琅讀金句／即便深陷悲傷之中，還是試著撐過今天吧！度過一天又一天痛苦悲傷的日子，或許會發現自己真正需要什麼

【琅讀金句 】

即便深陷悲傷之中，還是試著撐過今天吧！度過一天又一天痛苦悲傷的日子，或許會發現自己真正需要什麼。

現在還不需要明白活下去的意義。什麼都不做也無所謂，只要活著就好。

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★《想念的日子》獻給每一個在想念的日子裡被回憶擁抱的人

當重要的人離開人世之後，內心便會充斥難以忍受的悲傷。情緒 會在毫無預告的狀態下，一波波湧上心頭，讓人感覺似乎溺斃在靠不了案的悲傷裡。有些人會覺得自己忘了怎麼呼吸，也有人覺得自己像是沉入海底，呼吸困難。

離別的發生總是突如其來，即使有心理準備，當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深。本書兩位作者坂口幸弘、赤田ちづる，任職於日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心，長年投入哀傷照護的研究，並在安寧中心、葬儀現場傾聽無數失去摯愛者的故事。他們分析超過700則案例，歸納出面對悲傷的28個溫柔指引，期望透過真實經歷，陪伴人們一步一步走出失落，重新找回力量。

這些指引凝聚了故事與淚水，雖然每個人的悲傷不盡相同，但或許，讀者能在這些文字裡，找到讓自己笑著懷念的勇氣。

【編輯推薦】

當生命來到失去重要親人、摯友、重要存在的時刻，我們是否擁有足夠的勇敢能承受重大的失落？許多人形容這樣的經驗宛如失去指引人生方向的燈塔、看不見明日到來的期望。面對悲傷，和思考今後的人生該如何活下去有著相似的脈絡，都沒有標準答案，只能靠自己找到最合適的方式，不需要著急，先讓自己好好度過今天，這樣就可以了，好好難過、好好思念，也許就是現在最重要的事。

●本文摘選自天下生活 出版之《想念的日子：給失去摯愛者的告別練習》。