遠流出版
溝通要從對方立場切入傾聽 認識5種常見說話情境
文／張忘形溝通的各種情境 溝通實在是一件很複雜的事情，所以我想邀請你來思考一下什麼是溝通。最常和溝通放在一起的，通常是「表達」。假設在沒有標準答案的情況，你會怎麼樣定義這兩個詞彙呢？很多人到這邊就...
面對棘手複雜問題 要抱著與之長期相處對抗的覺悟
文／萬維鋼單純問題、兩難問題和「棘手」問題現在流行一句話叫：「成年人的生活裡沒有『容易』二字。」 成年人得處理一些非常不容易的事情。而有些「不容易」，比一般的「不容易」，更不容易。我們來談談什麼是真...
恐懼當前─日本劍豪運用觀察之眼化解，練習客觀看清事物的原貌
文／萊恩‧霍利得（Ryan Holiday）練習客觀地看待事物莫讓最先出現的意念把你震倒，只需對它說：「等等，讓我看看你是誰，你代表著什麼。我會來測試你。」──古羅馬斯多葛主義哲學家愛比克泰德 「有...
LOG IN 台南／新舊交織的台南百年市場 口金包結合台日文化的浪漫
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
LOG IN 台南／台南飄香數十年的味道！品嚐府城小吃是有神明保佑的
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
有錢人與一般人閱讀的差異？養成富人思維的4階段閱讀習慣
文／宋淑憙閱讀你的人生經典比爾‧蓋茲的財富以每小時七百五十萬美元的速度增長，使得他每小時閱讀書籍的時間等同於價值七百五十萬美元的投資。這樣的人會用一小時來閱讀什麼書呢？如果隨意挑選一本，費用太高了。...
LOG IN 台南／走進千嬌百媚台南西市場，探索在地老店美食
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
新年新氣象！立春開好運、養生重點、旅遊提案一次看
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽立春（國曆二月四或五日）鹽水蜂炮慶元宵．天乾物燥留意火【氣象曆】谷底氣溫，反彈回升，低點迴盪。立春的特性主要在溫度逐漸回升，氣溫在「小寒」和「大寒」降到谷底，「立春」則開始...
習慣週末睡到自然醒？比起睡眠，「積極休息」更能修復疲勞
文／馬修．埃德隆（Matthew Edlund M.D.）▍ 為什麼休息不只是睡眠你不妨問自己這個問題：如果你可以做得更少卻變得更健康、更有生產力、更成功，你會去做嗎？如果你知道如何休息，你就能做到...
戴口罩好像顏值飆升？原來是大腦「理想化」的腦補
文／顏志龍戴口罩讓人變好看了走在街上，看著戴口罩的人來來去去，你會不會覺得街上的人顏值好像變高了？以前街上的那些「善男信女」，戴了口罩之後似乎都變成「俊男美女」？如果你有這種感覺，也還算是合理，因為...
Spotify 年度回顧來了 你知道為何副歌總在前30秒出現嗎
「你的唱片收藏代表了你是什麼樣的人，而你書架上的收藏的書代表著你想要成為什麼樣的人。」Spotify前首席威爾．佩奇（Will Page）2023 Spotify Wrapped（https://w...
工作的快樂程度竟僅比臥病在床好？探究你上班不開心的原因
文／Emily Liu錯誤的路標，只能通往職業，但無法通往工作 錯誤路標：興趣（節錄）網路流行在街上採訪路人，如果剛好採訪到你，問你工作快樂嗎？你會如何回答？大部分的人可能會回答目前的工作還不錯，畢...
久坐比吸菸致死率更高？每天坐4小時 死亡人數將增加近4%
文／丹尼爾．李伯曼（DANIEL E. LIEBERMAN）久坐本質上就不健康 可憐的忒修斯，餘生就此注定，被命運永久禁錮在椅子上。—維吉爾《伊尼亞斯紀》（The Aeneid）第六卷 我雖然大半輩...
容易睡不飽、愛睏賴床嗎？顧好「睡眠衛生」才能改善睡眠品質
文／身心科專科醫師 李宜奭你問我睡得好嗎？根本連睡也睡不著 「讓我再睡五分鐘就好⋯⋯」 今天全身也有如泰山壓頂般沉重，你想著「讓我再睡五分鐘就好」，這點從小時候到現在都一樣。總要等鬧鐘響個三、四遍，...
閱讀人社群主編鄭俊德：7本當世界有了閱讀，將充滿亮光
撰文｜鄭俊德圖片｜遠流出版、今周刊出版社、Shutterstock 提供當閱讀是被限制的，思想是被囚禁的，交流是被禁止的，那麼，這樣的世界將是灰暗且恐怖的。從被閱讀限制的世界 體悟其美好價值閱讀《1...
「別人煮的最好吃」？我只喜歡自己煮的泡麵：《我的泡麵時光》
根據日本世界泡麵協會（World Instant Noodles Association）資料顯示，韓國人均泡麵消費量達75.1包，排世界第1名。（台灣年均40包/人）作者尹伊娜對泡麵的喜愛非常認真...
既讀書也生活！專訪醫師作家阿布：閱讀是我認識世界的窗口
撰文｜陳怡如攝影｜劉德媛圖片｜遠流出版提供醫師和作家的養成，究竟哪一個花的時間比較久？阿布在醫學院畢業那年，交出了《實習醫生的祕密手記》；從史瓦濟蘭結束替代役歸國時，以《來自天堂的微光》留下行醫紀錄...
「節食」反而更想吃東西！究竟是減肥，還是經歷「飢荒」？
文／卡洛琳．杜納（Caroline Dooner）來場飢荒吧！ 幫我個忙，想像你身處於現實世界的飢荒中，只能得到非常有限的食物。想像一下會發生什麼事。頃刻間，你生活中的一切都將和食物有關。你的身體會...
2023南國漫讀節齊聚出版社、獨立書店！「無邊際書展市集」10/7屏東總圖登場
國慶連假，就到屏東總圖漫遊在滿滿的書香中吧！「2023南國漫讀節－在南國無邊際漫遊」持續進行中，10月7日14～20點在屏東總圖戶外廣場，特別舉辦「無邊際書展市集」，邀請屏東恆春的紅氣球書屋協助策畫...
我們需要怎樣的「極簡生活」？完美主義也應該被「斷捨離」
還記得第一次聽到「斷捨離」這個詞是什麼時候嗎？許多人第一次接觸到這個詞彙，可能是來自2019年日本整理專家進藤麻惠子《怦然心動的人生整理魔法》一書或其網路節目，蔚為風潮的斷捨離運動像一股流行襲捲而來...