廖文麗/當我走入Fitbox

當我走入Fitbox。圖╱Betty est Partout
當我走入Fitbox。圖╱Betty est Partout

就在多次上下樓梯絆倒後,就讀醫科的兒子嚴肅地警告:「媽,妳應該多做重訓,增加肌肉量,預防肌少症!」我不太想搭理他,冷冷地回應:「我平常也有在學校操場散步、健走,重訓沒必要吧!」兒子更嚴肅了:「妳只健走、散步幾圈操場,運動強度根本不夠,連心肺功能都沒有加強到,更不要說增肌減脂了!」

被兒子這麼一嗆,真的顏面無光,卻有一種深沉的無奈自心底竄出,年過知命,更年期一到,身體的變化不會欺騙人,開始頻繁失眠、熱潮紅、體力衰弱、記憶力減退,常常走到樓下卻忘記要拿什麼?有陣子懷疑自己是否罹患失智症,想到電影《明日的記憶》男主角(渡邊謙飾)最後連妻子都遺忘的場景,心底悚然一驚。雖然我不知道肌少症和失智症有無關聯,但橫擺在眼前的事實是,我真的蠻常上下樓梯卡卡絆倒的,這就是警訊了!

於是找了離家最近的健身房,和教練約好時間,欣然前往。

這是一棟後現代風格樓中樓的建築,整個牆面採類似建築大師安藤忠雄「清水模」的做法,內部牆面沒有任何塗裝、貼瓷磚、貼石材等裝飾工序,感覺是開模即完工,一樓至二樓樓梯部分牆面還保留裸露的紅磚,非常「素顏」的質樸樣貌。名字取得好──Fitbox,標榜一分鐘一塊錢。

跟著教練走到內部,滿滿的健身器械,我沒一個叫得出名稱,教練介紹了一些,如:腿推機、划船機、滑輪下拉……還有一字排開的跑步機、滑步機、飛輪……空氣中飄著銅筯鐵肋濃濃的陽剛氣味,來來往往的男男女女汗流浹背,緊身衣褲凸顯結實的身體線條。

在這裡,每個人都可以大方展示健身有成的身體曲線,於是穿梭在我眼前的人們,無論外表妍媸,走路都抬頭挺胸,充滿自信。女性清一色穿緊身運動內衣配貼腿褲,我低頭看看自己不專業的穿著:寬鬆排汗衫褲,突然有種自慚形穢、格格不入之感,覺得自己在這健身房是突兀的存在,彷彿是誤入桃花源的武陵人。

健身房的男女老少都怡然自得,只有自己畏首畏尾、小心翼翼。教練看出我的擔心,從最簡單的啞鈴教起,先不碰器械,也防止我這阿珠嬤第一堂課就受傷,果然啞鈴也不是省油的燈,光是簡單的上舉、側彎、深蹲,對我都是新鮮的挑戰,迥然不同於散步、健走的運動體驗,感覺平常不會鍛鍊到的肌肉群都被這些動作喚醒,才猛然驚覺平日的運動量真的太少了。

我邊舉著啞鈴,邊覷著身旁的俊男靚女,揣想假以時日,我也能身著緊身衣褲,展現訓練有成的肌肉線條,睥睨群倫。

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