天下雜誌
終結尷尬的自我介紹！ 向皮克斯借鏡，打造讓人記住的履歷
每年，全球有超過十億人決定轉換工作跑道。然而，對多數人而言，這段過程並不如想像中順利，反而伴隨著迷惘、挫折，甚至後悔。或許確實有人能幸運銜接上理想工作，但更多人，正卡在方向不明、進退兩難的職涯關口—...
失去母親之後我也成為母親：一個女兒寫給媽媽的漫長情書
獻給我們的媽媽：即使再有準備，真正離別，還是那麼突然。原來，此後沒有媽媽的日子是這樣的；原來，悲傷要教我的，不是堅強，而是溫柔……文／基隆游太太二○一六年八月，鳳凰花季已過，我在酷暑中送走了母親。她...
不要說「別想太多」！耶魯教授教你用這幾個提問，精準接住身邊受傷的心
當身邊重要的人陷入情緒低谷，我們常因不知如何安慰而感到焦慮。耶魯大學教授馬克．布雷克特在新作《讓情緒流動》中分享：最好的支持不是急著給建議，而是學會「共同調節」。透過真誠的提問與傾聽，你將掌握同理的...
愈吐苦水反而心情愈糟？心理學家提供三步驟，開啟有效的情緒對話
很多人心情不好時，會透過找人聊聊來轉換情緒。但有時愈吐苦水反而心情愈糟，為什麼會這樣？全球頂尖的情緒調節專家伊森．克洛斯博士，在其暢銷書《強大自我的情緒管理》指出，原因在於「共同反芻」現象，書中也提...
用「你辦得到」取代「我辦得到」，帶來的效果竟然大不同！
改變對某件事的觀點，有助於改變情緒。但是，這說得容易做起來卻很難！情緒調節專家、密西根大學心理系教授伊森．克洛斯在《強大自我的情緒管理》中，提供我們一個可以輕鬆改變觀點的祕訣：「抽離式自我對話」。也...
搶先制定規則，就能致勝！揭密蘋果兆元商機的獲利基石
蘋果50年，稱霸科技與文化，一場權謀與競爭交織而成的商戰史詩。蘋果軟硬體通吃，市值屢創新高，主宰地表超過十億用戶的數位生活。蘋果稱霸市場的控制手段和野心，在巔峰之際浮現日益擴大的隱形裂縫，科技巨頭和...
別再問工作會不會被取代！掌握與 AI 共事的三種分工策略
文／伊森．莫里克人們開始認真使用AI後，頭一個會問的問題，就是自己的工作會不會受到影響。答案是八成會。這個問題事關重大。至少有四個來自各界的研究團隊，嘗試量化人類與AI能做的工作究竟有多少重疊。研究...
琅讀金句／低調並不是把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒
【琅讀金句】低調並不是指要把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒。人心是很脆弱的，善良的人都可能會偶爾心生恨意了，更何況是本性偏激的人。人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂...
工作不該只是賺錢！三步驟重新找回工作的熱情和目標
文／賽門．西奈克、大衛．米德、彼得．道克成就是一種權利，而非特權。我們每一個人都有資格經由自己從事的工作獲得成就感，每天起床充滿幹勁去工作，在工作場所感到安全，回家時曉得自己對某個大於個人的群體有所...
為什麼萬華百年老店能紅到第四代？4個服務秘訣藏在細節裡
文／王一芝 等台味服務的彈性與優勢主隨客意，靈活提供每個需求 萬華在地老店「兩喜號」曾在官方臉書刊登出一則「百年老店的顧客觀察學」，羅列十六條兩喜號的待客之道，吸引近六千人按讚、一千三百多人轉發分享...
腦袋停不下來、壓力大就心悸？中醫「安神處方」告別失眠與焦慮
現代上班族長期處於高壓競爭與資訊碎片化的環境中，常感到腦袋停不下來、心悸或莫名的焦慮失眠，這些看似情緒的問題，其實是身體「自駕系統」——自律神經失去平衡的警訊，長期失調甚至將拖垮體內的代謝與免疫防線...
願意接受痛苦、實踐感恩，獲得真正的快樂與心靈重訓成果
快樂是一種連續的選擇，在最糟糕的狀態下，我們也能透過持續的選擇，幫助自己好過一些。透過在生活中真正身體力行幸福要素，我們就可以替自己鍛造韌性。（編按）文∕塔爾．班夏哈這裡有一個悖論：當我們拒絕接受痛...
打造夢想衣櫃！年前大掃除必看：衣櫃斷捨離的6大訣竅
空間需要新陳代謝，整理需要不復亂。買了新的，舊的還留著？你總是忘了為空間新陳代謝。重要的是人，不是物，空間優先、而非物品為主，「一進一出、收納七分滿」，不亂買、不過量，打造不復亂系統。文／黃惠如衣櫃...
我們一生為錢焦慮，卻很少真正懂它：想理財先學會摸索人生
文／保羅．波多爾斯基金錢的多重意義很多事情都比錢更重要。錢當然不是一切，但它確實有其作用。你的生活離不開錢，但要對錢有真確的認知卻很難，因為錢往往包含許多層意思。舉例來說：錢是指目前擁有的現金，也可...
學測高分生靠自律與iPad學習法，不補習也能考上醫學系！
家中準考生的備考意志力是否不足？建中學霸賈子謙善用手機App的限時功能，以及平板電腦再多考卷講義都裝得下的優點，建立學習計畫表，不停刷題、有效複習學科；家境無法選擇，但可以翻轉未來，建中學生蕭椏杰從...
健檢報告正常卻仍可能不健康？留意6大警訊避免慢性病纏身
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南。把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動（編按）文／彼得．阿提亞、比爾．吉福德你有很高的機率，可能死於四大慢性衰老疾病：心臟病、癌症、神經退化性...
琅讀金句／學習不在於花多少時間，而是需要有意識地參與
【琅讀金句】學習模式不需要投入大量的時間，但是需要有意識地參與。每當我們尋求回饋意見、嘗試用新方法工作，或者研究競爭對手如何持續領先，我們就切換到了學習模式。當別人批評我們的工作時，我們不再憤怒回應...
小資族也能翻轉人生，財富真正帶來的意義是「選擇自由」
文／Dr. Selena楊倩琳以財富撬動未來，改變人生軌跡當人生劇本失去選。擇。權我常常在演講中問大家一個問題：「如果明天你突然失去工作，人生會不會立刻陷入混亂？」很多人沉默，因為他們心裡很清楚答案...
拿下WBC日本獨家轉播權！Netflix如何用「人才密度」精準狙擊全球目光？
混沌失序成新常態，什麼是勝出的新路徑？搶先掌握未來十年的競爭法則，訂閱經濟最成功典範，十年內擴及190國、訂戶直追兩億執行長首次公開，在混亂邊緣致勝的經營哲學（編按）●本文摘選自天下雜誌出版之《零規...
你是否正處於人生「半熟狀態」？卡在中年並非失敗，而是轉化的開始
當人生進入中場，你努力維持一切安好，卻在深夜裡懷疑：我還是原來的我嗎？心理學人格特質分析專家王凱琳博士，在新書《半熟人格》結合榮格心理學與MBTI，帶領你揭開中年焦慮與內耗的真相。（編按）●本文摘選...