當史努比遇上禪學，用漫畫理解禪意，找到療癒的正向人生

跟著地球上最有智慧的小狗史努比，與貫穿於其中的《花生漫畫》（PEANUTS）一起學習禪語、人生智慧吧！

連載50年、堪稱20世紀影響力最大的漫畫，與日本國民詩人、《花生漫畫》御用譯者谷川俊太郎，僧人作家枡野俊明擔任監修，聯手用漫畫連結禪意，找到正向人生的療癒之書！由花生漫畫全員演出，傳達生活是由一個個當下所累積，眼前即是最好；學習活在今日，而不是寄望明天。（編按）

作者／查爾斯 ·M ·舒茲；日版文字／谷川俊太郎；日版監修／枡野俊明

「劃分」每一天，用心過生活

They say the best way is just to live one day at a time..

禪語：「喫茶喫飯」

莎莉有句名言：「最好的生活方式，就是一天一天地過。」這句話的意思就是禪語的「喫茶喫飯」，亦即喝茶時專注喝茶，吃飯時專注吃飯，用心過生活很重要。

儘管眼前有許多想做的事或是該做的事，但在這瞬間能全力以赴的事，只有一件；要是這邊做做、那邊做做的話，不是忘了要做些什麼，就是淪為半吊子，反而沒有一件做得好。此外，隨著要做的事情愈來愈多，難免會擔心「這個也做不好，那個也做不好」，不妨學學莎莉以每一天、每一件事為單位來劃分生活，這就是「活在當下」的生存之道。

無論是晴是雨都是無可取代

Life has its sunshine and its rain, sir..its days and its nights..its peaks and its valleys...

禪語：「日日是好日」

這句話很容易被解讀成「每天都是好日子」，其實不然。一年中，有晴天也有雨天，晴天有著晴天的清爽感，雨天也有屬於雨天的美。人的一生有好日子，也有不順遂的時候；有閃閃發亮的時刻，也有時運不濟的一天，都有著只有當下才能嚐到的滋味，而品嚐這般滋味是最美好的事。人生就是這樣好壞不斷反覆，身處順境時，也許能得到活下去的希望；身處逆境時，或許能培養堅忍不屈的毅力。無論是開心的一天，還是痛苦、悲傷的一天，都是無可取代的，所以要珍惜每一天。

今天的美好與否，取決於自己的心，別讓處境左右你的人生。你的生存之道與想法，造就你的人生。

以「真實的自己」面對每一天

He says it’s terrible to go through life wishing you were something else

禪語：「處處皆真」

「好想變成那樣喔∼」心中的理想型，有時會成為驅使自己成長的原動力；但這念頭若是太過強烈就會變成妄想，反而會抹殺原本的自己，無疑是本末倒置的行為。

「處處」就是「四處」的意思，也有在任何地方的意思；「皆真」就是「一切都是真實」，所以這句禪語的意思是在任何地方，一切都是真實。我們的日常生活，無論是在家裡、學校、公司，還是在大自然中，眼前就有真理，只是我們沒有察覺。只要凡事無心以對，驅使五感的話，就能發現一直沒有察覺的真理。認同並接受最真實的自己，自己的內心也存在著真理。其實「想變成別人」、「希望受到矚目」的想法很容易心生不安，以最真實的自己活著才會踏實，希望大家都能把這句禪語放在心裡。

機會會平等地造訪每個人

It rains on the just and the unjust

禪語：「誰家無明月清風」

月光會灑落在每戶人家；風也會吹拂每戶人家，不會有不吹拂某戶人家的情形發生。無論是明月還是清風都會平等地灑落、吹拂每戶人家，這就是所謂的「誰家無明月清風」。不分貧富，任誰都能享受皎潔的月色、清爽的風；同樣的，機會也會公平造訪每個人。

雨會下在山丘、山谷、街上和草原，也會下在好人和壞人身上，當然也會下在走在雨中的花生夥伴們身上，還有躺在狗屋屋頂的史努比臉上，所以雨也是平等地落在萬事萬物上。機會會公平來到每個人面前，但能否牢牢捉住機會卻是會影響結果，所以平時就要努力才行。

那個人明明很差勁，運氣卻很好—要是只會一味批評別人、嫉妒別人，自己就什麼也做不了。羨慕別人之前，先想想自己能試著做些什麼吧。

擁有可分享的朋友就是幸福

Happiness should be shared

禪語：「一個半個」

我們常看到「在社群平台分享情報！」這行字，而禪語「一個半個」的訓示恰恰與其相反。這句禪語是曹洞宗的宗師道元禪師秉承天童如淨禪師的教誨，意思是重點不在於數字多寡，而是能否遇上少數的難得之人；亦即不必傳達給許多人，哪怕只有一個人，只要正確傳達就行了。

我們身處在溝通方式多樣化的現代社會，「讚」這詞代表的意思往往憂喜參半，只要回到「一個半個」的初心，就能明白不需要勉強拓展人際關係的道理。比起交遊廣闊，擁有一、兩個可以分享的好友就很足夠。

倘若想分享情報，起碼也要做到正確傳達，這一點很重要。漫畫中，奈勒斯把他最重要的安心毯分一半給查理．布朗的一幕，就是這句禪語的寫照。

●本文摘自三采文化出版之《今天不會都是壞事：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY的定心禪智慧》。