琅讀金句
琅讀金句／空白時間不是浪費，而是讓身心休息與復原的必要練習。
【琅讀金句】我們必須學會如何運用「空白時間」，這不代表非得去「做」什麼，而是創造一段時間，讓我們的大腦和心靈得以休息與復原。比方說，不帶手機散步、靜靜地冥想，或只是望著窗外發呆，這些看似什麼也沒做的...
琅讀金句／我們今後要奮戰的對象，不是搶走我們工作機會的AI人工智慧，而是背負著人生逐步走向下坡命運的自己
【琅讀金句】「我們今後要奮戰的對象，不是來自全球的頂尖人才，也不是搶走我們工作機會的AI人工智慧，而是背負著人生逐步走向下坡命運的自己。」日本網路媒體《JBpress》連載大受好評！萬眾敲碗的書籍化...
琅讀金句／改變，是為了成為自己更喜歡的樣子。唯有如此，你才會覺得生命的主控權掌握在自己手裡
【琅讀金句】你會在生命中遇到什麼樣的人，往往不是自己能決定的，但什麼樣的人可以進入你的生活，是你可以練習掌握的。生活中會遇到哪些問題，也不是我們能決定的，但是用什麼樣的態度與方式來因應問題，是我們可...
琅讀金句／持續的心智刺激、社交互動和規律運動，才能對抗退休後的認知衰退風險
【琅讀金句】持續不斷的心智刺激、活躍的社交互動、以及規律的身體運動，才能對抗因退休後所增加的認知衰退風險當你走進房間卻忘了要做什麼、掛上電話卻想不起剛剛談了什麼，甚至一時叫不出熟人的名字，這些看似日...
琅讀金句／別再為了獲得認可而活；這一生，「活成自己想要的樣子」就夠了，這就是最幸福的人生活法
【琅讀金句】放下吧，別再為了「獲得認可」而活。本來我們是為了什麼而需要被人認同？是為了活出自己想要的人生。「獲得認同」只不過是達成目標的手段，沒有更多其他意義。千萬不要把「手段」誤當成「目標」了。這...
琅讀金句／整理，是一次選擇。選擇不再被過去困住，選擇把自己放回人生的正確位置。
【琅讀金句】整理，不只是讓房間變乾淨，而是一次選擇。選擇不再被過去困住，選擇把自己放回人生的正確位置。整理，是一種讓自己重新出發的練習。我們以為整理只是把東西放好，卻在收與放之間，看見生命的重量與痕...
琅讀金句／在從容、優雅的說明之餘，還能保有餘裕去照顧對方的情緒和需求，才是能夠打動人心的秘密
【琅讀金句】最重要的是，你在從容、優雅的說明之餘，還能保有餘裕去照顧對方的情緒和需求。當對方感受到你對他的尊重和在乎，話語便能輕易抵達其心。這，才是好好說明能夠打動人心的秘密。把人生說成你喜歡的樣子...
琅讀金句／進香路上人們相互交流、追求自我成長，為了信仰及心念奉獻，是真正的價值所在
【琅讀金句】進香的路上，素不相識的人們相互交流，融通南北，分享彼此的人生經驗，增長見聞。在行動的同時，追求自我的成長與提升，為了信仰及心念奉獻，是真正的價值所在。當人心與神心相感，自有默佑隨身。不諱...
琅讀金句／ 和解與父母的關係，關鍵不在他們，而是取決於我們怎麼做，改變是發生在我們身上
【琅讀金句】和解主要是一場內心的運動。是一種內在的工作。我們和父母的關係並非取決於他們的所作所為、性情好壞，或如何回應。而是取決於我們怎麼做，改變是發生在我們身上。許多人在生活中並未遭逢明顯的重大事...
琅讀金句／整理不是冷冰冰的斷捨離，而是一場愛的流動。有人學會放下，有人被看見，有人被接住
【琅讀金句】那一刻我才明白，原來我早就被愛著了，不需要再努力去換取肯定。愛能穿越代際，把上一代的缺口，用下一代的溫柔修補回來。整理也是這樣，不是冷冰冰的斷捨離，而是一場愛的流動。有人學會放下，有人被...
琅讀金句／停止糾結「我哪裡不好」，就是擺脫「因為某人無法愛我，所以我不值得被愛」的錯誤信念
【琅讀金句】當我們明白「不是所有的事都干我的事」時，就能把精力從「我到底做錯了什麼，他才會這樣對我？」的想法中抽離，轉而思考：「我喜歡這個人給我的感覺嗎？」領悟到「不是所有的事都干我的事」最大的收穫...
琅讀金句／焦慮就像心靈的體溫：太低讓人失溫疲軟，太高讓人發燒當機，唯有微溫能讓你保持清醒
【琅讀金句】焦慮就像心靈的體溫：太低讓人失溫疲軟，太高讓人發燒當機，唯有微溫能讓你保持清醒。當焦慮對你說「你不夠好」的時候，通常是在騙你；但是當它說「這件事對你很重要」的時候，它幾乎從不說謊。情境智...
琅讀金句／《極限返航》：存亡之際，自我犧牲的本能提高整個物種存續的機率
【琅讀金句】「你跟我都願意為我們的人而死。為什麼，問號？演化討厭死亡。」洛基問。「因為對整個物種有益。」我說。「自我犧牲的本能能提高整個物種存續的機率。」 孤獨的太空人 x 不可能的星際任務 x 超...
琅讀金句／成為自己想要的樣子其實也需要練習，像所有事情一樣。需要相信有一天醒來時能夠自然表現出來
【琅讀金句】成為自己想要的樣子其實也需要練習，像所有事情一樣。需要相信有一天醒來時能夠自然表現出來。「即使不夠完美，想要的東西很可恥，我們也能活過每一天。」 年度話題書！★美國亞馬遜年度最佳書籍★重...
琅讀金句／平均每個挪威人的衣櫥裡有三百五十九件衣服；像是沉默的證人，見證我們對存在缺乏安全感
【琅讀金句】研究顯示，平均每個挪威人的衣櫥裡有三百五十九件衣服。其中約有四分之一偶爾會穿，但絕大多數只是掛在那兒，像是沉默的證人，見證我們對存在缺乏安全感。當生命的篇章逐漸翻過，我們的人生會以什麼樣...
琅讀金句／如果每天進步1%，一年之後將會比原本好上37倍
【琅讀金句】如果每天進步1%，一年之後，你將會比原本好上37倍全球暢銷書《原子習慣》的官方實作手冊，專為想改變生活卻苦於「知道卻做不到」的人而寫。不論你是從未讀過原書，還是讀過卻難以落實，本書透過引...
琅讀金句／拒絕的奧義，在於「句子越短越好」，短到只剩表達看見對方的好意，及表達自己不需要，就夠了。
【琅讀金句】面對別人自以為是的好意，簡短、清楚的拒絕是最有效的，如果解釋太多，反而給對方更多反駁的空間、更多能說服成功的希望，對方投入說服的時間成本、情緒成本越高，越是不想放手。拒絕的奧義，就在於「...
琅讀金句／低調並不是把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒
【琅讀金句】低調並不是指要把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒。人心是很脆弱的，善良的人都可能會偶爾心生恨意了，更何況是本性偏激的人。人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂...
琅讀金句／人生沒有正確答案，人生就是要努力把你做出的決定變成正確的決定。
【琅讀金句】不管誰選了哪條路，都沒有對錯！如果這個決定是你仔細考慮後才做出來的，那這個決定對你來說就是最有價值的決定。因為有些事情從一開始就沒有正確答案。在教室裡寫的考卷才會有正確答案，人生是沒有正...
琅讀金句／大谷翔平：先入為主的成見，會讓原本可能做得到的事變成不可能
【琅讀金句】先入為主的成見，會讓原本可能做得到的事變成不可能《大谷翔平：突破極限的55句名言》由日本專業記者桑原晃彌精選紀錄，不僅細膩刻劃大谷翔平從孩提時代到登頂世界之巔的奮鬥軌跡，更獨家收錄了20...