讀書共和國
「忍不住想買新衣服！」 專家建議：添購衣物前，先整理衣櫃
文／鄭熙淑明明穿不完，卻一直想買新衣服整理家裡時，衣服是最花功夫也最令人苦惱的部分。更奇怪的是，收納衣服的空間好像永遠都不夠，即使額外設計了更衣室，通常也只能暫時維持一段時間，衣服很快又會溢出空間之...
年紀越大越沒活力？避免老年憂鬱症上門，別忘善待自己
文／和田秀樹 【上了年紀原本就會失去活力？——老年憂鬱常被誤解為自然的老化】 老年人的身心連結要比年輕人強烈許多。當他們的身體有狀況，心靈就容易跟著出問題；同樣地，當他們的心靈生了病，對身體也容易...
同事總讓你經歷「情緒勞動」？想好好上班，推薦你這幾招！
職場上，有距離才沒問題！我們不需要做好人，也不必當壞人，但絕不要為了怕得罪人，讓自己受苦。打開識人雷達、建立自己的取捨標準，善用溫和不失禮的應對「小心機」，讓麻煩人物自動疏遠你！（編按）●本文摘選自...
想減肥卻無法忌口？落實心態改變才有可能真正實現瘦身心願
文／安德魯•詹金森醫師（DR. ANDREW JENKINSON）改變與控制「冠軍不是在健身房培養的，冠軍是由他們內心深處的東西所組成的——渴望、夢想、願景。 ――穆罕默德阿里 前往格拉斯哥，M1高...
退休要準備多少錢？用4%法則和4步驟估算未來所需退休金
文／嫻人〈步驟1〉退休費用預估：一年總花費多少 第1步是要預估退休後每年的費用需要多少，詳細說明可以參考《提早退休說明書》，退休前再請按照食、衣、住、行、育、樂、醫療等，區分為基本生活所需和生活風格...
不工作之後，錢從哪裡來？退休後2種理財現金流風格運用
文／嫻人 美國研究「退休後現金流」前幾把交椅的韋德．普福博士，在《退休規劃指南：導航退休成功的重要決策》這本書中提到，「規劃退休現金流的第一步，就是了解什麼是適合你的理財風格」。你必須了解投資工具的...
具備「自由人生公式」5技能 讓你擁有足夠財富遠離討人厭的事物
文／林薔七五項技能，破除人生卡點 人真正需要的不是沒有壓力的生活狀態，而是為了自己自由選擇的、值得的目標而努力和奮鬥的狀態。——維克多 · 弗蘭克爾 過去3年，我走過了20多個地方，認識了很多生活方...
你的飛機座位舒服嗎？出國旅遊前，你可能想知道經濟艙和高級機艙之差別比較
文／派翠克・史密斯（Patrick Smith）○「頭等艙、商務艙，還有經濟艙……，我的座位究竟是哪種，它們有什麼差別？」 某種程度上來說，這些艙等都有各自的詮釋，不過總共有四種標準的機艙：頭等艙、...
菁英超效時間管理！為什麼他們不花大量時間學英語、也很少吃午餐？
文／越川慎司菁英不刻意學習英語 不斷創造成果的優秀菁英們大多擁有強烈的學習意願，而且切實地掌握了能在公司內外大顯身手的相關技能。然而，當我們同時針對九五％一般員工和五％菁英進行調查後，發現學習英語的...
從卵子的角度看來，也許我們從來不是什麼隨機的怪胎
文／娜塔莉·安吉爾（Natalie Angier）解讀卵子 一切肇始於一枚完美的卵細胞 把幾個大人和一個人見人愛的嬰孩放在同一個房間裡，就如把一桶奶油放在正午的太陽下。大人們圍著嬰兒床推擠著，不消片...
喝太多水也會出人命？短時間內飲水過量可能引發「水中毒」
文／姜至剛、陳佳煌、孫銘宗水喝多了也是會中毒 在當今這個崇尚健康生活的時代，「多喝水」幾乎已成為生活中的黃金法則。我們經常聽到這樣的健康建議：每天八杯水，健康好處多。然而，水，這個生命之源，當它被攝...
工作成敗關鍵在於「好好溝通」 改變溝通積習消除人際挫敗感
文／羅勃・波頓 溝通：人類的至高成就 當一個人透過語言這種媒介和另一個人溝通時，他倆之間會發生一件在自然界其他地方看不到的事。這種把無意義的咕噥轉化為口說語言和書寫文字的能力，建構出人類最重要的差...
你的行事曆總是寫好寫滿嗎？適當留白能幫助你避免陷入「時間陷阱」
文／理央周行事曆上永遠該有「空檔」 要知道自己是否有足夠時間從事「價業」（會帶來價值的工作），只要確認行事曆便可得知。行事曆被行程塞滿的人可得注意。工作的最終目的是拿出成果。雖然必須重視用來創造價值...
《平路台灣三部曲》思索大航海時代以降，島嶼的身世和命運
大家好，我是詹慶齡，在故事借閱所，讓我們借一本好書，探索自己閱讀世界。用文學來寫歷史，或者是在歷史的場景建構一個故事，讀者應該都不陌生了。我自己本身就很喜歡藉由小說進入歷史，所以想跟大家分享最近讀的...
拆解21世紀六大難題，建構個體適用的療癒文化
大家好，我是詹慶齡，在故事借閱所讓我們借一本好書，探索自己閱讀世界。生活在21世紀，科學進步、知識普及，人類文明來到了一個前所未有的高度，不過，你覺得自己幸福嗎？還有哪些問題是從過去延續到現在始終沒...
血腥與破壞、希望與重建，桃園古今兩代人的超時空連線
大家好！我是詹慶齡，在故事借閱所，讓我們借一本好書探索自己，閱讀世界。看歷史小說可以說是進入歷史現場最好的途徑，在真實的歷史舞台上，建構故事與人物，虛實交錯，往往能帶來許多趣味，這本《百年月光》就是...
乘上這波ESG浪潮，重新制定品牌策略，制勝機先
大家好！我是詹慶齡，在故事借閱所讓我們借一本好書探索自己，閱讀世界。說起近來國際企業的金科玉律，大家應該都會聯想到三個英文字母縮寫ESG，ESG的內涵到底是什麼？當今企業為何如此重視？這本《ESG企...
當批評指教不斷襲來...你該做的就是把注意力拉回自己身上
文／金允那不要浪費時間在意他人的批評我討厭聽到別人說我壞話。當我的努力得不到認同、聽到有人在背地議論我能力不足，或者被人不明就裡地誤會時，我一定會感到傷心和委屈。困在他人導向劇本的人，總是對別人的批...
為家人犧牲奉獻是否使你疲倦不已？也許你無意間已成為「縱容者」
文／金允那你是「縱容者」嗎？喬民是長子，下面有兩個弟弟。從小因為父親外遇，父母不時爭吵，最後父親離家出走，留母親一個人守著這個家。敏感的母親每次一有不安，就會拉著身為長子的喬民傾吐自己內心的糾結，最...
你我並不為取悅他人存在 得不到他人稱讚也沒關係
文／金允那我生來不是為了取悅他人第二個孩子快要出生之前，我在時隔三十多年後，第一次聯繫上了親生母親。雖然事情來得很突然，但這樣的重逢已經在我腦海中演練了數千次，我知道總有一天要再見一面，我並不想追究...