書摘
調整飲食、睡眠與運動習慣，能讓我們感到更快樂嗎？
文／卡蜜拉．諾德改變飲食、睡覺和運動習慣，能讓我們更快樂嗎？多數人的一生也許不會經歷嚴重到需要進行電刺激治療的憂鬱症，但心理狀態一定有潮起潮落，思考「該如何讓自己快樂一點？」也是難免。聽到這個問題，...
別兇正在哭鬧的孩子，坦率的對話能讓育兒變得更輕鬆！
很多媽媽明明都很愛孩子，卻因為經濟條件不允許、體力不允許，因此很難做到十全十美。透過本書簡單實用小撇步，學習如何坦率地與孩子對話，就能讓育兒變得更容易、更輕鬆，大人必須多愛自己一點，才能過得更幸福。...
神話體系標配：分離的戀人──走訪青春國度的莪相與妮歐沐
文／格里．史密斯(Gerry Smyth)命運多舛的戀人是全世界神話體系的標準配備。莪相和妮歐沐之間受到詛咒的愛情故事跟奧菲斯與尤麗狄絲、赫洛與勒安得耳、崔斯坦與伊索德等許多對戀人令人耳熟能詳的傳說...
開會中請遠離筆電或手機！與會人參與度高低是會議討論效益關鍵
文／尼爾．艾歐、李茱莉專注於開會，才能避免更多「無效會議」現在的會議裡充斥著心不在焉的人，他們彼此之間互相傳著訊息，告訴對方自己有多無聊。一部分的問題是在於，大家太常用開會的方式來逃避自己付出努力、...
「加入很簡單、離開很痛苦」取消健身房會員也太難！小心「自動續訂」陷阱
我們每天生活在各種決策之中，從一般日常事務到國家的重大政策方向，都是一連串的選擇或被選擇──既深受影響，也時時刻刻在影響他人。但人類天性上的缺陷，經常使人們在做決定時不夠深思熟慮。幸好，我們還是有辦...
琅讀金句／為了體驗有意義的人生， 你必須有意識地選擇。
【琅讀金句】為了體驗有意義的人生，你必須有意識地選擇，選擇每一刻要將注意力放在哪裡。你選擇聚焦的內容，決定你能享受到多大的成就感、效率與成功。每天認真工作、努力生活，維持著別人眼中「過得還不錯的人生...
「水果外交」的感動連結！台灣鳳梨如何掀起日本搶購熱潮？
●本文摘選自時報出版之《台灣超越日本，真的嗎？鳳梨、便當、台積電，台日社會文化多樣交流的觀察與思索》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／野島剛美味的台灣鳳梨讓日本人也搶購◓鳳梨「自殺」跟「他...
教孩子如何建立價值觀，就能讓青少年學會做好時間管理
文／尼爾．艾歐、李茱莉跟家人相處的時間，重要的是去定義，哪些事情具有引力，哪些算是分心。最近蓋茲家進行的一場度假剛好可以測試她的理論。從沙加緬度開車到特拉基要兩個小時，她兩個女兒，分別是六歲和十一歲...
鳥類學家探險之旅的起始！尋找世界上最大的貓頭鷹
●本文摘選自知田出版之《遠東冰原的貓頭鷹》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／強納森．斯萊特鳥類學家探險之旅的起始！尋找世界上最大的貓頭鷹我初次見到毛腿魚鴞（Blakiston’s Fish...
你的注意力有放在對的事情上嗎？用「箱型時間」讓生產力翻倍吧！
待辦事項一直列，事情還是做不完嗎？《箱型時間》是全球第一本「時間箱-Timeboxing」使用指南，每天只需要15分鐘，利用待辦清單與行事曆制訂「時間箱」，協助你有效改善拖延症、突破時間管理瓶頸！本...
步入中年得留意肌力退化！避免加速衰退，現在開始養肌防老
文／施昇輝日行萬步是不夠的我從小就是一個沒有運動習慣的人，可能跟我沒有任何擅長的球類運動有關，而且以往工作忙碌，也真的沒有時間運動。進入第三人生後，能自我運用的時間變多了，而且大家都說「活動」就是「...
過年親戚催婚好煩！聚會必上演「婚促部隊」的作媒大戲
●本文摘選自大田出版之《只想一個人，不行嗎？》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／米果每個年代的婚促婆婆媽媽都很犀利這裡說的「婆婆媽媽」不是狹隘指「婆婆」跟「媽媽」兩種人，而是廣泛形容那些因...
想要長壽？花時間經營好親密關係與友誼，保持快樂與健康！
文／尼爾．艾歐、李茱莉想要長壽？請花時間經營好你的親密關係與友誼我和我的太太茱莉會確認自己安排了時間，可以跟彼此相處。我們會計畫特別的約會，一個月兩次，有時候我們會去看一場現場演出，或是大啖異國料理...
人稱「網球魔法少女」，既強悍又溫柔的混血兒運動員：大坂直美
從令人困惑的「日本黑人女孩」，到驚艷四方的世界網球巨星，大坂憑藉著非凡的天賦攀上網球運動巔峰，也登上全球報章雜誌的頭版封面。她以球場上十足的爆發力奠定網壇地位，同時不斷以其纖細但無懼的性格探索著個人...
沒說「不」並非等於同意，為何我們該正視性侵害為公共衛生問題？
《性公民權》藉助於對不同種族、性別、性取向和社經背景的學生多年的訪談和觀察。儘管性公民權這個詞在台灣，還不像性別平等、性教育或同性婚姻等詞語那樣被大眾廣泛使用或認知，但這背後的理念正在全球許多國家中...
台積電創辦人張忠謀赴美求學經歷 揭改變一生的關鍵抉擇！
●本文摘選自天下文化出版之《張忠謀自傳：上冊 一九三一 ── 一九六四》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／張忠謀哈佛學生才華洋溢哈佛同學的優秀和多元化，是我在短短一年中消除和美國人做朋友的...
晚餐最好在睡前多久前吃完？想避免高血糖，更該好好吃午餐
在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？其中一大原因，...
不想再當普通人？菁英之所以成功，是因為願意堅持的好習慣
●本文摘選自圓神出版之《所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／少毅成為自己想要的樣子，需要刻意練習朋友在某知名的大公司上...
不被接納的青春：當年輕人躺平於街頭 在社會邊緣尋找希望
●本文摘選自寶瓶文化出版之《街頭的流離者──一名街頭社工與無家者的交會微光》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊小豌「被社會淘汰」的年輕人被認為「年紀輕輕卻不工作」的人，在主流社會中被淘汰...
傳統家庭的男性時常感到焦慮，他們的自由被父權制度扼殺
文／理查．V．李維 大衛．吉爾摩在《男子氣概的形成：男子氣概的文化概念》一書中發表了一項大規模調查，對象為地中海流域、大溪地、南亞等文化，他的結論是：「我們觀察的大多數社會中，男性必須讓女性懷孕、保...