一個人的「心」家

【離婚心與事】

一個人住，何處為家？

家的定義是家人還是居所？如果你現在一個人住，或未來可能也是一個人，該如何為自己建立個安生立命的「家」？

我始終認為家的組成是人，回家過年，回家過節，旅程的終點是迎向家人，而不是故鄉的房子。有關心支持的家人同在，就算住在租來的房子內，東西散亂，但就是有溫度；當然，若家人關係疏離爭鬧，即使住在豪宅也失去家的意義。

因為離婚，我從有個家到成為一個人，對於獨自居住有很深的感觸，尤其在夜晚、年節或遇病痛。近年社會單身居住的家戶愈來愈多，隨年紀增長變老，我總會思索，長期一個人獨居，這一個人的「家」更重要，但究竟該是何種面貌？

很多年輕人在外租屋，小小一間頂加或是套房，衣物只能散亂堆放，問他們怎麼不好好整理，他們的回答多是：「反正只是回去洗澡睡覺，又沒人會來。」或是：「一個人隨便啦，等結婚再說。」

我已非這類過渡時期的單身者，因此對住家環境有一定程度的要求，也盡力維持良好的居住品質。但有意思的是，我20年內搬過5次家，同一個城市內住過不同區域及不同類型的房子。每次搬家，我的理由總是對住的房子不滿意，嫌東嫌西，期望下一個地點更好。家之所在，根之所在，我卻對住的房子沒有眷戀，親手拔根漂泊。

我像個遊牧民族四處為家，多年來尋尋覓覓，在城市不同的角落觀看自己。我終於領悟到，不是房子或地點不對，是自己的心不對，因我長期以來，無法待在屋內自處半日，我其實無法面對自己。心之所向影響眼之所見，心若不定，以吸引力法則來看，遇到的人事物也會被扭曲。聖經【箴言 4:23】：你要保守己心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。我理解問題在於必須正視自己就是唯一家人的事實。

過去三年新冠疫情帶來封城、隔離、遠距上班等，我被迫居家工作，得長時間跟自己相處。在經歷時間彷彿停止流動的難熬階段後，漸漸我明白，一個人老後就是要這樣待在屋內，跟有焦慮依附性格的自己好好相處。

怎麼面對時不時跳出的自我控訴、遺憾、憤恨、明明藍天和風卻感到孤寂的那種低落，這是我一定要解決的心病。

以往我在情緒上來時選擇逃避，這次在疫情轉變世界的日子裡，我認真凝視面對，開始潛移默化的修造新心工程。我去感知內心的變化，當不好的念頭升起，我不用追劇、繪畫、聽音樂去逃避對抗；我分析它、看它到底源自何段記憶破口，想想那些早已過去的往事，我還能怎麼處理！

一個家，是「心」的家，好的心境會讓我們即使身處茅屋，也能悠然見南山。

一個人獨居，具有提升自我認知及培養興趣的優點。我很感謝自己能在有生之年，自我覺察修建己心，停止城市游牧生活。在現在的「心」家，安然避風度日。

●專欄「離婚心與事」：毓航，讀創故事駐站原創作家，著有《說時依舊》、《白晝之月》，離婚單親中年女子。與你分享離婚後的心境，以及你可能未曾想過的新世界。更多內容，敬請期待。