出版風向球
為何計畫滿滿，卻總是拖延？小心落入完美主義的陷阱
明明知道該去做，卻怎麼也提不起勁；越是拖延，待辦事項就越是堆積如山，心中的焦慮和自責感越積越高，幾乎要被淹沒了，甚至拖到影響工作表現，怎麼辦？再這樣懶惰下去還有救嗎？（編按）●本文摘選自聯經出版之《...
琅讀金句／誰不是在看得見的過去和無法決斷的未來之間取捨，真實從來都小得只有此刻而已
【琅讀金句】誰不是心有所繫，誰不是步步艱辛，誰不是在看得見的過去和無法決斷論定的未來之間取捨信仰。真實從來都小得只有此刻而已，我們以情感、以時間為名，讓它產生吸引力，附著於眼神與心念。「讓我變得特別...
好不容易成功跳槽到夢想公司職場，卻開始擔心自己無法勝任工作？
為什麼我們不敢相信自己今日的成功是靠自己努力而來的成果？甚至覺得一切源自「我也未免太幸運了」、「這只是因為剛好沒有表現比我好的人出現吧」？當你同時對失敗抱有恐懼，也對成功心懷恐懼，那麼，很有可能你正...
鬆開掐在脖子上的結，擺脫內耗才能真正呼吸——NeKo嗚喵《如何停止不開心》推薦序
●本文摘選自寶瓶文化出版之《如何停止不開心》推薦序。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！這本書，為我們鬆開掐在脖子上的結文／NeKo嗚喵（說書人）「沒有豁然開朗，我只是讓站起來的時間愈來愈快。」─...
身體這些症狀其實是「脾虛」？為什麼養生要先「補脾」呢？
你可能沒想過，這些症狀其實都和脾虛有關！•女性月經不調，其實是體內脾氣阻塞所致？ •吃什麼都胖不了，居然是因為胃強脾弱？•孩子發育不良，要先檢查「脾」？ •脾太虛弱，也會導致便祕？中醫認為脾是「氣血...
首購族必看！買房改選預售屋、新成屋、透天還是電梯大樓？
●本文摘選自悅知文化出版之《給首購族的聰明買房術：掌握「不買貴、安心住、賺增值」的關鍵，為你建立全方位的購屋計畫》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／阿宅地產顧問（蕭大立）房屋類型解析，該選...
老年是最精彩的時光，以樂齡居家整理找回最舒適的生活空間
不裝潢、不搬家，讓人生和居家空間翻新升級的整理提案。順手又好維持的習慣養成，逐步打造喜歡又順眼的空間。透過整理，了解到對自己而言各項事物的優先順序，更能清楚知道需要什麼和欠缺什麼。整理家中空間，其實...
小心！蛀牙不只因為甜食 胃食道逆流才是幕後黑手
●本文摘選自時報出版之《牙齒有毛病，身體一定出問題》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／趙哲暘胃的問題並不是成人的專利，有個小病人下顎後面牙齒蛀牙，補過後不只一直掉還不斷地繼續蛀，於是我特別...
新手注意！2025大甲媽祖遶境4/4起駕，進香禮俗一次看
媽祖是臺灣最有人氣、最親民的女神，每個人拜拜、進香、遶境前，都應該要懂媽祖的微知識、「神」情世故和拜拜禮數，跨時空神世調查，傳達對祂的靈驗感謝，蒙受祂的慈悲能量！（編按）●本文摘選自柿子文化出版之《...
超高齡社會來臨！走入照護現場，居服員的一天在忙什麼？
居家照顧服務員的辦公室不在醫院也不在療養院，他們騎著機車，來到不同案主家，單槍匹馬地面對各種照護挑戰（編按）●本文摘選自時報出版之《居服員，來了！我來幫你填補這個家的照護空白》。👉 前往琅琅書店購買...
天生SSR還是N？日本流行語「父母扭蛋」揭露年輕世代焦慮
文／茂呂美耶（Moro Miya）父母扭蛋 親ガチャ（おやガチャ／Oya Gacha）．天生不平等？———「親ガチャ」（おやガチャ／Oya Gacha）的中文是「父母扭蛋／轉蛋」，意思是「孩子不能選...
培養挑選食物的眼光，三餐買便利商店也不用怕吃不夠營養
每一個年齡層，都會遇到各種阻礙維持美麗與身體健康的障礙。作者萩野祐子以「挑選原型食物」為核心目標，同時針對「該吃什麼」與「該怎麼吃」兩層面，提出極簡單易執行的飲食方案。 （編按）●本文摘選自莫克/城...
慢性失眠源自高壓緊繃生活，提升鎂吸收大幅改善睡眠品質
美國睡眠醫學中心指出，睡眠品質欠佳對身體的傷害，和喝醉、吸大麻不分軒輊。擁有絕佳的睡眠品質，從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃，學習如何創建理想的睡眠環境、利用陽光調節晝夜節律、補充所需營養...
拖延是懶惰嗎？理解情緒，打破「拖延→內疚」的惡性循環
明明知道該去做，卻怎麼也提不起勁；越是拖延，待辦事項就越是堆積如山，心中的焦慮和自責感越積越高，幾乎要被淹沒了，甚至拖到影響工作表現，怎麼辦？再這樣懶惰下去還有救嗎？別急著責罵自己，也別急著逼自己趕...
琅讀金句／人總要學會與疼痛共存，世上有諸多事物比身體的結更難解
【琅讀金句】日後偶然跟母親提起按摩的體驗，果不其然又是一陣碎念洗禮：妳年紀輕輕要好好保養自己的身體啊！妳的身體是要用一輩子的欸！不好好照顧怎麼可以？妳又矮又醜，要是身體又不好，以後到底誰敢要妳？哇啦...
為什麼做決定往往令人猶豫？選項數量過多是重要影響關鍵
如果想要成為解決問題高手、不鑽牛角尖、突破困境、跳脫慣性思考，最好隨時擁有大量的心智模式，才能應付各種突如其來的狀況。思考「反脆弱」，在不穩定的情勢中釐清膠著，練習以客觀角度思考，不再落入思考盲點或...
百萬人朝聖保平安！大甲鎮瀾宮媽祖遶境列世界三大宗教盛事
●本文摘選自柿子文化出版之《天上聖母．認識入世親民第一女神：第一本親近媽祖的潛知識》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／柿子文化、黃健原（淼上源）保境安民──媽祖遶境保平安，不論境內有沒有媽...
這些傳說讓你更懂土地公！祂喜歡吃什麼？全台哪間最靈驗？
●本文摘選自柿子文化出版之《神靈臺灣．第一本親近神明的小百科（暢銷紀念版）：長輩沒教，但你一定要知道的神明微歷史、拜拜小知識》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／林金郎土地公 巡頭看尾，帶路...
IU如何脫離低潮情緒？透過鍛鍊「心理韌性」打造強韌心理素質
能迅速調適心態的人會被我們歸類在「心理素質很好」的一群，為什麼他們的心理素質可以那麼強大，而我們總是因為一點小事就失去平常心甚至陷入痛苦？如何避免讓迎面而來的或大或小壓力像海浪般將我們吞噬淹沒？韓國...
會吵才會愛？研究證實：適度幽默嘲諷讓感情更甜蜜
文／達契爾・克特納（Dacher Keltner）小笨蛋？呆子？情侶間的嘲笑和諷刺，關係著未來的幸福程度 幾年前，我和家人在加州蒙特雷附近一片涼爽的白沙灘上度假。我們堆著沙堆、衝浪、在淺灘循著沫浪...