琅讀金句／萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是。能承受成長的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。

【琅讀金句 】

自然界的萬物都是經過時間才會成熟，成功與財富也是如此。唯有能承受成長 的痛楚與等待的時間，才能迎來成果。然而，現代人習慣了五分鐘、十分鐘的節奏，甚至連一分鐘都嫌長。

在困惑、孤獨、難受得快要喘不過氣時，我們習慣不停向外求助，先問AI、聽朋友給的安慰、滑社群尋找情緒出口，但越找越迷惘。其實，人生中那些最難解的問題，往往不是靠別人帶你走出去，而是靠一本書帶你走進自己心裡。韓國喜劇演員兼自我成長暢銷作家高明煥，曾因意外跌入人生深谷、陷入憂鬱與自我放棄，直到有天重讀《變形記》獲得啟發。他開始在YouTube進行「晨讀10分鐘」直播，這個小小的習慣，他堅持超過 1,000天，不只自己走出低谷，也感染了許多人。

《一天10分鐘的解憂閱讀 》包含作者親身走出的轉折，以及超過60本跨時代經典的智慧，《少年維特的煩惱》讓他理解愛與孤獨的痛苦，也正視憂鬱的深淵、《異鄉人》提醒他，即使世界荒謬，也仍能選擇自由地活著；《小王子》喚回他長大後失去的純真。他也分享自己的閱讀祕訣：每天不用多，只需10分鐘。不必追求速度，只要一句話或一個片段能觸動你就足夠了。。

【編輯推薦】

現代大家習慣滑短影音、觀看內容連一分鐘都會嫌長，專注力越來越低，覺得作者提出「每天只花一點點時間閱讀」的方式很實用、不會有壓力和難以做到而放棄，一邊閱讀可以一邊慢慢找回力量和方向。

●本文摘選自采實文化出版之《一天10分鐘的解憂閱讀：只有讀「書」能得到的答案，陪你走出每個人生低谷》。