特殊兒教養行為指南：過動兒遇見囉嗦的大人，病情易惡化

文／王意中

〈ＡＤＨＤ的氣質教養術──以靜制動〉

「叔叔，你也來公園玩啊？媽媽先帶我來，爸爸去停車。你開什麼車啊？我爸爸開Tesla，白色的，吃電的哦。

「爸爸工作很忙，媽媽說他都要加班。叔叔你做什麼工作？一天賺多少錢？很多嗎？」

被孩子這樣貿然詢問，中年大叔額頭上三條線，有些尷尬地笑著。

「不好意思，打擾到你了。」媽媽二話不說，趕緊把孩子拉開。

「阿保，你在幹麼？又不認識人家，幹麼跑去和人家說話，你不怕被壞人帶走？下次不准再這樣了。」

媽媽倒也不是擔心孩子被壞人帶走，而是阿保總是莫名其妙地逢人便發問，也不管對方認不認識。遇上這麼突兀的舉動，對方往往一笑置之。

「我看真的需要拿一根繩子把你綁住，否則啊，到處亂跟人家哈啦，真的是丟臉死了。」

每回帶阿保出門，媽媽總是心驚膽跳，深怕孩子不管三七二十一，逢人便脫口說出一些語不驚人死不休的話。

從好的方面來看，孩子不怕生，這一點可說臉皮夠厚，膽子也夠大。對陌生人毫無距離，讓人家以為彼此好像認識，見過面，給自己製造了許多與人互動的機會。但阿保畢竟年紀還這麼小，又不是做直銷。

令自己頭痛的是，孩子與周圍的人沒有界限，完全搞不清楚人我之間的關係，讓媽媽不知道該如何是好。

當然不可能整天把孩子關在家裡，還是得出來透透氣。只是媽媽百思不解，阿保究竟是怎麼一回事？

【早期療育別錯過：意中心理師來解惑】

每個孩子都具備了天生的氣質，這些氣質從單一角度來看，沒有絕對的好壞。但排列組合起來，卻呈現出不同的樣貌。

●靜如處子，動如脫兔

＊「活動量」：就注意力缺陷過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ＡＤＨＤ）氣質來說，相對比其他孩子大。

面對孩子的高活動量，目的並非是要讓他變得安靜，而是讓孩子的活動量能夠在適當的地方，有適度的表現。例如該靜的時候靜，該動的時候則可以盡情地動。孩子逐漸練習辨識、鑑別，面對不同的情境，活動量分別做出適當的反應。

既然孩子的活動量比較大，可以在日常生活中，多給孩子活動的機會，例如前往幼兒園或回家時能夠多走路，放學時在附近的小公園玩耍一下再回家，讓孩子的活動量獲得適度的舒緩。但不是為了把孩子操到累，一旦孩子跑累了、玩倦了，也就沒有體力進行學習，電池電量不足，上課只會無精打采。

每個人的睡眠需求不盡相同，以我自己為例，從小到大一直沒有睡午覺的習慣。當被要求一定得睡午覺，這對我來說簡直是一種折磨、酷刑，痛苦得要命。

如果老師能夠有一些彈性的做法，例如允許孩子可以選擇趴著，閉目養神，讓眼睛休息。趴著，張開眼睛也行，至於有沒有睡著，真的就不是重點了。孩子可以不睡午覺，但至少他得要維持衝動控制，不能干擾到別人。

生活中，也可以添加一些靜態性的活動予以平衡，逐漸感受到靜靜的狀態。例如堆疊積木、畫畫、組裝樂高、玩拼圖，以及紙筆活動（像是連連看、走迷宮、字母搜尋），和聆聽音樂或聽故事。

讓孩子能夠靜如處子，動如脫兔，學習分辨在不同的活動內容中，表現出不同的活動量控制。

●純淨的「聚焦」優先

＊「注意力分散度」：ＡＤＨＤ的專注力相對地容易分散，在和孩子說話時，試著將周遭容易讓孩子分心的事物移除，一切以「單純」為考量。

為了讓孩子能夠更專心地注意聽我們說話，請走向孩子，當孩子眼睛看著自己時，再開口說話。並且講重點，先想好關鍵字，能夠一句話說完，就不要說兩句話；能夠一個字說完，就不要說兩個字。

讓孩子聚焦。當ＡＤＨＤ專注聽大人說話時，他就可以理解大人要說什麼。說話時，語調從上往下，維持抑揚頓挫。

由於ＡＤＨＤ的注意力持續性較短暫，進行活動要透過「分段」的方式，讓孩子在短時間內，可以有完成的機會，製造孩子的成功經驗。

例如採「漸進」的方式。原本需要仿寫數字1至10，每個字各五遍，改成分別先從1至5寫五遍，休息之後，再從6至10寫五遍；休息時，減少孩子過度的刺激，以預防休息之後，無法順利再回到書寫練習上。

●動輒得咎，激起反應的浪花

＊「反應閾」：ＡＤＨＤ的「反應閾」較低，很容易因為一丁點刺激就動輒得咎，激起反應的浪花。當我們情緒激動，ＡＤＨＤ也不遑多讓，彼此的情緒很容易連動起來。

演講中，我常常提醒「當ＡＤＨＤ遇見囉嗦的大人，他的病情容易惡化」。以靜制動，是與ＡＤＨＤ相處的基本鐵律。

平時給予ＡＤＨＤ刺激，盡量做好適度管控，以避免孩子過度反應。減少不必要的刺激干擾，以降低孩子不必要的行為反應。

●情緒強度分級控管

＊「反應強度」：ＡＤＨＤ普遍反應大，好處是第一時間可以讓周圍的人，瞭解自己的情緒反應。缺點是太過強烈的反應，就像海水越堤，造成對方的反感。

維持反應強度適中，對於與周遭他人相處及關係的建立會比較適切。

平時多引導ＡＤＨＤ練習反應強度的分級，例如生氣的強度從一至五。讓孩子從一數到五，音量逐漸隨數字放大。讓孩子瞭解一、二的生氣強度比較微弱，三比較適中，四、五的反應很明顯。

你也可以在YouTube上，播放颱風影片，幫助孩子瞭解不同強度的颱風所呈現出來的模樣，讓孩子腦海裡有畫面，比較容易進入狀況，瞭解及掌握情緒分級的情況。

●取得同意授權碼

＊「趨避性」：ＡＤＨＤ對於周遭的人、事、物傾向靠近。這對發展來說，並非壞事，多少能增加孩子與周遭事物的連結，也為自己製造了更多互動的機會。

不過，「主動趨近」與「衝動」這兩者之間，必須加以分別。孩子到底是主動趨近、熱情，還是衝動，研判的關鍵在於是否給彼此帶來麻煩。

由於ＡＤＨＤ容易衝動，平時多引導孩子練習在靠近時，先徵詢對方的同意。例如：「請問我可以看一下這個東西嗎？我可以摸一下嗎？」「我可以跟你一起玩嗎？」讓孩子先取得授權碼，徵詢對方的同意，以減少他人認為被干擾的狀況，造成不必要的尷尬，以及預防對方的冷眼側目。

●持續保持良好適應度

＊「適應度」：ＡＤＨＤ相對於其他孩子來說，適應能力快很多，他們可以很容易融入陌生的情境，很快適應與周遭他人的互動。

這一點繼續保持，對孩子的成長來說會有良性的加分作用。

●強化堅持度力道

＊「堅持度」：ＡＤＨＤ相對就比較弱了些，容易傾向放棄。大人適度地堅持，引導孩子面對眼前的困境、提升孩子繼續做的動機，很是必要。

例如孩子對於拼圖很容易放棄，為提升孩子的堅持度以持續進行拼圖，可以將拼圖難度予以拆解，從片數少的逐步增加，以提升成功的機率。大人的態度扮演重要的角色，當我們容易妥協，孩子也容易跟進而選擇放棄。

至於「情緒本質」及「規律性」，每個孩子因人而異。ＡＤＨＤ孩子在這兩項特質上，沒有明顯的過與不及。

●本文摘選自寶瓶文化出版之《關鍵早療：把握自閉、亞斯、過動氣質等幼兒的黃金救援時機》。