從「快狠準」到「慢活穩」年過半百解壓術
【成長足跡】
行動派的我，從年輕到55歲前，處理事情總是快狠準，只要規劃好的事，長官交待的事，還有自己想要做的事，都會立馬去做，我的字典裡從來不會出現「等」這個字。
快接近耳順之年時，我開始會「忘記」一些事，跟別人興高采烈的談話，卻無法輪轉地表達自己的意思，講了上一句就會忘卻下一句要說什麼，跟別人約好的事，要一而再，再而三地請別人提醒我，騎車出門還忘了騎回家，我跟老公說，我是否是有失智的前兆。
逛書店
老公說：「妳應該不會啦，偶爾有忘性，這是人的通病，況且妳公事沒落漆，公餘時間還在進修，妳只要相信妳自己，失智就不會向妳報到」。
為免除自己給自己的壓力，我每天都會寫小紙條，上面羅列每日待辦事項，辦好了就寫個OK；在活化頭腦部分，就買個學習英文的APP，得空就練習，為了放鬆心情，時不時就規劃國內外旅行，不管是獨旅還是家人旅行；有時候跟好朋友見面聊天，和家人玩玩益智遊戲等。
這些就是日漸年長後我的解壓術，如今身心狀況良好。
加入 琅琅悅讀 Google News 按下追蹤，精選好文不漏接！
【推薦閱讀】熱門IP情報、創作話題一次看！
📰創作投稿／晚一點進場又何妨？心態成熟的投資，更能走出適合…
📰創作投稿／只要有心築夢踏實，門外漢也能成功闖進餐飲業！
📰創作投稿／她沒有說不，就等於同意？在騷擾面前如何自保
📰環台面試 13 家大學！從休學博士生，到成為菜鳥教授的學期心得
📰琅客來了／比才 VS 黃麗群，當對啤酒泡沫的堅持遇上鐵鍋泡麵
📢 月月話題投稿／當期推薦：錢力無窮，寫就送，當期推薦再加碼！
延伸閱讀
猜你喜歡
贊助廣告
商品推薦
udn討論區
共 0 則留言
規範
- 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。