如何看待母職？「幻滅、困擾、災難...」當家務和育兒成了精神重擔

媽媽，是懷胎十月產下孩子的女性、是為了孩子犧牲奉獻的偉大角色、是操持一切大小事的多工職業，卻也是……最容易被罵的人？這也不對，那也不對！那要不試試當一位「女性主義媽媽」？

身兼母職的記者奧蕾莉．布蘭克集結母親們的見證與專業人士的分析，在本書中抨擊母親們經歷的偏見與不平等，並整理出多種方式，為母職提供更好的環境。本書以自然、幽默的文筆，層層解析導致女性在母親角色中感到孤立無援的機制，幫助母親重新找回自信與自尊。

●本文摘選自臉譜出版／城邦文化出版之《我是媽媽，也是一位女性主義者！：從懷孕到哺育，化解母親身處父權體制的兩難處境，找回女性主義中失落的母職實作》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！

文／奧蕾莉．布蘭克(Aurélia Blanc）

精神重擔：巨大的騙局

浮出水面的社會問題

生了兩個小孩之後，我心知肚明以後不能再賴床了。沒問題，我會早起，有小孩就是這樣，這我早就知道了。反之，我沒料到的是每天早上醒來時，我腦子裡都有一份長長的待辦事項清單，簡直像電話簿一樣厚。別忘記和小兒科醫生預約時間、別忘記確認家庭津貼補助中心（CAF）更新了我們的檔案資料、別忘記去領包裹（不然包裹會被退回）、別忘記買牛奶給小孩喝、別忘記把今天的晚餐準備好（咦，家裡還有蛋嗎？）、別忘記帶尿布去給老二的保母、別忘記老大要註冊運動課程（七月初還是八月底？）、別忘記續借圖書館的書（哎呀糟糕，太遲了！）、別忘記買好出席慶生會的生日禮物、別忘記打電話給那個壽星小孩的家長（通常是媽媽）問他們週六怎麼安排、別忘記老大要重配一副眼鏡、別忘記叫孩子的爸去拿眼鏡。

諸如此類、諸如此類、諸如此類，無須多加說明，妳們都很清楚這些清單是怎麼回事。或許妳們也和我一樣，心想：說好要生小孩的時候，我是不是忘了詳讀相關契約書上面的陷阱？我們是不是漏看了什麼條款，上面標示媽媽要負責家裡所有大小事？或許妳們的結論和我一樣：我們從來沒有簽字同意這種事！

我家老大出生的第一年，我累得抓狂，不斷提醒自己別忘記事情，整天忙著列清單、預先準備、規畫時間，這甚至成為最常導致我和伴侶起摩擦的導火線。想當然耳，我認為一切都是我的錯，是我太不會安排事情嗎？我要求太多嗎？太愛生氣？太難搞？我差點以為問題出在我身上，都是我一個人的錯。但就在這個時候，我們（重新）意識到「精神重擔」這個概念。

二〇一七年，插畫家艾瑪讓這個社會學概念廣為人知，它起源於一九八〇年代，用來描述家務管理導致的沉重負荷，苦主幾乎都是女性。艾瑪（Emma）的短篇漫畫〈妳早該叫我幫忙〉（Fallait demander）最早是在網路上發表，很快就廣為流傳。我還記得無論是在社群媒體或在我身邊，許多媽媽（不一定是女性主義者）反應踴躍，不只彼此分享，還拿給她們的男伴讀。隔年出現了Instagram頁面「妳沒忘記吧……？」（T’as pensé à…?），集結眾多女性被這精神重擔壓得喘不過氣的經驗談，該頁面同樣立刻大受歡迎，一週之內就有兩萬人追蹤，如今有超過十七萬名粉絲。在這之後，每週都有媒體談論這個主題，驚人的海嘯，和媽媽們剛成為母親時歷經的巨浪一樣劇烈。

我們討論的不是無關緊要的附帶現象，也不是某些人不善規畫時間的個人問題，而是一種大規模的、全面的、系統性的現象。二〇一八年，一項相關調查顯示，十位女性中有八位表示她們有「太多事情要操煩」，百分之二十三苦於過度的精神重擔、百分之四十六認為這份負擔源於孩子出生（至於男性，則有百分之四十七認為這重擔與他們踏入職場有關）。我個人的觀察也是如此，當我詢問媽媽們如何看待母職時，最常出現的兩個回答是：產後的孤獨感，以及……當然是精神重擔。「大災難」、「大衝擊」、「海嘯」、「嚴重的困擾」、「嚴重的幻滅」：這就是媽媽們，很多很多的媽媽們對於母職的感受。

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對許多女性而言，這份沉重的精神重擔，以及明顯失衡的家務分配是讓她們的女性主義意識覺醒的契機。「我絕對是在成為人母的同時，變成女性主義者。從前我以為兩性不平等是離我很遙遠的事，而我發現並非如此。在我四周、在我的日常生活中、在我的伴侶關係中，到處都是男女不平等……在我的伴侶關係中尤其如此。我必須處理一切，精神重擔讓我快要崩潰，我的伴侶就像是我必須顧的第三個小孩。」三十三歲的蘿荷說。像她這樣的媽媽人數眾多，她們都「很憤怒，非常憤怒」。孩子誕生後，她們從高處跌了下來，覺得自己被騙了。

「對我來說，我和丈夫應該分擔一切，這是顯而易見的事。（…）學校教我們兩性平等，而我深信不移。我真的以為我先生會發自內心扮演好他的角色，快樂地和我共同分擔家務。我非常幻滅。」三十九歲的奧黛莉說。目前懷孕第二胎的芭芭拉也有類似感觸：「我以為我的伴侶關係很平等，我丈夫是女性主義者（他真的是），但突然之間，所有精神重擔都由我來扛，育兒所有責任都落在我身上，我整天都用來照顧小孩。（我）覺得非常孤獨，面對非常嚴重的不公不義。」疲乏不堪、被壓榨、對一切都感到幻滅──媽媽們真的受夠了。

「放手吧」，新型態的強迫規定

人們如何建議這些媽媽擺脫精神重擔呢？「放手吧。」〈精神重擔：練習放手的三則建議〉、〈精神重擔：如何接受放手〉、〈減輕精神重擔：並非不可能，只要學會放手〉……這些文章，還有書籍、節目都告訴媽媽們：您只要放輕鬆，接下來一切都會好轉，讓我們瞧瞧這本大眾健康雜誌提議的「四個步驟，減輕您的壓迫」。

第一個步驟？「給自己一點時間，停下來好好釐清狀況。」
噢不，妳休息可不是為了去和朋友喝一杯，而是為了把事情規畫得更完善。「我們經常難以區分哪些是重要的事、哪些是瑣事；而重要的事當中，又分緊急的事和較不緊急的事。」接受雜誌訪問的這位專家說。

第二個步驟：「學習（真正地）把事情交給別人。」
天哪，我們怎麼都沒想到！「以假期規畫為例，若你們講好讓爸爸來安排，那就讓他全權處理，媽媽不要插手。」專家這樣說。如果爸爸不想管呢？這篇文章說，我們還是可以「請他幫忙」。因為根據這篇文章的觀點，這些媽媽之所以飽受精神重擔折磨，是因為她們不懂得請對方幫忙。

該如何著手呢？文章這樣說明：「清楚表達您的要求（哪個日期、什麼時間、為什麼），並解釋為什麼這對您很重要，並強調您理解對方的立場……」為了達到目標，我們還得「降低標準」。換句話說，是女人要負責解釋得更清楚、是女人要懂得如何要求，而且還不能要求太多。「放手吧」，他們這樣說。

好吧，如果到時候沒人預約去哪裡度假、冰箱空空如也，而且沒人讓孩子註冊運動課程，那也沒有關係，我們就在客廳裡露營兩個月並且只吃洋芋片，這樣就好了。

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「『放手』成為一種新的強迫規定，目前蓬勃興起的個人發展與心靈導師都很常提及。令我感到擔憂的是，一些知名的心理學家也開始散播這類言論。」寫作《妳沒忘記吧……？》一書，並與他人共同創建同名Instagram帳號的寇琳．霞本提耶（Coline Charpentier）對此感到憤慨。

這項嶄新的強迫規定造成的問題有三個層面。首先，它讓人以為女人是問題的源頭，因為她們要求太多、控制欲太強、太緊張……總之，太難搞。再來，這些建議擺明是針對女性，而且只針對女性。所以男人呢？我們真的就應該把他們當成大孩子，需要我們監督他們做家事的大孩子（而且還得檢討我們是不是要求太多）？抑或在迫不得已之下，我們必須把家務交給這些伴侶（而且必須放手）？我們再也搞不清楚了。但是有一點是肯定的，而這就是第三個問題──「放手」是行不通的。

面對這來自心理學領域的魔咒，寇琳．霞本提耶清楚指出事實：「我們必須懂得分辨精神重擔與精神疾病。假設我什麼都無法放手、無法不每天用吸塵器，或是沒把家裡整理乾淨就無法出門，這樣的話，或許應該試試心理治療，才能理解這種機制的背後原因何在、為何我這麼需要完美掌控家中環境。」換句話說，強迫女性「放手」，無法解決精神障礙或精神官能症患者的問題，至於其他女性，「放手」並不能幫助她們面對日常生活的責任。

「若要能夠放手，就必須有防護措施。就我個人而言，如果我人在兩公尺高的地方，下面有一小塊毯子可以緩衝的話，那我很樂意放手。但是如果我人在五十公尺高的懸崖邊緣，下面什麼都沒有的話，那我可不會放手。」

寇琳．霞本提耶解釋得很生動，她的著作《妳沒忘記吧……？》就是一本「對抗精神重擔的自我防衛指南」。意思是，如果沒有人在後面接應的話，要求女性放手，這樣是遠遠不夠的。因為我們可以將就客廳很亂、洗衣籃的髒衣服滿出來、吃飯吃不飽，但是當妳有小孩，而且還是年紀很小的小孩，妳很難「放手」不讓小孩吃飽、不好好照顧他們、不讓他們穿乾淨衣服，否則，就是必須要有另一個人（或許剛好是爸爸）履行這項不允許偷工減料的家務工作。這正是問題的核心所在。

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