琅讀金句／對日常生活中的一切，都不要「過度」。不過度工作、不過度玩樂、不過度飲食、不過度思考，也不過度追求。

【琅讀金句 】

對日常生活中的一切，都不要「過度」。不過度工作 、不過度玩樂、不過度飲食 、不過度思考，也不過度追求。我最想銘記於心的是「不過度期待」。不要以正確性或自己的想法作為盾牌，就過度期待萬事都能如自己所願。

「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎 步入60歲後，回顧一生奉行的信念，整理出最珍視的125個人生提醒。他認為，人生的起點是「正直、親切、笑容」，而用心生活的本質，就藏在對日常的感謝之中。無論遇上好事或壞事，都能成為滋養自己的養分。學會放下過去與自尊，讓雙手保持空閒，才能自在地擁抱他人；不過度工作、玩樂、思考或期待，為生活留下喘息的空間。面對人事物，懂得進退有度，在努力向前與適時退讓之間找到平衡，也是一種生活智慧。

本書以語錄搭配短文，延續他一貫簡單、溫暖的文字風格，幫助讀者在忙碌與不安中重新找回內心的平靜。無論是早晨起床、通勤途中，或睡前片刻，都可以每天閱讀一頁，練習感謝、親切與適度放下，在看似平凡的日常裡，慢慢發現屬於自己的幸福，開啟更自在、更從容的生活。

【編輯推薦】

在忙碌的生活中，我們常因過度追求、反覆思考與期待落空而感到焦慮，卻忘了照顧自己的內心。松浦彌太郎引導讀者學會放下不必要的執著、調整對生活的期待，並在日常中練習感謝與親切，書中內容幫助我們安頓情緒、減輕心理負擔，重新找回內心的平靜。

●本文摘選自出版之《松浦彌太郎最珍視的125個人生提醒》。