張以昕／焦慮男孩的指傷瑜伽

九歲的男孩是網球健將，爸媽幫他報名兒童瑜伽課，希望能增進專注力，並讓身體更加柔韌有力量。

某天來上課時，男孩哭喪著臉說，在學校撞傷手指，好怕傍晚無法練球。

我檢視了一下他的傷，指節雖有點紅腫，但不是很嚴重；嘗試了幾個動作後，男孩說不會痛，可以正常做瑜伽。

他在上課過程不斷訴說著：「好想要練球，不想在旁邊休息。」「下周就要比賽了，怎麼辦？」說到這裡，男孩突然衝到教室角落拿起球拍，揮打了幾下，焦慮地確認是否仍能順利打球。

感受到他對於網球有著極深的熱情，任何一次練習都不想錯過，很令人感動。我安慰他一定會沒事的，請他先回到瑜伽墊上，並且建議他：「如果很難判斷的話，可以問一下教練是否還能照常訓練？」

「但是，如果教練說我不能練習怎麼辦？我不要坐在旁邊看別人打。」男孩滿臉愁容，鬱鬱寡歡地說。

「別擔心，這不是很嚴重的傷，好好休息一下，很快就好了。」

我們繼續上課，不久男孩大喊一聲，原來是碰到傷處了。我請他再小心一些，他端詳著手指頭，很憂慮地問：「老師你看，是不是變嚴重了，腫得更大了。」

我認真地告訴他：「跟剛剛差不多，等等冰敷一下，也許到球場就沒這麼痛了。」

情緒平穩下來後，男孩想起之前某位隊友雖然受傷，還是照樣奪牌，以及自己也曾被棒球擊到手指，但很快就恢復的經驗，頓時驅散了不少內心的烏雲。

一個年幼的孩子能清晰地把煩惱的事表達出來，很不容易，而跟他對話的同時，也好像在跟自己說話，這不都是大人生病受傷時在心中的自言自語嗎？

無論男女老幼，如何在身體不適時安頓身心、接受現狀，雖有擔憂痛苦，但還是能跟自己和諧共處，這些都是一輩子的學習。

午後暴雨滂沱，男孩離開教室時，小小的他背著兩支網球拍，勇敢地冒著大雨朝向夢想之地前進。我忍不住拍拍他的肩膀，說聲加油，希望他能儘快好起來。