天下雜誌
2023台北國際書展／台北市長蔣萬安逛書展 閱讀就是力量12本書單一次看
台北國際書展開幕第二天（2月1日），上任甫滿月的台北市長蔣萬安現身，魅力席捲書展，在民眾連忙拿起手機搶拍中，蔣萬安市長、蔡詩萍局長首先參訪波蘭主題國館，於書展基金會董事長吳韻儀陪同下，連續於讀字工地...
新陳代謝科名醫分享低醣享食新習慣，遠離三高與肌少症，活力慢老！
文∕游能俊、黃惠如游能俊醫師行醫超過三十年，服務超過六千名病人，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，他透過臨床紀錄與自己的經驗發現：「糖尿病的主要成因就是高體脂肥胖和肌少型肥胖。」而肌少症與糖尿病的關係，...
5％微改變就夠了！先設定「不起眼到爆的目標」，可以更快成功！
文∕蕭娜．夏比洛當我們把自己從追求完美的想法釋放出來，並且把注意力放在想走的方向，就讓一個非常重要的事實進入了生命：每一刻充滿無限的可能性。我們改變自己，並不是為了得到最棒的自己，這不是一個自我提升...
中年發福別怪代謝差！名醫教你如何平小腹，遠離慢性病！
文∕游能俊、黃惠如過去，我們吃得愈來愈少，體重卻一年一年往上加，要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年，新陳代謝變慢才導致體重增加，很遺憾的20 歲和 60 歲的新陳代謝沒什麼變化。2021...
端盤子也是專業，從外場服務生到副董，淬鍊40年的款待哲學
文∕王一芝放眼國內外餐飲業，以老闆或主廚名字命名的餐廳多不計數，卻難見以員工為名的餐廳。「鐘菜」是台菜料理起家的欣葉國際餐飲集團，旗下第一個以人名姓氏命名的餐廳品牌。「鐘」指的是欣葉國際副董事長鐘雅...
除了帳單連情緒也破產？簡單接龍測驗，幫助你比「過去」更快樂！
文∕塔爾．班夏哈在評量個人生活時，我們可將正面感受看成收入，將負面感受看成支出。當正面感受多於負面感受時，終極貨幣就有進帳。陷入長期憂鬱時則可視為情緒破產，因為負面感受（虧損）延續的時間和強度，都超...
看透台積電等於了解市場？一次看懂投資者的豔遇和外遇
文∕闕又上我經常問上課的學員，你們喜歡豔遇，還是外遇？有些人乍聽愣了一下，心想這有差別嗎？接下來，多數人思考後的回答是喜歡「豔遇」。回答「外遇」的多數已過七年之癢，純屬給課堂製造效（笑）果，也或許是...
柯達底片的轉型之路：贏錯賽局，可能比競爭失敗更快被淘汰！
文∕隆．艾德納今天，柯達已成為在面對變化時無能的典型代表，並警告大家不要自滿：這家公司沉溺於過去傳統的業務，無法適應新的局勢。或者，這家公司被描繪成資源、能力、員工和文化與新要求相去甚遠，以至於無法...
新的一年，做好兩件事，保護好自己的金融財富
文∕魯里埃爾‧魯比尼考量到未來二十年終將會到來的大威脅，個人和機構投資人應該如何因應，如何保護好自己的金融財富？ 首先，美國和世界各地不斷上升的通膨和其他大威脅， 將迫使投資人評估手上的「高風險」資...
從醫是為高薪還是救人？哈佛教授直言：信念將會影響我們的幸福感
文∕塔爾．班夏哈你對於自己最近所做的事，感覺如何？其中有什麼事情可以激勵你？以下的研究幫助我們了解，我們如何看待自己的工作。密西根大學組織心理學家艾美．瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski）...
告訴你一個恐怖的事實：債務海嘯蠢蠢欲動
文∕魯里埃爾‧魯比尼過去四十年，我曾在許多關鍵時刻以學者身分參與政府財經政策的制訂。對於債務危機，我深入研究過，也多次協助化解危機、解決問題。有些危機只在單一地區發生，有些則橫掃全球。有些危機事後幾...
總是擔心小孩受傷？哈佛心理學博士：不要剝奪孩子學習應對困難的機會
文／塔爾．班夏哈讓我跟你分享一個跟上面的想法有關的經歷，這個經歷讓我直到現在還印象鮮明。在我的大兒子大衛三歲的時候，他那時最喜歡的玩具是一個小小的超人娃娃。他可以整天都在玩這個娃娃，然後在睡覺前把它...
壓力大時，多多練習這件事會讓你好起來
文∕麥特‧海格我想告訴你，呼吸重要至極。我知道，我知道。說這句話會讓我變成「那種人」。告訴你要時時注意呼吸，好像全世界所有問題都是因為沒有在吸氣時數到五造成的那種人。這句話讓我和某一類人只有一線之隔...
明明相愛，卻總在彼此傷害？心理師陪你覺察未癒的傷，與伴侶走向親密未來
文∕張家齊「親愛的，如果沒有那些過去，我們可以走向真正的親密。」一段親密關係，不應該缺乏信任感，不應該有言語暴力，不應該有過度依賴，是吧？可是，當我們的愛情失去信任、失去溫暖、失去自在，我們其實好難...
有了錢仍不快樂！什麼是人生不該短缺的價值感？
文∕岸見一郎當我還是小學生時，總以為只要把分數考高、把考試名次往前擠，就會幸福了。當我是高中生時，總以為考進一所知名的大學、熱門的科系，就會幸福了。當我畢業時，總以為進入一間知名的企業，就會幸福了。...
《在焦慮星球上微笑》當計時愈來愈精準，生活也被切的愈來愈細碎
文∕麥特·海格我們並不是一直都有時鐘的。人類大部分的歷史上，「再過十五分鐘五點」或「四點四十五分」這種概念，都不具有任何意義。從來沒有人發現哪一個新石器時代的洞穴壁畫，畫的是某個人一早醒來就緊張兮兮...
一吵架就像仇人，我的愛出了什麼問題？心理師陪你梳理說不出口的「心理失控」
當我們進入一段親密關係，我們心甘情願為對方付出，我們也心甘情願包容對方的不付出。每當我們愛的那個人讓我們失望，我們告訴自己，只要我們還有愛，就可以忍耐。然而這樣的忍耐，在有一天終於看見他的無視與不在...
平平是共享經濟頭號平台大咖，Uber為什麼慘輸Airbnb？
近年來，共享經濟在數位IPO中占了相當大的比例。這類企業代表典型的平台企業，藉由媒合產能過剩的持有者與潛在使用者來創造價值。這類企業儘管有明顯的相似之處，但吸引力仍存在著巨大差異，其中又以兩大業者A...
如何拉攏盟友、壓制對手、改變騎牆派的立場？
2019年Thinkers50終身成就獎得主羅莎貝斯‧摩絲‧肯特是全球頂尖的組織變革專家，為了打破僵化體制，打造可落實的創新，在2008年共同創辦哈佛大學「進階領導力倡議」課程，以建立跨學科、跨領域...
拍原創片沒有比較賺，Netflix的優勢在於整合這些老電影！
文∕強納森．尼早在Netflix於1997年成立之前，那些單純集結老電影、動畫片或電視節目的有線電視頻道所賺進的利潤，高出生產創意內容的製片廠好幾倍。長期以來，儘管電影與電視製片廠在大眾心目中的地位...