身心靈

告別肌膚老化困擾，國際芳療講師教你用天然精油找回妙齡肌

（內容／曾俐敏，編輯撰稿／一刻鯨選）隨著年齡增長，很多人在超過35歲之後，漸漸地發現臉上有了撫不平的細紋，膚色也變得暗沉，這便是所謂「初老」到來的時刻。面對初老這個揮之不去的陰影，拜現代科技醫學發達...

2024-08-29

文／馬修．埃德隆（Matthew Edlund M.D.）▍ 為什麼休息不只是睡眠你不妨問自己這個問題：如果你可以做得更少卻變得更健康、更有生產力、更成功，你會去做嗎？如果你知道如何休息，你就能做到...

2024-01-21

文／NGH認證催眠師黃詩澐（Kali老師）不只是畫畫，更是「進入潛意識」的路徑！「禪繞畫」是什麼？禪繞畫Zentangle 的名稱很有意思，Zen 即是禪定之意，回到內在的靜心冥想；Tangle ...

2024-01-20

文／鄭育慧不會忘記愛的感覺張阿公的身體裡還藏著很多戰爭的記憶。這一次，我更有意識地使用精油，希望羅馬洋甘菊可以深入進到阿公的身體裡，讓花草的香氣安撫這些依然鮮明的情緒。「我好希望能聽懂你在說什麼喔。...

2023-12-15

生命如同四季一樣是流動的，不同季節會觸發不同的情緒，心靈敏感的人更是為此而苦。面對外在波折、情緒擺盪時，如何好好陪伴自己？在傷心無助時，該怎麼讓自己堅強挺過去？本書將引導你從每個月分去感受心靈與季節...

2023-11-25

不僅僅是保養，更是讓心情振奮，讓生活更有質感。擅長強調五感體驗的Aesop，推出季節年度禮盒「音韻悠揚Resonant Gestures」，靈感來自聲響的傳遞，代表著音樂能夠帶來幸福感。最特別的是，...

2023-11-10