如何開啟第二人生？五十歲，是時候把重心放回自己身上

50歲後的人生風景一定會和年輕時不同。孩子大了逐漸獨立、工作也有後輩來接手，不用再扛這麼多事情，忙碌緊張的日子漸漸出現餘裕，以往拚命地為公司和家庭盡心盡力，50歲開始，該以「我」為主而活了！

在本書中，作者枡野俊明分享自己的經驗並搭配禪學，解答中年人生的所有疑惑，希望幫助讀者以輕鬆、自在的態度迎接第二人生。（編按）

●本文摘選自聯經出版之《50歲後，隨心所欲的生活：捨棄、放手、不強求，這一次，你要為自己而活！》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！

文／枡野俊明

欲望愈多，煩惱愈多

人生在世總是有各種欲望。除了生存必要的食欲、睡眠欲之外，還有很多與生存沒有直接關聯的欲望。為了滿足這些欲望，我們會發揮超乎常人的力量，或者是拉踩他人、傷害他人。無謂的欲望愈多，會活得愈辛苦，但多數當事人不會意識到問題，仍盲目追求眼前的欲望。

僧侶之所以修行，就是為了要去除無窮無盡的欲望，即便如此，要超脫一切還是非常困難。正因為如此，修行是要持續一輩子的事。

對於一般人而言，也不可能屏除所有欲望，也不需要做到這個地步。只要還在社會上走跳，一定會萌生欲望，為了滿足欲望，就會有努力的動力。聰明地與欲望和平相處，便可使其成為提升自我的工具。例如，在公司會有把工作做好的欲望，這是因為希望能有好的績效，所以會更努力。一旦考績好，薪水會變高，而想要薪水變高是為了給家人更好的生活。只要是在社會上工作，便很難擺脫這種欲望。

生了孩子就會想要搬到大一點的房子，最好還是自己買的；等到新居落成，也開始想要買新車；一年想帶全家出遊一次、生日想買禮物給家人，當然還想讓孩子上大學，欲望愈來愈多。面對無窮無盡的欲望，能夠全部如願的人寥寥無幾，大多數的人都是處於無法滿足的狀態。

蓋了自己的房子很開心，但是還貸款時很吃力，因此沒有閒錢去家庭旅遊。工作考績沒有比預期中來得好，因此與晉升無緣。當自己離想像中的規劃愈來愈遠時，面對無數個無法如願的欲望，只能茫然地保持現狀。這樣的狀況，只能說是欲望招致的不幸。

五十歲過後，請整理自己的欲望清單，把長久以來的欲望都列出來。四十歲之後狀況會改變，應該會有很多已經不是必要的欲望。例如，一年一次家庭旅遊的欲望，在孩子們獨立之後就不需要了，也不用開大車。飲食方面，相較於高級餐廳的套餐，還不如太太的手作料理比較健康。西裝穿現有的那幾套即可，領帶不需要再買新品來替換，鞋子只要好好保養，也還可以繼續穿。

將目前為止的欲望列出來，就會了解到有多少沒有用的部分。的確，年輕時或許很需要，但是不代表五十歲過後也會需要。延續欲望等同於延續痛苦，什麼都喜歡、什麼都想要只會更辛苦，不需要的東西就大膽捨棄。

在物質氾濫中生活，總有一天會無法喘息，而無法滿足的欲望，有一天也會讓你窒息。

人到中年，不該再被欲望追著跑
在公司和工作上也是同理可證。以往只會追求自己的績效，想要在工作上有好表現、想要晉升，這是很多上班族的欲望。到四十歲為止還無妨，可以為了滿足欲望拚命努力，但是到了五十歲之後，對待欲望的模式已有改變。

焦點會從想要有成果、追求高績效，轉移到年輕一輩身上。不再只想著自己，所以力求表現，而是盡力想把部屬和後輩帶起來；不是為了自己的考績好而高興，而是為部屬有好成績感到喜悅。不是為了自己和公司，而是為了肩負未來時代的人才盡心力。這才是五十歲該有的姿態。

當你出現這種心態時，就會變成大家需要的人。俗諺云：「慈悲不是為了他人。」意思並不是「不要為了他人而有慈悲心」，而是「你對某人慈悲，就會形成善循環，回到自己身上」，也就是所謂的「利人利己」。

公司也一樣。你為部屬或後輩盡心力，結果並不是只有部屬好而已，這份謝意必然會回到自己身上，讓你感受到被需要、被感謝的喜悅。當你將目光轉向這種喜悅，那以往的欲望也就相形失色了。

現在就把你有的欲望寫下來吧！你一定會發現，有八成已經不需要了。在發現到這一點的時候，新的人生也將展開。當你轉變成上述情形時，表示已卸下名為「欲望」的心靈包袱。

經歷、職位總有一天要放手，何需執著

五十歲過後，在公司裡的位階開始有了落差。能力出色的同事，有些已經爬到董監事的位置，有些則是部長，有些則是萬年課長，但也有人是長江後浪推前浪，被後輩追趕過。在晉升的路上，幾家歡樂幾家愁。

以我的觀察所見，職位愈高，對於頭銜就會愈執著。自己坐上了部長的位置，無論如何都不想要放手。即使後輩追趕上來，絕對不會讓出位置的態勢非常強烈。另一方面，被排除在晉升之外的人，反而過得比較自由。既然已經無法更上一層樓，那就不要再執著於公司，嘗試去做些自己喜歡的事。這種具有正面意義的放棄，讓心靈也因此得到解放。

當然，放棄晉升並不是指在工作上混水摸魚，而是和公司保持一點距離。

我不太懂執著於部長位置，絕對不放手的人的心情，但是希望他們能夠好好想一想。現在你坐的位置不可能永恆不變，一旦退休，百分之百會失去這個位置。不管是董事也好、社長也罷，都不是一輩子的事，有一天一定要把位置讓出來。

雖然很清楚這一點，頭腦也很明白，但是心裡卻不肯承認，反正能多做一年是一年。或者認為至少做到部長，離開公司後一定也會被尊敬。總有人是存在這種巨大的誤解。

在公司的自己，不過是一種假象，部長的職位也只是公司給予的一種職務角色而已。如果只在意這個假象，總有一天會連自己都失去，看不到真正的自我。只有公司的人生，無法成為自己的人生。

你要意識到，現在的自己只是一種假象。尤其是五十歲過後，更要客觀地看待假象。對客戶低聲下氣、要部屬照自己說的去做，這類情況只會發生在名為公司的世界裡。一旦你把名片還給公司，客戶馬上就會忘了你，部屬也會聽從新主管的指示，這不是理所當然的事嗎？

你確實會失去部長的位置，既然明白，為什麼還要這麼執著？與其在意不確定的事物，還不如去尋找確定性的自我，找出永遠不會消失的自我能力。五十歲後，應該把心思放在這裡。

人的過去雖重要，但不要因此被束縛
那麼，確定性的事物是什麼？即自己喜歡的事，一輩子可以持續做的事。這些事可以是寫歌，也可以是畫畫，請找到想要鑽研一生的事。沒有優劣高低，也不需要跟誰比較，就只是去找你想鑽研的事情。

等六十歲退休後再開始找就太遲了。昨天還執著於部長位置的人，不可能馬上就換腦袋，改變想法。

有些人總是會被「自己曾經是部長」的自尊心所牽制，心態總是離不開公司。這種狀態如果持續好幾年，才真的是浪費人生。在變成這樣之前，先逐步讓自己從公司裡解放出來。在公司的時候是部長的面孔，離開公司後請變回原本的自己，這種訓練從五十歲就要開始。

職業生涯所打拚的一切，包括工作上的經歷、頭銜等，不需要否定這麼努力的自己，但是不能把這些當成人生的負擔。被過去的自己所束縛，就會成為未來的累贅。想要充實人生後半段，請先卸下以往心靈的負擔。

有句禪語「下載清風」，意思是載滿貨物的船隻，載浮載沉的努力航向港口，因為船很重，即使有風吹也跑不快。到港之後將沉重的貨物卸下，輕巧的船隻只要微風就能快速前進，而這種輕快是非常自由自在的心情。這句禪語是教導大家，唯有卸下心靈多餘的負荷，才能自在生活。

五十歲開始，是讓船卸載的時期。養家活口的負擔變輕，經濟上也比較寬裕，再加上還有體力和精力，想做什麼都沒問題。

難得可以輕鬆自在的時期，就不要再刻意執著於公司的位置。不要想著要怎麼守著部長的寶座，而要想著如何交棒給下一個人。更進一步來說，至少要有這種念頭，就是早點把貨物從船上卸下來。假象不會永遠持續，也不會讓你未來的人生變幸福。會讓你感到幸福的，是存在心中的真我。

●本文摘選自聯經出版之《50歲後，隨心所欲的生活：捨棄、放手、不強求，這一次，你要為自己而活！》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！