書摘
慢慢變富才是常態！百萬美元富翁平均花22年才能達成目標
文／布萊恩．崔西（Brian Tracy）先搞懂再投資在你的銀行存款逐漸增加的同時，還應該發展出一系列良好的財務習慣，確保自己的錢財不會減少，而且能穩定成長。其中一個最重要的習慣就是，在動用這筆資金...
沒有什麼是非你不可：打破中年困局，活出自我的90個方法
健康，是你能送給自己的中年禮孩子出生滿一個月時，父母會分送親友油飯、蛋糕，與大家分享新生喜悅。長到一歲時的周歲禮，習俗上會準備代表職業和志向的物品，除了預測未來外，還替孩子祈求平安和智慧。接下來幾年...
別追求不失誤的人生！專業心理教練教你用8個運動員心態，突破人生挑戰
文／陳泰廷運動選手送給我的八件生命禮物擔任運動心理教練多年來，我長期陪伴與輔導選手。然而很多時候並非我在教他們，是他們不斷重塑我對世界的理解。我從小是桌球選手，現在依然熱中參賽，因此我不是只在場邊觀...
媽祖接砲彈、分溪水、拒婚約！從二戰顯靈神蹟看見媽祖信仰
美軍轟炸時接砲彈隨著先民移居台灣，落地生根，在各地興建媽祖廟，媽祖顯靈的故事也從海上延伸到了平原與內山。第二次世界大戰時，仍屬日本殖民地的台灣，成了同盟軍的作戰範圍。美軍機動部隊出動兩千架戰機，盤旋...
休假才是重點！10分鐘學會頂尖人士「先休假後工作」產能術
全球的高階主管們，都是為了「休假」而工作在與全球頂尖上班族的交流過程中，最令我印象深刻的一點，就是他們重視休假的態度。一般上班族把休假視為休息時間，往往會優先選擇消除平日累積的疲勞，然而，對那些全球...
當親友想不開 怎麼做才不會更糟？陪伴自殺念頭者的實用指南
文／張復舜負傷療癒者的陪伴：在所愛的人面對死神威脅時，點亮一盞溫柔有力的明燈自殺一直是全球公認的重大公衛議題。在台灣，每年有數千人因自殺而失去生命，近年來青壯年族群的自殺率更是節節攀升。衛福部202...
摺疊手機、家庭AI：後庫克時代，揭密蘋果公司下一個50年
下一個五十年在史帝夫．賈伯斯第二次任職蘋果期間，他以前所未見的頻率與影響力，將新產品推向市場：iMac、iPod、iTunes、iPhone、iPad 在十二年內全部問世。自他過世那一刻起，價值1兆...
貧困限制選擇，想「階級翻身」往往得離開原本生活的世界
文／珍妮佛．莫頓Jennifer M. Morton在他處尋找機會傑隆的故事清楚呈現了貧窮問題帶來的嚴重後果，而這樣的情況其實並不罕見。並不是所有力爭上游者都會面臨像傑隆一樣極端處境，然而，正如我們...
台海風險怎麼防？正視灰犀牛，從烏克蘭經驗學習金融避險
戰爭不是意外，是已知風險早在二○二一年，《經濟學人》就將台灣封為「地表上最危險的地方」。當時國際智庫普遍認為，跟俄烏問題或是中東比起來，台灣因為牽涉到中美兩國的霸權爭奪，最可能成為引爆點。台灣的地緣...
製冷技術於18世紀出現，改變人類生存條件卻加速地球危機
文 / 妮可拉．特莉（Nicola Twilley）冷藏倉庫是食物從農場到餐桌的旅程中，中間失落的那一段：宛如一只黑箱，裡頭神祕兮兮的運作，可讓易腐食物克服時間與空間的雙重限制。有些主廚了解自己端上...
煮爛就好吞？醫師揭進食照護的危險盲區，用IDDSI守護長輩健康
前言：認識IDDSI，讓愛不冒險在診所裡，我的工作是處理蛀牙、牙周病，協助病人維持牙齒的健全、恢復咀嚼的功能，因此常目睹另一種更棘手、也更讓人心疼的課題——有些人即使牙齒狀況並不差，卻因年邁、疾病或...
數百片成人紙尿布堆積的房間，看見生活無力與家庭裂痕
文／人生百味；主筆羅靖茹；「人生萬事屋」夥伴及諸位大哥、大姐數百片用過的成人紙尿布地上有幾百片用過的成人紙尿布，也有排泄物就直接沾黏在地板上，形成深色的沉積物。開始弱勢家戶清潔的工作後，每進入一間屋...
媽祖進香「三進三退」：感受臺灣第一女神的慈悲能量
回家──媽祖進香，是聯誼也是回娘家？文／柿子文化、黃健原（淼上源）農曆三月廿三日為媽祖聖誕，臺灣人「三月瘋媽祖」，這個時期媽祖進香、遶境的活動特別熱鬧，亦可從此宗教盛事看出，媽祖在我們心中已不只是航...
擔心孩子3C成癮？掌握3重點建立公約，讓孩子從小學會自律
養成健康的3C使用法文／林俐君（綠君麻麻）我家有一個德國名牌Rimowa的保險箱，裡面裝的不是珠寶也不是鈔票，而是我家兩寶的3C用品。他們的電腦、平板都被我們鎖在保險箱中，密碼只有我和李博士知道。我...
戴防毒面具、拚爬竿！當兵回憶錄：九秒與六秒間的生存修練
「天下武功，唯快不破！」～九秒戴好防毒面具＆六秒爬竿上下一趟～「預備…開始！」文／加俾額爾．阿摩特講到「毒氣室」，你會想到什麼？美國政府處決死刑犯的一種工具；第二次世界大戰，納粹德國對於在集中營的猶...
守護長輩遠離詐騙陷阱：從父親被騙9次經驗看見詐騙真相
長輩為什麼容易受騙？文／陳安迪長輩不是不想相信你，而是承受不起相信帶來的代價。大多數人認為，長輩會受騙，是因為腦筋糊塗或判斷力下降。但這其實是一種極其粗糙且錯誤的歸因，不能說完全不對，但原因往往沒有...
法國作家米蘭．昆德拉4/1冥誕：透過文壇大師視角，瞭解臺灣的處境與使命
米蘭·昆德拉（Milan Kundera，1929－2023）， 20 世紀具備深遠影響力的作家，出生於捷克，後因政治因素流亡並入籍法國。他的創作深受尼采哲學影響，致力於揭示人類生存中那種「不可避免...
總是忙到疲憊不堪？事情做到80％就好，生活反而變得更順利
文／ Eleven（いれぶん） 事情做到八○％就好 事情做到八○％就好。這就是改變我人生的生活訣竅。我在二、三十歲時吃過的苦，幾乎都靠這個原則解決了。無論什麼事都做到八○％就好之後，一切都有了好結果...
科學神探李昌鈺博士辭世，從犯罪現場看出不為人知的細節
犯罪模式與現場剖繪型態文／李昌鈺、提姆西．龐巴、瑪琍琳．米勒這些痕跡更難發現，需要更加小心的觀察與對犯罪者充分的瞭解及其過去犯案細節的詳細情節，犯罪模式的型態在偵查階段可以把表面上不相干的案件連結起...
撒旦崇拜變多？驅逐惡魔附身，梵蒂岡首席驅魔師的真實自述
水、油、鹽三項聖物的用法文／加俾額爾．阿摩特在驅魔師（其實不僅是驅魔師）常使用的方式中，我首先要談論驅魔聖水（或至少是聖水）、驅魔聖油（橄欖油）和驅魔聖鹽。每一位神父，不需要特別許可，都可以誦念《驅...