天下雜誌

書市圈.閱讀快訊

2023台北國際書展/台北市長蔣萬安逛書展 閱讀就是力量12本書單一次看

台北國際書展開幕第二天(2月1日),上任甫滿月的台北市長蔣萬安現身,魅力席捲書展,在民眾連忙拿起手機搶拍中,蔣萬安市長、蔡詩萍局長首先參訪波蘭主題國館,於書展基金會董事長吳韻儀陪同下,連續於讀字工地...

書市圈.出版風向球

新陳代謝科名醫分享低醣享食新習慣,遠離三高與肌少症,活力慢老!

文∕游能俊、黃惠如游能俊醫師行醫超過三十年,服務超過六千名病人,自己也曾陷入糖尿病前期的危機,他透過臨床紀錄與自己的經驗發現:「糖尿病的主要成因就是高體脂肥胖和肌少型肥胖。」而肌少症與糖尿病的關係,...

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5%微改變就夠了!先設定「不起眼到爆的目標」,可以更快成功!

文∕蕭娜.夏比洛當我們把自己從追求完美的想法釋放出來,並且把注意力放在想走的方向,就讓一個非常重要的事實進入了生命:每一刻充滿無限的可能性。我們改變自己,並不是為了得到最棒的自己,這不是一個自我提升...

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中年發福別怪代謝差!名醫教你如何平小腹,遠離慢性病!

文∕游能俊、黃惠如過去,我們吃得愈來愈少,體重卻一年一年往上加,要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年,新陳代謝變慢才導致體重增加,很遺憾的20 歲和 60 歲的新陳代謝沒什麼變化。2021...

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端盤子也是專業,從外場服務生到副董,淬鍊40年的款待哲學

文∕王一芝放眼國內外餐飲業,以老闆或主廚名字命名的餐廳多不計數,卻難見以員工為名的餐廳。「鐘菜」是台菜料理起家的欣葉國際餐飲集團,旗下第一個以人名姓氏命名的餐廳品牌。「鐘」指的是欣葉國際副董事長鐘雅...

書市圈.出版風向球

除了帳單連情緒也破產?簡單接龍測驗,幫助你比「過去」更快樂!

文∕塔爾.班夏哈在評量個人生活時,我們可將正面感受看成收入,將負面感受看成支出。當正面感受多於負面感受時,終極貨幣就有進帳。陷入長期憂鬱時則可視為情緒破產,因為負面感受(虧損)延續的時間和強度,都超...

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看透台積電等於了解市場?一次看懂投資者的豔遇和外遇

文∕闕又上我經常問上課的學員,你們喜歡豔遇,還是外遇?有些人乍聽愣了一下,心想這有差別嗎?接下來,多數人思考後的回答是喜歡「豔遇」。回答「外遇」的多數已過七年之癢,純屬給課堂製造效(笑)果,也或許是...

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柯達底片的轉型之路:贏錯賽局,可能比競爭失敗更快被淘汰!

文∕隆.艾德納今天,柯達已成為在面對變化時無能的典型代表,並警告大家不要自滿:這家公司沉溺於過去傳統的業務,無法適應新的局勢。或者,這家公司被描繪成資源、能力、員工和文化與新要求相去甚遠,以至於無法...

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新的一年,做好兩件事,保護好自己的金融財富

文∕魯里埃爾‧魯比尼考量到未來二十年終將會到來的大威脅,個人和機構投資人應該如何因應,如何保護好自己的金融財富? 首先,美國和世界各地不斷上升的通膨和其他大威脅, 將迫使投資人評估手上的「高風險」資...

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從醫是為高薪還是救人?哈佛教授直言:信念將會影響我們的幸福感

文∕塔爾.班夏哈你對於自己最近所做的事,感覺如何?其中有什麼事情可以激勵你?以下的研究幫助我們了解,我們如何看待自己的工作。密西根大學組織心理學家艾美.瑞斯尼斯基(Amy Wrzesniewski)...

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告訴你一個恐怖的事實:債務海嘯蠢蠢欲動

文∕魯里埃爾‧魯比尼過去四十年,我曾在許多關鍵時刻以學者身分參與政府財經政策的制訂。對於債務危機,我深入研究過,也多次協助化解危機、解決問題。有些危機只在單一地區發生,有些則橫掃全球。有些危機事後幾...

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總是擔心小孩受傷?哈佛心理學博士:不要剝奪孩子學習應對困難的機會

文/塔爾.班夏哈讓我跟你分享一個跟上面的想法有關的經歷,這個經歷讓我直到現在還印象鮮明。在我的大兒子大衛三歲的時候,他那時最喜歡的玩具是一個小小的超人娃娃。他可以整天都在玩這個娃娃,然後在睡覺前把它...

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壓力大時,多多練習這件事會讓你好起來

文∕麥特‧海格我想告訴你,呼吸重要至極。我知道,我知道。說這句話會讓我變成「那種人」。告訴你要時時注意呼吸,好像全世界所有問題都是因為沒有在吸氣時數到五造成的那種人。這句話讓我和某一類人只有一線之隔...

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明明相愛,卻總在彼此傷害?心理師陪你覺察未癒的傷,與伴侶走向親密未來

文∕張家齊「親愛的,如果沒有那些過去,我們可以走向真正的親密。」一段親密關係,不應該缺乏信任感,不應該有言語暴力,不應該有過度依賴,是吧?可是,當我們的愛情失去信任、失去溫暖、失去自在,我們其實好難...

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有了錢仍不快樂!什麼是人生不該短缺的價值感?

文∕岸見一郎當我還是小學生時,總以為只要把分數考高、把考試名次往前擠,就會幸福了。當我是高中生時,總以為考進一所知名的大學、熱門的科系,就會幸福了。當我畢業時,總以為進入一間知名的企業,就會幸福了。...

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《在焦慮星球上微笑》當計時愈來愈精準,生活也被切的愈來愈細碎

文∕麥特·海格我們並不是一直都有時鐘的。人類大部分的歷史上,「再過十五分鐘五點」或「四點四十五分」這種概念,都不具有任何意義。從來沒有人發現哪一個新石器時代的洞穴壁畫,畫的是某個人一早醒來就緊張兮兮...

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一吵架就像仇人,我的愛出了什麼問題?心理師陪你梳理說不出口的「心理失控」

當我們進入一段親密關係,我們心甘情願為對方付出,我們也心甘情願包容對方的不付出。每當我們愛的那個人讓我們失望,我們告訴自己,只要我們還有愛,就可以忍耐。然而這樣的忍耐,在有一天終於看見他的無視與不在...

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平平是共享經濟頭號平台大咖,Uber為什麼慘輸Airbnb?

近年來,共享經濟在數位IPO中占了相當大的比例。這類企業代表典型的平台企業,藉由媒合產能過剩的持有者與潛在使用者來創造價值。這類企業儘管有明顯的相似之處,但吸引力仍存在著巨大差異,其中又以兩大業者A...

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如何拉攏盟友、壓制對手、改變騎牆派的立場?

2019年Thinkers50終身成就獎得主羅莎貝斯‧摩絲‧肯特是全球頂尖的組織變革專家,為了打破僵化體制,打造可落實的創新,在2008年共同創辦哈佛大學「進階領導力倡議」課程,以建立跨學科、跨領域...

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拍原創片沒有比較賺,Netflix的優勢在於整合這些老電影!

文∕強納森.尼早在Netflix於1997年成立之前,那些單純集結老電影、動畫片或電視節目的有線電視頻道所賺進的利潤,高出生產創意內容的製片廠好幾倍。長期以來,儘管電影與電視製片廠在大眾心目中的地位...