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11/23小雪來臨！冬天容易心情低落？三大養生心法調作息、穩情緒、顧腎氣
小雪，在每年的陽曆11月22日前後。小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。農曆言：「十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。」小雪，意思是剛開始降雪但還不到大雪紛飛的時候...
10/23霜降天氣轉涼！養生潤肺吃什麼？民俗6事項需注意
10月23日進入二十四節氣中的「霜降」。霜降，是秋季的最後一個節氣，亦是秋季到冬季的過度節氣。《月令七十二候集解》中記載：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」 霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。●...
你是J人還是P人？懂得善用MBTI找到最適合自己的做事節奏
●本文摘選境好出版之《掌握人心的MBTI職場溝通術：讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／白種和MBTI是讓人成長的工具#實感型S #...
秋分來了！除了潤喉去燥的「養身飲食」更是安放身心的時刻
●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／楊惠雯秋分是一年之中陽消陰長的開始，直到年底陽氣漸降，陰氣增長，萬物走向衰落。天地陰陽的消長呈現...
工作升遷的天花板在哪裡？六個指標看出你的發展機會
身邊的親友告訴L，採購是一份安穩但沒發展前景的工作，往上爬，最高也就是採購經理，而多數企業的管理階層往往是業務與生產部門。這讓他愈來愈焦慮，如果採購沒什麼發展機會，還要在採購領域深耕嗎？是否該回到電...
「我愛你就要得到你」跟蹤是犯罪伏筆 律師教你對付恐怖情人
台北信義區昨晚發生情殺命案，27歲夜店公關谷姓女子在住家停車場遭不滿被分手的前男友埋伏割喉身亡。面對這類以愛為名的暴力，我們又該如何自保？（編按）●本文摘選自創意市集／城邦文化出版之《擊敗渣男！這樣...
《鬼滅之刃無限城篇》即將上映！角色的羽織、和服圖案蘊含什麼寓意？
超人氣動畫《鬼滅之刃》改編自日本漫畫家吾峠呼世晴的同名漫畫，《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》8/8即將於台灣正式上映！《鬼滅之刃大正時代手冊》從大正時代的潮流、歷史事件與文化等多方...
越想省錢反而花更多？20個希望年輕時就懂的理財祕訣
文／薩希‧布魯姆（Sahil Bloom）1.節儉：很簡單，就是選擇你喜歡的東西。你可以奢侈地花錢—在不喜歡的東西上毫不留情削減支出。2.提出3萬美元的問題，而不是3美元的：我們往往陷入微小的財務決...
母親給了我生命，卻無數次掐住我的脖子將我逼向死亡邊緣
文／菅野久美子我曾無數次被母親「殺死」人永遠都在面對相遇與別離。不只是戀人和朋友，有一天我也會和給了我生命的母親別離。但是，這種別離不一定是一般情況下的死別。正如和戀人、朋友別離那樣，與母親別離的方...
「壞事即將發生」的焦慮幻想？運用想像訓練擺脫心理內耗
每天被事情追著跑，連休息的時間都沒有，卻覺得什麼都沒做好。就算主管給的要求再不合理，也沒辦法拒絕。別人的一個眼神、一個表情、一句不經心的話，都會在心裡反復琢磨好久。時常拿自己跟別人做比較，覺得不如人...
中年發福別怪代謝差！名醫教你如何平小腹，遠離慢性病
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間，日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！● 本文摘選自天下雜誌出版之《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹...
浮世繪怎麼看才有趣？從繪畫中認識江戶時代生活與藝術魅力
藉著浮世繪、名家的作品，可以窺悉江戶時代的歷史與人文風土，或者從它們的發展脈絡梳理來自異地的風格美學加諸日本既有的文化信仰後，產生什麼樣的變化，更重要的，是透過繪師的眼睛讓我們知道，對身邊的人事物保...
聊天機器人讓人暈船愛戀，甚至能心理治療？我們該全心擁抱人工智慧嗎？
各種事物的發明與改良正以倍速進行，作者以精簡的篇幅與有趣的故事，介紹51種在當下與未來持續影響人類生活的發明，並思索這些發明將如何改變人觀看世界的方式。（編按）●本文摘選自木馬文化出版之《驅動未來經...
403地震迄今一週年，你我腳下仍持續進行板塊擠壓運動
2024年4月3日，台灣發生規模7.2有感地震，震央在花蓮縣政府南南東方25.0公里，位於台灣東部海域，地震深度15.5公里，全台明顯搖晃，是921以來最大強震，各地也傳出災情，其中花蓮最為嚴重。地...
買條牛仔褲竟花上一整天？選擇困難是個人問題，還是社會病？
為了節省勞力、更便利，人類社會飛快地演進，而人類的心智演化及有限的人生，卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美，就容易選擇疲勞。（編按）●本文摘選自一起來出...
真的好想睡到飽！3/14世界睡眠日 了解自己是否擁有高品質睡眠
3/14世界睡眠日由非營利組織世界睡眠協會（World Sleep Society）規劃，於每年3月第3週星期五訂為「世界睡眠日」（World Sleep Day），希望現代人重視睡眠重要性和睡眠對...
春雷響！驚蟄這樣養生：吃梨潤肺，少吃辛辣上火食物
國曆3/5為節氣驚蟄，是「祭白虎」、「送小人」的日子，許多人會選在驚蟄這天實行「打小人」的習俗，以防受小人侵害。除了驚蟄特有的民俗習慣，我們可以在驚蟄時分，如何調理養生自我健康呢？水梨除了生吃，還能...
確認過眼神！當貓咪瞇眼看你，原來是這個意思─222貓之日來點貓知識
2/22貓之日！因日語發音「2」和貓叫聲「nya」相近，所以在日本2月22日被稱為貓之日。不妨趁著這個日子，來更加認識貓咪這種生物吧！（編按）文／林子軒（節錄）聽懂基本「貓語」，完全掌握愛貓好、壞心...
「只許放火，不許點燈」與元宵節有關！這些熟悉的詩作都藏著節氣
●本文摘選自臺灣商務印書館出版之《你不懂其實很有哏的節氣：從小寒到冬至，古典詩詞中的時間美學》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／黃啟方上元——正月十五只許放火，不許點燈在上元節，點燈是習俗...
求好運先拜對！初九「拜天公」該準備什麼？入廟先拜神明還是天公爐？
●本文摘選自柿子文化出版之《神明寶島：虔誠祈願前，你應該知道神明背後的故事與拜拜小常識》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／林金郎敬天，謝天，祭拜老天爺在民間習俗上，有三個祭拜玉皇上帝的專屬...