家中小霸王愛鬧情緒!這樣做有效訓練孩子「抑制衝動」

圖/unsplash
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學習出問題,視孩子的求救訊號!現在家長比起在意成績,更在意的是學習問題背後的「原因」;而孩子的學習問題,真正的原因往往和我們想的不一樣。

獲教育部指定、服務雙北超過60間學校的兒童職能治療師蘇子茵,於新書《3~10歲關鍵學習力》中,針對12個最常見的學習問題剖析真正原因,並透過在家就能進行的小遊戲和互動,有效改善孩子學習問題、培養未來受用的關鍵學習力!(編按)

文/教育部指定職能治療師 蘇子茵

「我的孩子沒辦法接受玩遊戲輸,輸了就會大哭」、「我的孩子有完美主義,像是花了很多時間和努力畫的圖畫,只要有一點塗出去,就會直接撕掉或開始亂畫」、「在家跟兄弟姐妹很愛爭第一,只要沒有第一,就會開始吵架,有時候甚至大打出手」,這些都是現代孩子的真實寫照。

現在社會邁入「少子化」,許多孩子從小就缺乏手足或同齡孩子互動經驗,因此競爭經驗相對少,家中長輩也時常讓著孩子贏,對於孩子來說,贏和成功是理所當然的結果。

然而,一進入學校環境,同儕間誰都不想輸,爭執以及情緒衝突就會出現!除此之外,疫情期間,家長被迫待在家上班,孩子也都待在家中沒辦法去學校,孩子開始接觸大量的3C 用品,包含手機、平板以及電視等。

不論是用來看影片、看卡通,還是玩遊戲,都減少了孩子接觸其他類型遊戲的經驗,例如操作類的積木、認知類的拼圖、球類遊戲等,影響體力、手部功能、指令及規則理解等能力發展,讓孩子在學習上可能受挫。

玩遊戲輸了可以不斷重來,比較好的狀況是孩子開始習慣用「嘗試錯誤」的策略,減少行動前,先「思考並計劃」如何成功解決問題的動機。然而在日常生活中,遇到問題「輸了沒辦法再重來」,失敗就是失敗,孩子不一定能接受,轉用暴怒宣洩的挫敗感,不斷重複讓師長頭痛的負面行為。

【真實案例:國小二年級.凱文】

凱文在學校很常跟同學搶第一,例如排隊搶第一,走在路上也不願意讓同學先走,所以時常發生衝突。疫情期間,凱文待在家裡一個多月,每天和父母在一起,缺乏手足和同儕的互動。時常一整天下來,累積使用超過7、8個小時的3C 用品。

時隔四個半月開學後,凱文除了上課容易分心之外,跟同學之間衝突的頻率增加了,甚至表現出比較強烈的情緒行為,例如把同學的鉛筆盒丟在地上。回到家裡遇到作業不會寫,或是國字寫不好被要求擦掉重寫的時候,口氣會表現出明顯的不耐煩。

除此之外,週末常有朋友的孩子或是親戚來家中玩,凱文不管玩積木或是玩桌遊輸了的時候,不但會哭,甚至會破壞他人作品或把牌丟的到處都是!

書名:《3~10歲關鍵學習力:學不好,是孩子的求救訊號!》
作者:蘇子茵
出版社:三采文化
出版時間:2024年8月30日

專家解析 小孩卡在哪?】

一、挫折耐受度

凱文是家中獨子,從小大多是自己玩居多,而且玩的遊戲種類大多是建構類,例如積木、雪花片、樂高等,相比桌遊、棋類遊戲的經驗比較少。

雖然偶爾阿公、阿嬤或是爸爸媽媽,會陪凱文玩撲克牌遊戲或是桌遊,但是大家都很有默契的讓凱文贏,導致凱文對於結果的輸贏比較沒有經驗。

當凱文在學校開始跟同儕有競爭時,不知道如何處理「輸了」的失落感,甚至會覺得大家都要讓他,導致跟同學之間的衝突發生。

二、衝動控制

凱文在學校跟同儕發生衝突的當下,較容易出現不適切的情緒行為,例如把同學的鉛筆盒丟到地上,或是心情不好的時候也容易出現破壞的行為。

以凱文的年紀,在出現生氣或挫折的情緒時,應該要可以分辨並且控制用比較適當的方式表達情緒,而不是透過較衝動的破壞行為來展現情緒,如此可以推測凱文的衝動控制能力較弱,導致情緒容易凌駕在理智之上。

【專家解方:改善孩子的「挫折耐受度」】

適用年齡:小學低年級

升上小學後,孩子會很渴望得到環境的認同以及稱讚,但也因此有時候會對於自己遭遇到的挫折,過度反應,出現比較激烈的情緒,因此透過提升挫折耐受度,可以改善孩子對於挫折過度敏感之外,也能提升對於困難挑戰的嘗試動機。

重視回饋時間

【協助者】家長

❶固定在睡前有一個「回饋時間」。

❷爸媽跟孩子固定互相分享三個話題:「我覺得今天我表現好的地方」、「我覺得今天『你』表現好的地方」、「我覺得今天自己還可以再加強的地方」。

❸除了反思自己今天表現好以及可以再加強的地方之外,也透過互相稱讚,看到別人眼中的自己。哪裡表現的不錯,提升孩子對環境的認同感,減少孩子過度在意自己的挫折。

【專家解方:改善孩子的「衝動控制」】

適用年齡:小學低年級

升上小一後,衝動控制可以協助他們在面對學科學習的挑戰和困難時,進行思考以及計畫,同時也能讓孩子在跟同儕互動時,可以更成熟的處理情緒,做出理智的決定。

一次就要對

【協助者】家長、老師

❶在公園或合適的場地,給孩子5 ∼7 個動作指令。

❷請孩子在動作之前,先從頭到尾想一次動作順序,接著要連續的做出動作,中間不能停頓想動作。

❸例如,「單」代表單腳跳、「雙」代表雙腳跳,給孩子「雙雙單單雙單」,或是「開」代表兩腳打開、「合」代表雙腳合起來,給孩子「開合開合開開合」。請孩子在動作前,先停下來想一下全部的動作,並要求孩子流暢的執行動作。

● 本文摘選自《3~10歲關鍵學習力:學不好,是孩子的求救訊號!》。

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