諮商心理師周慕姿／永遠站在個案那一邊——《懂得的陪伴》推薦序

文／周慕姿（諮商心理師）

認識中瑋老師，是我就讀國北心理諮商所碩二的那一年，第一次上中瑋老師的課，也第一次接觸到完形諮商。以當時我極為淺薄的諮商知識與功力，要認識一個學派談何容易？但我卻在那堂課中，接觸了想要一輩子學習的學派。

在那堂課，我自告奮勇要當該堂的個案，於是在中瑋老師的引導下，經驗了我人生第一次的完形實驗。

當時課堂上進行的，是中瑋老師自創的兩極工作，也就是：找出性格中兩個相對應的性格特質，其中有一方可能是主流價值或社會自我較為崇尚、鼓勵表現的特質；而另外一個特質，比起主流的特質，雖然可能還是會被使用，但比較被壓抑，甚至是被自我否定的。

中瑋老師與我們分享：當有一方的特質比較被崇尚、被放大，另一方比較被壓抑、被否定時，我們的能量可能會偏頗，內在的「主人我」（也就是在此書中，中瑋老師談到的「主體性自我」），有時甚至會被該特質壓抑，使得某一方面過度被發展，而某些方面則過度被限制。

對於完形諮商來說，自我的追尋過程中，最終都是為了要認識、接納「完整的我」，這個概念類似於榮格所說的「個體化歷程」。因此，藉由這樣的「兩極工作」，可以幫助我們去理解自己過度發展與過度壓抑的特質，從而認識自己、讓「主人我」找回主控權，讓兩邊平衡，進而學會自我接納，讓自我完整。

該次的實驗讓我發現：我內心有一個很嚴格、要求完美、執行力強的特質，我把它稱之為「英國教師」；另外有一個興趣很廣泛、很會講話、表現自己的特質，我把它稱之為「業務員」。在過往的成長經驗，與母親、師長的回饋下，我認為「英國教師」對我是很有幫助的，卻很討厭「業務員」的那個特質。

但諷刺的是，從小為了要演講、作文比賽，甚至許多對外需要表現自己的場合時，我常使用「業務員」的特質。也就是說，我雖然討厭這個特質，但覺得它有時很有用。

當時中瑋老師聽著我的描述，對我說：「他（業務員）真是辛苦，時常被你使用，卻被你覺得不夠好、需要藏起來，是嗎？」

我點頭，但其實我從未想過這件事。這時，老師又問了我一句：「你覺得他不夠好，需要被藏起來，是嗎？」

我點頭，但我不知道為什麼，覺得很悲傷。

我的眼眶慢慢紅了，老師看著我，說；「你好像想到了什麼？」

我點點頭，我想到了我爸爸。這個很會表現、很會講話，很吸引人但是被我認為只出一張嘴的特質，就和我對爸爸的想像一樣。周遭的大人常跟我說：「你跟你爸爸很像，他會的東西很多，但就是眼高手低。」

這個特質就是我不管多努力認真，生命中都沒有辦法擺脫的那個But──那個我認為不夠好，總是因此遭到否定的那部分。

我將這個部分的特質投射到我與爸爸類似的特質上，與其他大人一起，利用著這個它來得到關注與被肯定，心底卻又瞧不起這個它。

當時的中瑋老師，就這樣和我在一起，聽著我內心的挫折與自我否定，也引導著我看到「業務員」這個特質的努力與無辜，甚至，看到我自己的努力與無辜。

一向好強的我在課堂上哭得像孩子一樣，但我記得，當時老師並沒有給我太多言語的安慰，卻讓我感覺到：她整個人陪著我──我感受到無條件地接納與愛。

那時候我決定：「這就是我想要的心理諮商，我想要跟著這個老師學習，我想要學完形。」

碩三之後，在一次的因緣際會下，我終於有機會成為中瑋老師穩定督導的學生，也在老師的督導之下，往心理諮商之路前進。我從老師身上學會許多實務技巧與知識，例如我在《情緒勒索》一書中談到的「情緒界限」，就是師承於中瑋老師的概念。我的許多諮商的世界觀、價值觀的形成，也都源自於中瑋老師帶領我認識的完形諮商。

但對我來說，最讓我感到欽佩與尊敬的，不僅僅是中瑋老師的學識，而是中瑋老師的為人，完完全全地貫徹著「無條件接納包容」、「人我界限」與「自我清明」：清楚自我的狀態，永遠都站在個案的這一邊，帶著理解接納且清明的眼光，陪個案去探索自我的每一個角落。

中瑋老師不僅僅是台灣完形諮商的推手，是學識、實務、人品都讓人欽服的心理諮商界大前輩，對我來說，更是我心中極為尊敬的恩師。這次聽聞中瑋老師願意為了年輕心理師，集結自己多年的實務經驗，寫下這本《懂得的陪伴》，深感佩服。閱讀此書時，不只過往上課、接受老師督導的經驗歷歷在目這，也發現這本書中的內容更加深化，架構清楚，卻又深入淺出。想必老師是投注許多心力，才能讓這本書在實用之餘，又能符合年輕心理師的需求。這本著作，是所有初踏入心理諮商界的心理師必讀之作，非常誠懇地推薦給大家！

●本文摘自心靈工坊出版之《懂得的陪伴》。