較不善在人前有條理地發表意見，總覺得在職場上特別吃虧……你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人...
琅讀金句／我們總是被束縛在「應該」的義務裡，但「應該」並不是我們的敵人！
【琅讀金句】為了生存，人們都在想盡各種方法堅守「應該」要做的事。我們時刻都在被各種「應該」的義務束縛。從眼前的「應該」，到整個人生的「應該」，最後到「應該」活著。我們時時刻刻都被束縛在「應該」的義務...
琅讀金句／我有著念頭，可是我的念頭不代表我。自動、漫不經心地判別每一個念頭，才是大問題。
【琅讀金句】我有著念頭，可是我的念頭不代表我。念頭本身當然不構成問題。自動、漫不經心地判別每一個念頭──這個才是大問題。108天運筆靜心，照見自我，讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動，而是深深滲...
尾牙想求財運？別只拜財神，心念平靜、生活快樂更容易吸財
文／宇色Osel一睜眼就是付錢──心開，財庫就開老實說，我們一睜開眼，就有一堆繳不完的錢等著，大至購屋費、醫藥費、貸款、房租、卡費、小孩註冊費……，小至水電費、電話費、買菜錢、加油錢……，然而，有人...
為什麼沒人找我聊天？別再誤會是魅力不足，關鍵在於你是否散發「安心感」
難得有機會和在意的人相處，卻苦於找不到話題，該怎麼辦？當眾犯下低級錯誤卻不知如何收拾，好想就地挖洞鑽進去……天性比較不善在人前有條理地發表意見，總覺得在職場上特別吃虧……你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人...
遇到職涯衰退怎麼辦？用「反向願望清單」為未來提前佈局
文／艾爾文一個你需要提早預防的問題：職涯衰退 我們往往會花時間思考如何發展職涯，卻很少想過：當職涯開始衰退時，該怎麼辦？ 職涯會衰退嗎？當然會。但意識到要提前做準備的人，少之又少。在學校和社會裡...
琅讀金句／ 找到自己的熱情所在很重要，那將是一輩子的陪伴，一個人也不孤單的存在
【琅讀金句】找到自己的熱情所在真的很重要，那將會是一輩子的陪伴，一個人也不孤單的存在。三十歲作者吳娮翎卻在毫無預警、沒有家族病史的情況下，被推入癌症的現實。面對每三個月的回診、三年復發高峰、五年存活...
琅讀金句／光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機
【琅讀金句】光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機。一直以來的生活秩序都沒問題，但某個瞬間，你突然發現──哪裡不對勁，即使說不上來具體是「哪裡怪怪的」，但毫無質疑，這個時刻就是迎向改變的起點。...
當其他人強調他們的事比你的更緊急 確保自己建立好不被打擾的界線
文／齊蘭娜．蒙特米尼降低緊急性 是時候對生活中所謂的緊急事項採取不同態度了。事實上，同事或孩子站在桌邊等候答案，並不意味著他們的要求是緊急的，至少不應該無條件劃歸緊急事項。當然，偶爾會有真正緊急的狀...
「今天，我想把注意力放在什麼事情上？」釐清日程優先順序，告別窮忙
文／齊蘭娜．蒙特米尼規畫日程 通常，我們會從時間管理的角度來安排日程，但同樣不可忽略的是，必須考量注意力的多寡。不妨問自己這個重要的問題：「今天，我想把注意力放在什麼事情上？」如果沒有這個框架，我們...
一月到來，我準備了十二項新年願望！打造專屬「冒險地圖」
極簡生活家Kasin分享她在30歲那一年，為自己設立的年度願望清單，並且詳實記錄她如何實踐這些理想目標。新的一年，讓我們揮別渾渾噩噩度日的無意識習慣吧！(編按）文／Kasin1月：火力全開地衝啊！ ...
從「喜歡」開始到實際「行動」，一步步實現理想生活
文／Leslie喜歡就是頻率共振我們常說「頻率要對，才能跟願望共振」，到底什麼意思？其實道理一點都不玄。就像失戀的時候，你會去聽那些悲慘的情歌，因為歌詞唱的正好是你正在經歷的感受；但如果你現在一點也...
你希望今天發生什麼事情？用「未來日記」這樣寫讓好事不斷發生
如果寫在日記裡的一切都會成真，而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？好運絕非偶然，只要一天一頁寫下去，49天後，你的身上也會有好事降臨。想不出來要寫什麼？只要跟著描摹，就能進入心想事成的世界！3分鐘...
琅讀金句／當你覺得「和這個人在一起時感覺好累」的時候，你的直覺完全沒錯
【琅讀金句】經常大發牢騷、總是心浮氣躁、老愛說別人壞話的人，和他們在一起，自己的心情也會變得很糟。當下你已經飽受負面情緒影響，對你來說並不是件好事，應該盡量與這種人保持距離，不要扯上關係。 當你覺得...
某天起，開始需要倚靠女兒照顧，彷彿「媽媽」不再是我了
今天，是此生最年輕的一天。在這本由八十多歲作家黃育清親筆記錄的作品中，老後不再是遙遠陰影，而是能被看見、被理解、甚至被期待的生活日常。她以近二十年在銀髮村與伴侶、與百餘位長者共同生活的第一手經驗，寫...
婚姻的保鮮祕訣：與其稱讚，理解妻子過去的付出，更能讓感情重新升溫
文／黑川伊保子把老婆變成新婚妻子的方法 ◎細微的生活瑣事即可，開口對她說：「妳一直以來都為我做了這些事。」 【夫婦腦指南】 女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，所以聽到你開口慰勞她過去的付出，...
每個人的變老練習題：醫師一句「心臟非常好」的喜悅
今天，是此生最年輕的一天。在這本由八十多歲作家黃育清親筆記錄的作品中，老後不再是遙遠陰影，而是能被看見、被理解、甚至被期待的生活日常。她以近二十年在銀髮村與伴侶、與百餘位長者共同生活的第一手經驗，寫...