別再逃避問題！唯有正面迎接挑戰才能真正克服人生課題

文／何權峰

逃避問題，逃掉的是自己的人生

所有的人生，根本上都是在解決問題的過程。課業問題、親子問題、感情問題、婆媳問題，工作問題，當工作狀況好轉後，健康又出問題；或者健康好轉後，小孩又有問題。有時似乎所有事情都在同時紛沓而來，這究竟怎麼回事呢？

首先我要說的話並不中聽，因為只要你還有一口氣在，就問題不斷。也正因如此，人們常覺得人生苦樂參半，甚至苦多於樂。

我太太問我，「你確定一開始就談這麼負面的觀念嗎？」不，我並不認為這些是負面的。寫在書的前頭，因為它們是基本的真理。

人不去解決問題，問題自會解決他

受苦真的是必要的嗎？是，也不是。如果你未曾經歷你所經歷的痛苦，那麼你將過著平凡無趣的生活，你內在將無法成長，無法具備深度，不會懂得謙卑，不懂得慈悲，也難以體悟人生。

而為什麼說受苦不必要？因為既然痛苦是人生的必然，也是必要的，又何必深受其苦？

人們常抱怨：「為什麼人生如此艱難，為什麼我有這麼多問題，這麼多痛苦？」答案是，你沒有從正確的角度去看待它。沒錯，你確實有問題，但是你把它看成了一件壞事、一件不幸的遭遇時，它才會變成痛苦的。

你可以檢視你痛苦的經驗。當痛苦的時候，你內心發生什麼事？你會發現，你一定是跟「真相」在對抗，因為你不願接受那個事實，所以痛苦難過，對不對？我們總以為保護自己免於痛苦就是對自己好。但無論你接受或排斥它，事實都不會改變。如果你不願接受事實，只會更加煩惱、痛苦，因為這就是你的人生啊。

想起一部電影「命運好好玩」，描述有個人買了一個遙控器，沒想到這個遙控器不但能遙控電視，還可以遙控人生。當他遇到了不想面對的事，他就用搖控器把它們「快轉」過去。後來他發現遙控器居然會記憶，凡是他之前所省略的事件，遙控器都會自動快轉，過濾掉那些努力的艱難歷程；但同時，他也錯過了很多美好的事情。

當失去的時候，他才明白那些曾經感到厭倦的，也許正是最可貴的。無論苦樂好壞，那段時光過了就過了，有錢也換不回。人生不會只有開心、有趣的事，生活有高峰就會有低谷，有許多難關要度過，這就是人生。如果你一直逃避，最終會發現逃掉的是自己的人生。

會者不難，難者不會

什麼是問題？當你的智慧低於它，它就是問題；你的智慧高於它，它就不是問題了。所謂「會者不難，難者不會。」有些事，對一個人很難的事，對另一個人卻是很容易，這通常與人生課題息息相關。

譬如，你剛學騎腳踏車時，可能一再跌倒，你會一直惦記著，且需要不斷地練習。一旦學會了，就不再跌倒，也不必惦記該怎麼騎。你可以許多個月，甚至許多年都不騎，然後一坐上座椅後仍四平八穩地騎出去兜風。

當你學會某件事物時，它就成了你的一部分，於是這些問題就消失不見，即使遇到了，對你來說也不再是問題。直到你遇到其他的問題，然後你再學習下一堂課。

有時你最不想遇到的人，最怕的事，往往就遇到。發生了一件事，別人沒受傷，而你受傷；別人沒暴怒，而你暴怒；別人沒逃避，而你逃避了；別人不害怕，而你害怕了。你一直重複陷入某種狀況，那就表示你有某些核心問題尚未解決，而這個問題其實就是你的人生功課，那是因為你還沒學會。

我有一位學弟懊惱：「我最不喜歡被牽絆，也不想要有小孩，可是我太太懷孕了……。」他一向自由慣了，所以始終學不會「負責任」，突來的寶寶就成了他「躲不掉」的課題。

年輕時，我很怕寂寞，喜歡交朋友，愛熱鬧。而我最害怕的事物，自然也是我最需要克服的課題。後來我開始寫作，必需花很多時間獨處，這才讓我學會面對自己，心也因此安定下來。

誰會遇到問題？只有那些還沒學會的人

找出你的人生課題：

￭你在生活和人際關係中最害怕會發生或是想避免的事是什麼？

￭有哪些人事物會觸發你、傷害你、激怒你，讓你覺得挫敗？

￭你生活周遭的人常抱怨你的哪些習慣、行為和特質？

￭你在工作、金錢、感情或是健康方面，有哪些讓你感到挫折或不滿？

￭生活中有哪些是你不喜歡但是卻一再重複發生的事？

神學家約瑟夫．坎貝爾說過：「唯有進入深淵，我們才能尋回生命的寶庫。你跌倒的地方，正是寶庫的所在地。你最害怕進入的洞穴，正是你探索的源頭。」你最害怕、厭惡、排斥的，也是你最需要面對的。

學習人生的課題有點像成長，你不會因為長大而突然變得快樂、更成熟、有智慧。如果你自身沒改變的話，同樣的問題便會一再出現。你會以同樣的劇本，同樣的模式，在演同樣的人生，直到有一天學會了用新的心態、新的方式、新的體悟在過相同的日子，才開啟全新的人生。

●本文摘自高寶書版之《思路，決定你的出路：47個啟動人生進階思維的練習題【暢銷十週年增訂版】》