遠流出版
你身邊也有這2種人嗎？「過量關注」是他們最具破壞力的武器
文／沙希達．阿拉比 毒性攻略──對抗操縱手段的戰術即使過了這麼多年了，我依然記得那一晚──我走進警察局，在凌晨三點第一次聲請保護令，因為收到了前男友傳來的最新一則恐嚇訊息。我謹慎地填寫報案資料，同...
投資政策怎麼做？認識股票季節性如何影響美股漲跌及變盤
● 本文摘選自遠流出版出版之《現在開始就有錢：改變一生的50個理財法則，教你利用時間複利，站上致富起跑點》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊書銘季節效應真的存在嗎？聽過端午節變盤嗎？星期...
「只要你需要，金庸都在那兒等著」黑嘉嘉X馮翊綱暢聊武俠世界
文／郝妮爾（作家）劇場表演藝術家馮翊綱與圍棋棋士黑嘉嘉，年齡相差一個世代，但都在各自專業領域撐起一片天。在遠流出版邀約下，成長背景迥異的兩人，因著金庸作品集「藏金映象新修版」重新改版，初次見面便滔滔...
60歲的她長照90歲老人：錢先花光，還是命先沒了？
「快點離開吧……」「我怕我會比他們先死！」快到退休年紀的我，辭職返鄉照顧4個年齡總共360歲的老人，這是修行還是懲罰遊戲？一個日本大齡女子的搏命日常，讓人又哭又笑，給予長照者陪伴的勇氣！（編按）● ...
不要執著於善良，「建立原則」比當個好人更重要
● 本文摘選自遠流出版之《你不必成為一個好人：從令人疲憊的人際關係中釋放自己》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／劉珍明 做自己，成為有原則的人比當個好人更重要不要執著於當「好人」、「善良的...
職場新人別怕！延宕工作進度時最好坦誠回答「我還沒完成」
● 本文摘選自遠流出版之《你不只是新人，你是好手：職場第一年必學的30個工作技能與習慣，步步到位！》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／大石哲之Talk Straight直接切入主題：重要性...
準備好開始WFH了嗎？遠距工作能讓你更認識自己、不斷進步
● 本文摘選自遠流出版之《歐洲彈性工作法則：提升人生滿意度，促進團隊生產力，成功遠距+彈性工作的全方位最新實用指南》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／萊絲特．薩德蘭、克麗思登．珍妮—尼爾森...
常常忙到暈頭轉向？紀錄活動檢視「時間小偷」、減少上網找回「生的意義」
文／達瑞斯‧佛瑞克斯（Darius Foroux）如何停止浪費時間並提高個人效率 我投入心力研究生產力的理由很簡單，我認為「具有生產力的生活」等同於「過幸福的生活」。此外，如果你比其他人更有效率，職...
大啖芒果的季節來了！「夏至」進入炎熱，午後易有傾盆大雨
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽夏至（國曆六月二十一或二十二日）：夏果之王芒果盛產．赤腳散步保健良方夏季到來，午前晴朗燥熱，午後大雨滂沱。在天文上，夏至是太陽光直射北回歸線的時候，這天起北半球白天的時間達...
改善「拖延症」，找回「立即做」開關！先從10秒能辦到的事情開始
腦科學✕心理學，「拖延者」也能變身「行動派」！大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰...
明「芒種」天氣濕熱，吃冰恐礙身體循環，清熱降火這樣吃！
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽芒種（國曆六月五日或六日）：端午飄粽香，喝茶清暑熱陰雨霏霏，連月不開，時有大雨雷電。芒種適逢台灣梅雨季後半期，是梅雨鋒面發展到頂盛的時期，但也是要開始走下坡的時候。芒種期間...
下診斷、同理病人、會談技巧、照護個案……精神科醫師是如何養成的？
對一般人而言，精神科常令人感覺神祕甚至恐怖。精神科醫生這份工作，必須與許多特殊且脆弱的生命接觸，也承受隨時可能失去他們的衝擊與感傷。「他們（患者）的死去也意味著我某部分努力的死去。誰能知道這份工作就...
道歉時「不能說的話」有哪些？怎樣的道歉才不會造成二次傷害？
文／瑪喬麗‧英格爾、蘇珊‧麥卡錫「對不起，如果……」、「對不起，可是……」：那些不該說的話 「道歉觀察家」分析過數千則道歉，但人類總有辦法搬出新的搞砸方法，這讓我們感到驚訝。把「對不起」跟以下這些句...
人生不受年齡所困！她到法國成為花藝師，逐夢計畫從零開始
文／曾鈺雯如願綻放 因為一切得來不易，我才會在往後的各種困難中，告訴自己，再多撐一下下方能柳暗花明，只是一村又一村，不知哪個才是真正的終點。 我安慰自己，在那一百多張寄出的履歷表中，只要能獲得百分之...
中捷砍人案引發恐慌 行凶加害者難道對傷害他人「無感」？
台中捷運今(5/21)日上午，一名二十歲男子持刀隨機攻擊，造成2名旅客受傷送醫。經調查，懷疑凶嫌可能罹患思覺失調症。我們應該如何看待社會中潛在的危險因子，是不是在他們成為高風險存在之前，還有可以挽回...
5/20小滿逢梅雨！換季濕熱易腸胃不適，養生飲食這樣做！
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽小滿（國曆五月廿一日或廿二日）：迎王爺陣頭大會師，逢梅雨喜惱兩樣情氣象曆鋒面接踵而至，雨似永不停歇。小滿是載著複雜情緒的節氣，充滿歡愉卻又令人發悶，有時甚至讓人捏把冷汗。歡...
拒絕失眠！除了調整睡眠環境，養成整理床鋪的習慣是關鍵
文／小林弘幸、三輪田理惠調整環境的方法 如果想獲得深度睡眠，勢必要創造適合睡眠的環境。在過熱、過冷、嘈雜等造成壓力的環境中，是無法入睡的。此外，如果床墊或枕頭不適合，也無法充分讓身體休息。若睡眠環境...
重新定位老化！日本腦科學專家：拋開各種「在意」，60歲是人生的新人
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。如果你已屆60歲，想要幸福生活必讀此書；如果你是30、40歲，本書從腦科學...
溝通要從對方立場切入傾聽 認識5種常見說話情境
文／張忘形溝通的各種情境 溝通實在是一件很複雜的事情，所以我想邀請你來思考一下什麼是溝通。最常和溝通放在一起的，通常是「表達」。假設在沒有標準答案的情況，你會怎麼樣定義這兩個詞彙呢？很多人到這邊就...
面對棘手複雜問題 要抱著與之長期相處對抗的覺悟
文／萬維鋼單純問題、兩難問題和「棘手」問題現在流行一句話叫：「成年人的生活裡沒有『容易』二字。」 成年人得處理一些非常不容易的事情。而有些「不容易」，比一般的「不容易」，更不容易。我們來談談什麼是真...