幽默：讓我們看見彼此共通的人性

文／達賴喇嘛、戴斯蒙‧屠圖、道格拉斯・亞伯拉姆

「幽默也可以很殘酷。但就我多年來的觀察，大主教，你的幽默是為了讓人凝聚在一起，而不是要分化彼此或嘲弄別人——可能頂多會開開達賴喇嘛的玩笑吧，但大多數時候都是為了維繫人心。兩位能否跟我們說一說，幽默如何讓人凝聚在一起，讓人看見彼此共有的荒謬？」

「是啊，要讓人凝聚在一起，靠尖酸挖苦不可能有用。其實，能看到我們所有人可笑的地方是很棒的，真的。我們因此得以在很多方面看見彼此共通的人性。

「說到最後，我認為重點在於有那個能耐拿自己開玩笑，有能耐不把自己看得太了不起。不是用那種輕蔑的幽默來貶低別人、抬高自己，而是用幽默讓所有人回到同一個平面。

「你有沒有辦法壓低姿態，有沒有辦法笑自己也讓別人笑你，而且讓別人在笑你的時候不會有罪惡感。不失尊嚴的幽默等於是邀請大家一起加入歡笑。就算笑的是你，他們也是和你一起加入有益身心的笑。」

「你和達賴喇嘛鬥嘴時，」我補充說：「一點也沒有互相貶低的感覺。」

「對，我和達賴喇嘛互相取笑對方，但那其實是在宣示雙方對這段關係的信任，表示彼此心中洋溢善意，話裡真正的意思是：『我相信你，你也相信我知道，你不會陷害我或者被我冒犯。』

「我剛才在想，我們之所以愛貶低別人，也是因為我們對自己充滿不確定感，以為肯定自己最好的方式就是打擊別人，但我說的這種幽默是：『到我身旁來，一起笑我吧，然後我們再一起笑你。』我們兩人誰都沒被貶低，反而得到鼓勵，進而得以發現、笑看彼此共有的人性，我們一樣會受傷，一樣有弱點。生活艱辛，面臨種種矛盾、殘酷和不安，笑是人慢慢適應的一種方法。」

以幽默為題的科學研究相對有限，不過當人必須應付焦慮與未知造成的壓力時，笑和幽默似乎的確扮演演化性的角色。明確來說，笑話之所以好笑，就是因為它跌破眼鏡，打破我們的期待，使我們能接受料想之外的事情。人生中，別人就是不安最大的來源，也因此有那麼多幽默，是因為要應付與調和人際互動而產生的。大主教和達賴喇嘛是運用幽默來聯繫與凝聚眾人的高手。

或許這也是為什麼他們相處的時光總洋溢著笑聲。雖然他們在一起感受到無比的喜悅，但在達蘭薩拉相處一星期，無疑也是充滿變數且史無前例的一次經驗。他們以前只見過彼此六次，且大多是短暫而正式的場合。世界級領導者的行程滿檔，他們相聚的時間都經過嚴密規劃，所以能輕鬆開玩笑、做自己的機會少之又少。

「有的人會說自己不好笑或沒什麼幽默感，」我問大主教：「您會對他們說什麼？」

「我想有很多人認為自己應該要嚴肅才好，因為這會塑造出一種莊重的氛圍，他們覺得這樣比較會受人尊敬。但我深深覺得，想走進別人的心，一大方法就是有能力逗人笑。你要是懂得自嘲，大家就知道你不是浮誇自滿的人。除此之外，一個人要是先把自己擊倒，別人也很難再擊倒他。要是有人已經把自己痛扁了一頓，你不太可能再去揍他。

「我不覺得我一早醒來馬上就很好笑。這種東西可以培養，跟其他很多事情一樣，是一種技能。沒錯，用心的確會有幫助，尤其懂得自嘲會更好。所以學著笑笑自己吧，這是最簡單的起點，與謙卑也有關係。學會自嘲，不那麼嚴肅自負。學著在生活中尋找幽默感，你一定能找到。你不會再問：『為什麼是我？』，同時也會漸漸明白，生活對我們一視同仁。這會讓各種事情更加容易，包括你接受他人、接受人生種種境遇的能力。

●本文摘自 天下雜誌 出版之《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》。