心靈勵志
透過對他人的愛，我們重新學習與萬物保持親密的關係
人生旅途總是容易受到自我、親友、工作，乃至社群軟體陌生人的各種壓力影響，我們必須認識真正的自我、鞏固靈魂以及人際的聯繫，才足以忍受悲傷或考驗的來臨。馬克・尼波以其精準、溫柔的文筆，引導讀者為心靈進行...
淡定的智慧：弘一大師處世心法，活出安然自得人生
淡定是心靈的修煉，是生活的智慧。能帶來平和寧靜的，只有自己。本書從弘一大師的風骨和智慧煉取精華，將禪心與佛法化為淺白易懂的延伸故事、淡定小語，讓人學會從容放下，不再浮躁不安，從淡定中滋養心靈，從智慧...
不用親臨京都，也能親炙日本超人氣怪談和尚の妙法壇
大家好，我是詹慶齡，在故事借閱所，讓我們借一本好書，探索自己，閱讀世界。 你相信生死輪迴、因果報應嗎？一直以來，這似乎都是個信者恆信的問題，對於科學無法解釋的現象，每個人也都抱持著不同的態度，...
「即使是白馬王子，他的襪子也會破洞。」大齡女子覺醒吧！
大家好，我是詹慶齡，在故事借閱所，讓我們借一本好書探索自己，閱讀世界。 暢銷書《也許你該找人聊聊》的作者蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）又出新書了，不意外，他又再次雄踞美國亞馬遜排行...
「爸爸變性離家，我被媽媽送進精神病院」，黑色幽默美國夢
如果《垃圾場長大的自學人生》曾經讓你震撼，那麼你一定要讀艾米．尼特費爾德（Emi Nietfeld）所寫的《接受》。從問題少女躋身矽谷新貴，這本回憶錄以親身經歷「美國夢」的視角道出真相，赤裸裸描繪了...
「成為醫生只是偶然。」90歲精神科醫師對「工作只為了賺錢」的看法
本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。維持一週六天全天工作，直到88歲為止才減為一週四天全天工作。中村醫師歷...
催眠會說出不想讓人知道的事？從心理治療傳奇看催眠發展史
文／張貴傑（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長、藍海催眠研究機構課程總監、總督導NGH 催眠師、催眠訓練師）在我學習及運用催眠近二十年的時間裡，所遇過的學員或當事人對於催眠的感受多半是：神祕、...
館員讀什麼／親子教養處方箋：理解彼此需求，啟發自主學習
「館員讀什麼」是「琅琅悅讀>書市圈>出版風向球」全新單元，邀請圖書館員分享運用創意推廣閱讀的經驗，以及他們的日常工作、閱讀偏好和推薦書單，期待不同的處方箋，可以對應人生的疑難雜症，藉此開...
情緒背後還有情緒─朋友之間友誼失衡，是結果，還是起因？
「我們很少關注過自己的內心怎麼了，很少看見那些創傷在自己心裡刻下了什麼，以及那些刻痕如何持續影響我們的現在與未來。我們很少好好陪伴自己哀悼那些心碎，收拾心底零亂的角落，當我們還處在混亂與失序中時，也...
自律神經失調是單純壓力造成的嗎？部落客芳喵分享親身康復經驗
曾經是自律神經失調重症病人，失去生活自理能力多年後已痊癒的芳喵，彙集自身及3000多位讀者的經驗、身心科醫師與中醫師們的專業支援、科學研究整理等知識與資訊，以「病人的角度」詮釋資訊與知識，包含該不該...
為何總是無法擺脫情緒勒索？你需要擊退不斷踩線的那些人
文／泰莉・柯爾你是否先答應， 事後卻又懊惱？你是否曾經同意和親朋好友或同事一起做某件事，或為他們做某件事，但是事後馬上就後悔不已：「該死，我幹嘛答應？」心生不滿是意料中事，這一切只因你想避開一時不安...
你有「濫好人」情結嗎？劃清界線，從尊重自己開始
文／泰莉・柯爾來看看日常生活最常見的界限障礙和陷阱。你的貴賓區設有紅龍柱嗎？想想看，有誰會讓你不顧一切、重新安排行程，只為努力討好對方。更重要的是，為什麼你會這麼做？你的貴賓區代表心理、大腦和人生中...
不是你的錯—從動物本能了解遭性騷擾、暴力的「僵直反應」
文／彼得·列文自然法則 河谷水草豐茂，一群黑斑羚正在悠閒吃草。此時，風向突然轉變，隨風飄來一股全新卻很熟悉的氣味。黑斑羚嗅到了危險，立刻警戒起來。牠們嗅聞、查探、聆聽片刻，可是沒有察覺任何危險，於是...
遇到難相處的人怎麼辦？練習轉化情緒 讓生活更自在！
安忍，不是咬牙苦撐所謂的「安忍」（patience 忍耐、耐性），方法很多，而對它的誤解，同樣很多，在大家心目中，忍耐是個美德，但也是相當無趣的一件善行。佛法中的「安忍」練習，並不是一種消極的、咬牙...
快樂是選擇，而非狀態！等待外在事件來讓你快樂是天大錯誤
文／卡爾．皮勒摩（Karl Pillemer）葛瑞琴有圓圓的五官和一頭綰成圓髻的白髮。深入採訪後我才知道，這位知足而依然活潑的89歲長者，是在貧困中成長、經歷過喪偶與喪子，時至今日，關節炎偶爾帶給她...
郭源元MeToo貼文提到！受害者「防衛機制」的4F生存模式是?
近日#Me too性騷擾事件接連不斷的爆出，許多受害者敘述事件發生時，自己的反應是僵住了、不知道該怎麼辦，很多網友的留言質疑：「為什麼不拒絕？」「為什麼不趕快離開？」身為受害者的女星郭源元在貼文提到...
曾放棄呼吸的魚，如果再活一次，會渴望大海嗎？
文∕西班牙檸檬家扶中心的失語花沈默，是一種語言。「她今年七歲，好像不會說話，也不與其他孩子互動。」家扶中心擔憂的說。透過玻璃窗，我看見小花一個人靠著牆，站在房間的角落，身體微微蜷縮，搓揉著雙手，像小...
「另一半會逐條檢視我臉書上所有留言……」你的親密關係也中毒了嗎？
文∕美樂妮「這個男的是誰？你們怎麼認識的？妳跟他很要好嗎？你們上一次見面是什麼時候？他為什麼要來留這些話？」對於每一個Facebook 上來回覆留言的異性朋友，老公都有一百個問題想問。直至此時，我才...
《星雲大師的身教與言教》每個人和師父都有特殊的因緣
文／依空法師・佛光山文化院院長緣起師父圓寂了，如夢如幻，那麼不真實，但是他真的走了！二○二三年二月五日，上午九點，我和師兄慈莊法師，還有覺培法師三人，到長庚醫院加護病房去探望師父。師父意識清楚，聽到...
為什麼成功的人永遠覺得自己不夠好？小心「這個」有毒心態！
文∕丹．蘇利文、班傑明．哈迪 博士1991年，柯琳．鮑勒（Colleen Bowler）創立了財務策略夥伴理財顧問公司（Strategic Wealth Partners），當時的她一邊打離婚和撫養...