琅讀金句／如果你夢想著改變世界、挑戰常規，或至少活出讓你真正滿意的人生，首先你必須「重塑大腦」

【琅讀金句】

如果你夢想著改變世界、挑戰常規，或至少活出讓你真正滿意的人生，首先你必須「重塑大腦」。

過去科學家認為我們的大腦一旦成年就會固定，不太可能再改變。幸運的是，如今我們已經知道人類的大腦是可塑的，也就是說它能適應改變。腦部可能有好幾種改變的方式，而我們最能掌控的就是緩慢且持續的改變。

閱讀推廣者、圖書行銷代理機構創辦人尼克．哈奇森（Nick Hutchison），迄今已經閱讀了超過四百本自我成長暢銷書。閱讀不只幫助他戰勝社交焦慮、成功創辦屬於自己的事業，更讓他在生活中的方方面面都有所成長。因此他相信，「閱讀+實踐」就是讓書本改變人生的硬道理！每天十五分鐘，就能透過「閱讀複利」累積起驚人的改變。

尼克發現，若想藉由日常累積讓自己達成夢想及自我實踐，其實不是一件容易的事，因為我們容易聚焦於負面念頭、難以養成新的思維模式，這會造成僵化及壞習慣的循環，時間一久，夢想可能更加遙不可及，因此他建議，可以在日常環境裡擺放一些小小的正向提示，例如寫著加油鼓勵、正面積極的便條內容。每當我們抬頭、不經意注意到它們，潛意識思維就能稍微地被改變，讓自己變得更認同那個心目中想成為的樣貌。

【編輯推薦】

設計理想生活的重要性，在於不斷找尋答案的過程中，對自己的未來路徑更加清晰，而非被推著向前走向自己壓根兒不想踏進的處境。尼克從閱讀中得到了許多可以實際練習的方法，擺脫百般聊賴的迷茫感，重新獲得充滿活力的現實生活、屬於自己的生命意義，也許可以先從重塑思維開始。

●本文摘選自商周出版之《閱讀複利：從《與成功有約》、《致富心態》到《原子習慣》，每天15分鐘用小習慣滾出大成就》。