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被沉重的無力感壓得喘不過氣？簡單敲拍十分鐘達到情緒排毒
十大情緒之一：難以負荷的沉重感著述／林嘉瑗Carol Lin, 撰文／郭玉文通常會陷入這種情緒的人，大多擁有以下幾項特質：傾向面面俱到、好好先生、無法評估自我能力、無法對別人說「不」、腦袋雜亂無章、...
偏食竟與母親懷胎時有關？人們為什麼喜歡上某些特定氣味？
文／羅伯．唐恩（Rob Dunn）、莫妮卡．桑切斯（Monica Sanchez）關於第一個人們如何學會喜愛香料的問題，其實比較容易回答。打從胎兒還在母親子宮裡的時候， 就會開始學習享受某些香料的香...
國際認證的「單身者留意日」！我們都是驕傲的單身者！
文／琅琅悅讀過完2/14號的情人節，你知道今天是「單身者留意日」嗎？熱門美劇《宅男行不行》裡，吉姆・帕森斯所飾演的謝爾頓在好友伯納黛特與霍華德的婚禮上說：「和別人共度一生這件事我一直無法理解，可能是...
情人節脫單必讀！釐清感情盲點，「這一招」暖心聊天必備
「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」西洋情人節即將來臨，想擺脫萬年單身，順利找到另一半嗎？即使想脫單，卻不知道如何改變現況？先檢視一下「你還單身的真正理由」，克服交友窘境，踏出穩定交往的第一步吧...
五招收納小撇步 提升生活空間質感！
收納小撇步文／克莉亞•席爾、喬安娜•泰普林我們說過，收納這件事，先求好用，再求好看。本書已經列出所有聰明收納的方法，點心時間到了！接下來要分享一些我們最愛的撇步和技巧。打造一個視覺焦點。或者我們稱之...
遵守整理三原則 好的收納可以節省你的力氣
好的收納可以節省你的氣力文／克莉亞•席爾、喬安娜•泰普林想像一下，你送孩子上學都已經快要遲到了，相較於浪費寶貴時間翻找鑰匙，你知道鑰匙就準確地放在哪裡⋯⋯拉個某個抽屜，它就躺在你前一晚差點忘了簽名的...
可以不用斷捨離！避免空間不夠的五個訣竅
文／克莉亞•席爾、喬安娜•泰普林 你可以不用斷捨離對於每個願意且努力收納居家環境的人，我們感到與有榮焉。當你根據P.20 的判斷標準分類物品，留下來的就是必要的。你對於擁有這些東西不需要有任何罪惡感...
日本愛好者必知的「和食百科」，顛覆你以為的日本飲食文化觀！
文／徐銘志全方位理解和食文化的脈絡之書從二○二○年初以來，世界巨變，從來也沒想過，說走就走的國外旅行會嘎然而止，特別是時不時就得哈日一下的行程。但也好在，那些旅行中的吉光片羽還烙印在我們的心裡，時不...
費德勒主宰網壇24年，究竟他是如何踏上王者之路？
文／克里斯多夫．克拉瑞（Christopher Clarey）二○○八年法網決賽結束還不到一個小時，「費神」費德勒卻有如被壓碎做成法網紅土的紅磚一樣潰不成軍。他還相信自己有朝一日能拿下法網嗎？「是的...
「網壇傳奇」費德勒宣布退休！回顧2003年台維斯盃已顯現的王者風範
網壇傳奇人物「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer）近日在社群平台向全世界的球迷宣布退休的消息，在過去24年的職業生涯，他贏得20座大滿貫、超過1000場勝利，稱霸世界第一寶座310週。由...
柯文哲生日前出新書 《柯P管理學》回顧八年台北市長政績
不只民進黨台北市長參選人陳時中、台北市副市長黃珊珊、國民黨台北市長參選人蔣萬安陸續出版新書，台北市長、民眾黨主席柯文哲也將於8月4日出版新書「柯P管理學」，出版日正好是他生日前兩天。民眾黨人士透露，...
元宇宙時代該如何投資？科技專家帶你找到隱形冠軍
文／金知賢依照二〇二一年六月的資料為基準，美國納斯達克股市企業市值排名前五依序是蘋果、微軟、亞馬遜、Google、Facebook（現已更名為Meta），第六名是台積電，緊接著是特斯拉與阿里巴巴。這...
讓腦子更敏銳、更聰明、更健康的10種健腦活動
文／克莉絲汀．威勒米爾博士每個人都有某些認知能力想要或需要提升，可能是思緒清晰度、注意力、記憶力，或一般智力。以我來說，我經常想辦法提升大腦的效率。我重視大腦的靈敏度和吸收資訊的速度。由於我愛讀書，...
人人都有一顆玻璃心，誰也不想被情緒勒索！
文／洪雪珍有一次與一位心理諮商師有事見面，談完之後，他送我到門口的當下又坐了下來，跟我吐了一肚子的苦水，談的都是他的年輕員工們。即使他的主業是傾聽個案的心情，所有的理論爛熟在肚裡，他還是想不通這件事...
缺水會使腦當機？不可不知3種對人腦最有益的補水法
文／克莉絲汀．威勒米爾博士美國有3/4的人時時刻刻處於慢性脫水狀態。這代表我們大多數人的身體都缺水：不只是你哪天下午忘了喝水那麼簡單，是慢性脫水。另外，我們的腦大約75%是水，所以需要保持75%的含...
探索酒釀裡的文化《酒娘心：從眷村幸福酒釀開始》
文／龔詠涵記得爸媽剛開始販售酒釀時，有一次我遇到一位好久不見的同學，她是個子非常嬌小可愛的山東妞兒。她問我：「好久不見了，都在忙些什麼呢？」我告訴她：「我在家幫父母親做酒釀。」她好奇地問我：「什麼是...
大腦隨時可改變？任何年齡層都能做10種健腦訣竅
文/ 克莉絲汀．威勒米爾博士沒錯，你這個年齡也可以改變大腦關於改變大腦的最後一點提醒：不管你年紀多大，都能辦得到。如果你現在20多歲，覺得自己不需要擔心認知功能退化，可能有點太過自信了。人類的大腦到...
田定豐推薦：超級食物的大本營──《豐蔬食2》
文／田定豐, 林承彥聽過超級食物嗎？超級食物被認為是對健康有益，甚至可以預防疾病的食物，縱然也有不少營養學家提出超級食物只是一個「行銷詞彙」的意見，但綜觀被列入超級食物行列的，的確都是些好東西，我也...
《豐蔬食2》從慢食運動到蔬食崛起，飲食文化新浪潮
文／田定豐, 林承彥二戰結束後，世界迎來短暫的平靜，戰爭饑荒減少，科技與生技這兩大齒輪加速運轉，人口快速增長，人均壽命也有顯著提升。1950 年時，世界人口僅三十億，但到了2020 年，竟已突破七十...
人氣Podcast「投資癮」簡瑋德新作 教你高勝算交易心法！
備受新世代投資人矚目！「投資癮」創辦人用血淋淋經驗淬鍊出的核心交易邏輯與投資心理學！《投資上癮》一步步帶你釐清存錢、理財、投資、投機的基本知識，並搭配盤中操作解析各種投資策略；也協助你建立停損停利的...