琅讀金句／102歲哲代奶奶：我對這樣理所當然的每一天心懷感謝，就算是小事也開心得不得了

【琅讀金句 】

102歲哲代奶奶 ：

我對這樣理所當然的每一天心懷感謝，就算是小事也開心得不得了。

身體和心靈都充分活動，所以晚上總能一覺到天亮。

★「年老也不怕的幸福祕密」大公開！一本讓人重新愛上人生的百歲智慧書

從日記、習慣到幽默金句，看見「對明天還有期待」的生活態度。

★全日本最會鼓勵自己的奶奶，教你把變老活成一件可愛的事

面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容、節奏感與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。

★收錄快樂日記＋長壽 習慣＋人生金句，公開102歲獨居奶奶的生活哲學

從飲食、習慣到心態，揭露日本現象級奶奶最受歡迎的快樂長壽祕訣。

累積銷售突破21萬部！

引爆日本現象級「奶奶旋風」

全日本最會鼓勵自己的哲代奶奶，來了！

活了超過一世紀，她說：

「我啊，是那種會自己激勵自己的名人喔，哈哈！」

哲代奶奶，102歲，一人生活。

她靠的不是養生 祕方，也不是過人的意志力，

而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」

把日子過下去，把煩惱笑一笑，把變老活成一件可愛又有力量的事。

哲代奶奶曾以「百歲人生時代的榜樣」為題，接受《中國新聞》專題連載，也曾登上RCC（中國放送）電視節目《現在正好！》（イマナマ!），在廣島地區人氣爆棚。

住在尾道山區小鎮的她，一邊務農、一邊獨居。

平凡到不能再平凡的日常，卻成為無數日本人最想學習的人生範本。

哲代奶奶說：「就算有煩心事，只要寫在日記上，心情就會舒坦。」

本書將以奶奶多年來每天晚上都寫的日記形式，分享每天的生活。

透過102歲哲代奶奶依舊活得清醒、有力的人生樣貌，

重構充滿日常智慧、幽默與深刻人情的「老年 」的意義。

讀完這本書，您或許也會開始期待自己的老後人生。

最後，哲代奶奶想對年輕又閃亮的您說：

「別怕變老啊，怕也不會少活一天。不如開心地老給別人看！」

【編輯推薦】

本書收錄哲代奶奶的生活日記、長壽習慣與人生金句，從飲食、日常到心態，分享如何與自己好好相處、自在面對人生。她用最真誠又幽默的方式告訴我們：變老並不可怕，重要的是對明天保持期待。與其害怕老去，不如開心地老給世界看，活出屬於自己的幸福節奏。

●本文摘自大塊文化 出版之《102歲，一個人生活：哲代奶奶保持身心不生鏽的人生哲學》。