心理勵志
設立界限不等於絕交，想獲得平靜，要為自己站出來、做決定
「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方，並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量。（編按）文／金賢守護人生的空間：界限現在，我們來聊聊，心理學對於「界限」（boundary）這個字...
「當年讓我心動不已的那位前男友，現在也是糟老頭了！」熟齡幽默 × 灑脫智慧，老了也想這樣笑看人生！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老...
她替先走一步的老伴收好人生最後行李—留下來的人，教我們如何用愛走完最後一程
每一段逝去，其實都不曾真正離開。一次次告別，換來對愛與理解的重生。每一段故事，都是一次靠近自己與他人的過程；每一次傾聽，都是一次療癒與成長的契機。這不是死亡的故事，而是學會好好活著的旅程。2013年...
琅讀金句／如果明白即便犯錯，也不會被認為是沒用的人，就不需追求「一定要答對」
【琅讀金句】如果能明白———即便犯錯，也不會因此被認為是「沒用的人」———就不需要一味追求「一定要答對」。在那樣的狀態下，我們才能踏實地學習，讓自己的能力真正成長。不是躺平，只是慢慢走。真正的實力，...
下班後想好好休息，滑手機可以嗎？3個秘訣幫助你真正放鬆
文／金賢阻礙我們休息的原因有很多種，有些人是因為罪惡感或焦慮，或者不知道如何休息；也有很多人是因為錢不夠花，所以把休息當成一種奢侈，覺得自己不能休息。其實，在我們的日常生活中，處處都有休息的機會，談...
上了年紀才懂的快樂！澡堂裡的人情味與療養秘訣
「琅琅悅讀」與悅知文化合作，歡迎踴躍回答下面的票選問題，並留下聯繫email（僅供本次活動使用）即可參加抽獎活動，投票時間至12/15 23:59止。投票次數越多，中獎機會越大！文／李玉仙澡堂的風景...
變老不可怕！生病後才懂得認真活著，用規律生活與健康飲食重新面對人生
●本文摘選自寶瓶文化出版之《面對老，我有備而來》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／簡靜惠認真活著人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。年紀大了，生病是難免的。二○二三年的小中風，算是給我一個...
被逼問感情、催婚只能忍耐？面對會越線的關係，要學會設定安全界限
文／金賢為什麼我總是被越線的人牽著鼻子走仁惠（音譯）是大學醫院的護理師，最近她常常覺得，跟別人之間的相處，很容易讓她感到疲憊，原因是她在公司聚餐的時候，透露自己交了男友，職場前輩對她的戀愛史很感興趣...
【愛書任務】我們期望成為的大人，原來長這樣！投票抽好書《那些心煩意亂只是小事一樁》
我們引頸企盼的大人姿態：爽朗的訓斥、辛辣的幽默，豁達的氣概76歲的韓國新人作家李玉仙，以《那些心煩意亂只是小事一樁》一舉拿下三項大獎，出版後創下單月突破9刷的紀錄！她的散文把人生難題拆解得毫不費力：...
寧願加班也不想回家…… 與伴侶關係降到冰點，5個跡象檢視親密關係的健康度
文／吳易聰 親密關係在補充你的能量，還是消耗？ 我們可以把自己或伴侶想像成一顆電池，健康的親密關係就像是一個充電站，源源不斷地將電流，也就是人類最寶貴的精神能量 —— 愛，傳輸給兩個人。 如果你曾見...
我直接伸手對那顆停止的心臟按摩搶救，它終於再次跳動──
醫療不只是專業技術的比拚，而是時間與生命的賽跑。重症醫師黃軒最溫情的書寫，暖心記錄醫護、病人與家屬的交會與抉擇。（編按）文／黃軒．我在心血管外科受訓 做為重症專科醫師，我曾在心血管外科接受嚴格訓練。...
我們和手機同等重要，讓「無所事事」成為能量充電站！
安雅娜．吉兒是暢銷書作家，二十多年來致力於探討實現願望與個人幸福等主題。本書藉由「幸福小象」引路，以擬人化的生動方式賦予小象智慧、靈性和魅力，透過51則深刻且饒富智慧的人生哲理，指引我們傾聽內在、回...
重新建立自我肯定感吧！原諒那些缺點和錯誤，接受自己原本的樣貌
文／中島輝「自我肯定感」是決定生活品質的關鍵自我肯定感就是認同自己、如實接受自己的感覺。自我肯定感高的人，就能夠認同「做自己就好」，所以就算有缺點，也可以接受自己而不會否定自己。就算能力不出眾，或是...
琅讀金句／遺憾是生命的代價，願意在選擇中承擔放棄的人，才能建構人生的意義
【琅讀金句】遺憾是我們為生命必須支付的代價。因為選擇了A，所以放棄了B，人生不可能圓滿。而創造就意味著選擇與放棄，能承擔這種放棄的人，才能建構人生的意義。《活出你的本來面目》為紀念心理學大師卡爾．榮...
「我只是打嗑睡，別量我脈搏！」最無禁忌的幽默短詩集《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老...
情緒藏在身體裡！壓力大到喘不過氣，試著問問身體在說什麼
●本文摘選自心靈工坊出版之《一小時自癒奇蹟：五步驟生命中心療法，整合身體智慧，改寫生命故事》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／梅根．戴維斯．希爾（Meghan Davis Hill）身為這...
琅讀金句／年老不是失去自由，而是重獲選擇的勇氣
【琅讀金句】年老不是失去自由，而是重獲選擇的勇氣。文／琅琅悅讀編輯室原來生活中的煩心事沒什麼大不了的，如果失眠睡不著，別睡就好！韓國作家李玉仙以全職主婦的身分度過了大半輩子，投入家庭生活，相夫教子，...
想避免每次談話都變爭吵？先學會避開三種習慣性說話方式
文／皮耶．佩利西（Pierre Pellissier）「恐懼」和「憤怒」使人失去思考能力●【任務說明】找到對立與委屈之外的「第三條路」一場水源紛爭引爆紅、藍兩國大戰，死傷無數……悔恨和內疚糾纏著藍國...
琅讀金句／憂鬱不是數學題，沒有標準答案，憂鬱者最真切的渴望是──被看見，也渴望被理解，而不是被拯救、被拉起
【琅讀金句】或許，善意並不能立即治癒憂鬱者最深沉的孤獨與絕望，一如現實生活中的我們，也常拿出「理性分析」、「加油打氣」、「情感陪伴」，卻發現墜落的靈魂仍舊沒有被穩穩接住。因為憂鬱的情緒不是數學題，它...
我們只能處理「當下」的事，永遠要保留位置給自己的感覺、想法和聲音
生命，不會照著我們的計畫走，若想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。（編按）文／傑夫．福斯特痛苦與時間你可以覺得難以承受——覺得你要死了，覺得沒辦法處理，覺得被淹沒了，面對事情時覺...