書摘
籃球訓練營舉辦二十餘年，NBA球星麥可．喬丹現身教學、不曾缺席
協助創建Nike帝國、催生Air Jordan系列，改寫體壇及流行文化的幕後推手──美國籃壇傳奇教練 喬治．瑞夫林，他的遺世之作《這一生所為何來》，不僅是一本回憶錄，更是一份指引，幫助每個人找到並回...
當新世界撼動舊信仰──美洲生物的起源之爭，16世紀科學家對物種遷徙想像
文／麥肯齊‧庫利挪亞方舟的難題阿科斯塔對於美洲自然的許多書寫，都在試圖回答一個問題，即居住於美洲的人類和動物是從何而來？儘管古代專家創造了很多有價值的知識，但在預測新世界的存在方面，他們早已被證明極...
不再害怕變老！在生活中融入新習慣，妥善安排養生健康日常
要怎麼變老，完全由你決定，這本適合所有人的老化養生指南，比看醫生便宜，比吃藥還健康！國際公認功能醫學教父級專家為現代人寫的全新養生寶典，這是一本你會想送給親友的禮物，身體要用一輩子，請在變老的路上善...
酒店裡的真實人生：在陪伴與孤獨之間，她們是無數人深夜的情緒出口
文／酒與妹仔的日常、林國峰〈最好的聆聽者〉 在酒店裡，有許多故事可以聽。有些客人來，是為了喝酒、唱歌、找人陪；但也有些人，是為了說話。他們需要一個聽眾，而我，剛好可以坐在他們身邊聽他們說話。酒店裡面...
你的名字被多少人認識，將直接決定在未來能迎來好運的機率高低
運氣無形無相，卻對人生有莫大影響。我們總會羨慕那些比自己好運的人，但有沒有什麼辦法，能讓我們和他們一樣好運？資深調查記者馬克思．岡瑟，帶你一探運氣背後的運作法則。（編按）文／馬克思．岡瑟蛛網結構（節...
為什麼一旦陷入沉默，就更難再開口？原因與前額葉功能有關
文／岩本武範你可能會好奇，大腦的處理能力究竟是什麼意思。在解釋之前，先來看看當我們進行對話時，大腦裡發生了什麼事。參與對話運作的，是位於大腦前方、掌管語言與思考的前額葉。這個區域是溝通的核心中樞，也...
國家如何從城邦變成帝國？從羅馬帝國和秦漢成功的關鍵觀察轉化
在橫跨2200年的歷史長河中，帝國興起又覆滅，宗教交融又對立，經濟擴張又陷入危機。每一次革命與改革，都是新秩序誕生的瞬間。《一本就懂【歷史的轉換期】》以「時間切片」為方法，精選自西元前220年至西元...
清朝正統從哪來？當滿洲成為中華，雍正重寫「華與夷」的帝王工程
本書詳細敘述清朝的興亡並深入分析。我們從中可以讀到，清朝是如何從一個蕞爾的漁獵民族，逐步轉變為稱霸東亞的龐大帝國？清朝是如何將自身作為「蠻夷」的身分，轉化為「中華」的主人？又是如何在面臨衝擊下，採取...
京都伏見稻荷大社的傳說：帶著稻荷壽司上山，壽司會消失？
文／三線伏見稻荷大社─倉稻魂命現代都市傳說比古代傳說還神奇的地方根據外國旅遊網站「TripAdvisor」的統計調查，京都的伏見稻荷大社連續兩年穩坐外國人去日本最想參觀的景點第一名，確實是實至名歸的...
距離樂生療養院拆遷，已過二十年──《大風之島》紀錄片12/5全台上映
導演許雅婷跨越將近二十年的時間，完成紀錄片《大風之島》，呈現樂生療養院拆遷的抗議行動歷程，也留下了院民阿公阿媽們的身影，記錄他們如何驅動殘弱的身體、展現堅定的意志，面對巨大的政治角力，以及疾病、歷史...
「說話時，要看對方眼睛」是個誤解！對話最好看著對方的眉間或鼻樑
文／岩本武範你可能經常聽到這句話：「說話時，要看對方的眼睛。」然而，光是盯著對方的眼睛，並不能讓人對你留下好印象，甚至可能讓對方「感覺很不舒服」。突然聽到這麼說，如果沒有進一步解釋，你可能會覺得困惑...
不需要放棄想做的事！擬定有效計畫，具體化你的行動力
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
在瞬息萬變的時代，維持閱讀、行走、思考和書寫等習慣讓人生更完整
文／高明煥閱讀、行走、思考和書寫《雙螺旋》（The Double Helix）是一本講述發現 DNA 結構的書。為這本書寫推薦文的崔載千教授，在提到瑞秋．卡森（Rachel Louise Carso...
總是吃太飽好罪惡！如何少吃一半，仍獲充分飽足感？
文／菲力醫師（Doc Felix）機智騙過你的胃如果你覺得自己偶爾吃得太多，這裡有幾個有用的小技巧可以幫上你的忙。不過，首先你要了解自己的消化機制是怎麼運作的。我們先來仔細看看身體產生飽足感的過程。...
「父母銀行」成世代新常態：財富向下流動，如何決定成年人的起跑線？
嬰兒潮世代在時代推波下，在上世紀成為持有最多資產的一代。近二十年間，這些資產將陸續在全球轉移給他們的千禧世代子女。這是個經濟現象，還是這世紀最難解的社會不正義？（編按）文／伊麗莎•菲爾比(Eliza...
以「主動性」來思考事情，大腦才會好好運作、增強記憶力
就從改善日常生活習慣開始，不需要有超強意志力，讓自己逐漸「主動思考」、找回「專注力」、提升「人際應對」。（編按）文／林成之記憶是經過思考形成的你曾有過這樣的經驗嗎？即使內容相似，有時會清楚記得細節，...
2分鐘讀國際新聞／緬懷「黑猩猩之母」珍古德博士 享壽91歲
世界知名黑猩猩研究學者——珍．古德（Jane Goodall）博士於2025年10月1日安詳辭世，享壽91歲。直到她辭世之前，仍持續為了全球環境和動物議題巡迴演講。每月更新「2分鐘讀國際新聞」，讓你...
年末將至，因一事無成而焦慮？把目標留到明年執行更有成效
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
設立界限不等於絕交，想獲得平靜，要為自己站出來、做決定
「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方，並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量。（編按）文／金賢守護人生的空間：界限現在，我們來聊聊，心理學對於「界限」（boundary）這個字...
對人來說，真正的穩定是「行動」，若是毫無變化，則會生鏽
文／高明煥即使只有一天，也要活得像自己《唐吉訶德》（Don Quijote de la Mancha）是全世界譯本數量僅次於《聖經》的書。就算沒讀過，也聽過這本書。這本也是我在演講時最常引用的書。《...