好酸霖／腰折應對指南

腳骨折就不能走，手骨折就不能提。腰椎骨折很特別，穿上背架後，你還可以自由行動，只不過會有很多限制。

用遊戲來比喻的話，就是還可以移動冒險，但你的HP（血條）剩一滴，攻擊力、防禦力全部歸零。舉凡提重物、開冰箱，任何要用力的事全不能做；所有對你的行為都會轉成傷害，朋友的擁抱、路人的擦撞，皆帶來想死的劇痛；如果有台車朝你開過來，不用閃了，給它撞吧－－成功閃避造成的疼痛和被撞到差不多，閃掉的話還不會有人賠償你，不如聽我的。

作為代償，你的感知力會變強。經過約一周的磨練，你會變得可以預測身邊人事物的動向。人類為了生存，進化比預期更快。

行走在外步步驚心，任何會動的東西你都必須小心；獨自在家步步為營，任何意外都能去掉你半條命。

當然不能跑、不能跳、不能做任何運動。而且還不能咳嗽、不能打噴嚏、不可以便祕，也不可以腳滑。最重要一點，不能笑，因為腰椎骨折時的腰痛會有後遺症，若影響癒合，將終生腰疼。若你有位幽默的朋友，為了你好，我建議先跟他絕交一個月。

還有一點很重要，你必須對抗反射神經。若手機從桌上掉下去，要忍住搶救的衝動，突然伸手會讓人痛不欲生。腳趾不小心踢到桌腳，也要忍住不彎腰或縮腳，腳痛了就痛了，萬萬不可因此造成雙重傷害。

飲食也很要緊，多補充鈣質，沒有鈣片就喝牛奶，但牛奶不要放到壞掉，因為你也不可以吐。想吐就忍住吧，不小心喝了就喝了，大不了拉肚子，那沒問題，不會造成腰痛。

男兒膝下有黃金，若你是個男兒，腰椎骨折時遍地黃金。由於不能彎腰，下跪次數將非常可觀。有對象的人，不妨趁這時候求婚，我還沒看過哪個癡情男子這樣跪三個月的，對方一定感動到嫁給你。

每天只要睜開眼、下了床，就必須把神經繃到最緊。骨折後第一個月，我的集中力彷若飛將軍李廣附身，射石飲羽。而且還跟他一樣「命帶數奇」。什麼意思？就是特別倒楣。為什麼我會對腰椎骨折這麼有心得？因為以上狀況我全走過一遍！

腰椎的骨折會不斷地坍縮，每次複診我就很緊張。看X光片，坍縮角度從十度、十二度到十四度。醫生說角度超過二十度就會終生腰部痠痛，幸好我在十四度停止，現在終於康復，只是腰變得比較容易痠一點。

受傷以後，我才明白日常很多事需要「靠腰」，總勸周遭朋友好好保養、保護、保健各自的腰。尤其是，不要為了在女生面前耍帥而前空翻，免得像我一樣賠了夫人又折腰。