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【心理測驗】你是哪種職場叢林小動物？「馬克信箱」設計繪製，找出你的職場生存之道！
測驗設計／歐馬克；插畫繪製／吳瑪麗文／三采文化凶險的職場有如都市叢林一般暗潮洶湧，身處其中的你，是哪種懂生存的小動物？由主持人歐馬克設計心理測驗、瑪麗親繪插畫，以16組叢林小動物，洞悉你的職場生存之...
4/30國際珍奶日！珍珠奶茶如何從台灣誕生、紅遍全球？
台灣美食全球化代表：泡沫紅茶與珍珠茶常常喝手搖杯的你聽過「國際珍奶日」嗎？其實這個節日是美國人民間制訂的，由此可知，珍珠奶茶不只是在台灣受到大家的喜愛，甚至是紅到歐美跟亞洲其他國家。手搖杯被視為代表...
維生素D、無麩質飲食、綠茶，如何攝取最洽當？打造健康每一天
NHK出版：以前營養素只能取自食物，利用不同食材製作餐飲品項，讓裡面的營養成分相互作用增加功效或維持平衡。保健食品雖有方便攝取特定營養成分的優點，但市售各種保健食品的相關資訊，恐怕不是百分百正確，過...
清明節祭祖！掃墓不帶供品，空手拜祖先可以嗎？
文∕李秀娥傳統社會信仰中認定往生者埋葬後，三魂中的其中一魂，會留在墓地或納骨塔中，所以當家屬或親人每年於清明掃墓或納骨塔的清明法會祭拜期，或是臨中元節前後，佛教舉辦盂蘭盆會，道教舉辦慶讚中元普度法會...
古代女人想稱帝難度多高？武則天竟不惜親手掐死女兒！
文／許右史女人想在古代當皇帝，難度有多大？提起專權弄術，歷史上不乏善此道者。作為中國歷史上唯一一位女皇帝，武則天必然有其卓絕之處。那麼，她是如何在鉤心鬥角的宮闈中脫穎而出，最終登上帝王寶座的呢？公元...
雨水節氣回娘家：暖心親情禮俗和防治「倒春寒」的養生指南
文／駱思嘉雨水太陽移至黃經330度。這天是一年中的第二個節氣，也是干支曆中寅月（正月）的中氣。所謂「春雨綿綿」，「雨水」節氣後，降雨量開始增加。氣溫回升，北方地區的冰雪開始融化。《月令七十二候集解》...
成天焦慮，與人互動能力變弱──手機如何讓你失去完整的自己？
文／休士頓．克拉夫特（Houston Kraft）神經科學家指出，正是在無聊的時刻，人們才會培養出同理心和創造力。美國心理學會於二○○○年在其網站上刊登文章指出，現在學生的平均焦慮程度比過往五十年都...
琅讀金句／飲食的意義是什麼？是讓人飽足，是讓人愉悅，也是讓一群喜歡彼此的人聚在一起、享受彼此陪伴的媒介
【琅讀金句】飲食的意義是什麼？是讓人飽足，是讓人愉悅，也是讓一群喜歡彼此的人聚在一起、享受彼此陪伴的媒介。當大家同聚一堂吃飯，吃的是當下的開心，也是留給將來的美好回憶，所以說，食物也是記憶。有了這本...
11/23小雪來臨！冬天容易心情低落？三大養生心法調作息、穩情緒、顧腎氣
小雪，在每年的陽曆11月22日前後。小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。農曆言：「十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。」小雪，意思是剛開始降雪但還不到大雪紛飛的時候...
10/23霜降天氣轉涼！養生潤肺吃什麼？民俗6事項需注意
10月23日進入二十四節氣中的「霜降」。霜降，是秋季的最後一個節氣，亦是秋季到冬季的過度節氣。《月令七十二候集解》中記載：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」 霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。●...
你是J人還是P人？懂得善用MBTI找到最適合自己的做事節奏
●本文摘選境好出版之《掌握人心的MBTI職場溝通術：讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／白種和MBTI是讓人成長的工具#實感型S #...
秋分來了！除了潤喉去燥的「養身飲食」更是安放身心的時刻
●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／楊惠雯秋分是一年之中陽消陰長的開始，直到年底陽氣漸降，陰氣增長，萬物走向衰落。天地陰陽的消長呈現...
工作升遷的天花板在哪裡？六個指標看出你的發展機會
身邊的親友告訴L，採購是一份安穩但沒發展前景的工作，往上爬，最高也就是採購經理，而多數企業的管理階層往往是業務與生產部門。這讓他愈來愈焦慮，如果採購沒什麼發展機會，還要在採購領域深耕嗎？是否該回到電...
「我愛你就要得到你」跟蹤是犯罪伏筆 律師教你對付恐怖情人
台北信義區昨晚發生情殺命案，27歲夜店公關谷姓女子在住家停車場遭不滿被分手的前男友埋伏割喉身亡。面對這類以愛為名的暴力，我們又該如何自保？（編按）●本文摘選自創意市集／城邦文化出版之《擊敗渣男！這樣...
《鬼滅之刃無限城篇》即將上映！角色的羽織、和服圖案蘊含什麼寓意？
超人氣動畫《鬼滅之刃》改編自日本漫畫家吾峠呼世晴的同名漫畫，《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》8/8即將於台灣正式上映！《鬼滅之刃大正時代手冊》從大正時代的潮流、歷史事件與文化等多方...
越想省錢反而花更多？20個希望年輕時就懂的理財祕訣
文／薩希‧布魯姆（Sahil Bloom）1.節儉：很簡單，就是選擇你喜歡的東西。你可以奢侈地花錢—在不喜歡的東西上毫不留情削減支出。2.提出3萬美元的問題，而不是3美元的：我們往往陷入微小的財務決...
母親給了我生命，卻無數次掐住我的脖子將我逼向死亡邊緣
文／菅野久美子我曾無數次被母親「殺死」人永遠都在面對相遇與別離。不只是戀人和朋友，有一天我也會和給了我生命的母親別離。但是，這種別離不一定是一般情況下的死別。正如和戀人、朋友別離那樣，與母親別離的方...
「壞事即將發生」的焦慮幻想？運用想像訓練擺脫心理內耗
每天被事情追著跑，連休息的時間都沒有，卻覺得什麼都沒做好。就算主管給的要求再不合理，也沒辦法拒絕。別人的一個眼神、一個表情、一句不經心的話，都會在心裡反復琢磨好久。時常拿自己跟別人做比較，覺得不如人...
中年發福別怪代謝差！名醫教你如何平小腹，遠離慢性病
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間，日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！● 本文摘選自天下雜誌出版之《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹...
浮世繪怎麼看才有趣？從繪畫中認識江戶時代生活與藝術魅力
藉著浮世繪、名家的作品，可以窺悉江戶時代的歷史與人文風土，或者從它們的發展脈絡梳理來自異地的風格美學加諸日本既有的文化信仰後，產生什麼樣的變化，更重要的，是透過繪師的眼睛讓我們知道，對身邊的人事物保...