張以昕（Phoebe Chang）／病苦中的靜默練習

今年去印度 的前一個月，先是爬山時腳受了傷，有所好轉後，染上扁桃腺炎，咳到無法成眠，幾天後雙眼通紅，又診斷出急性結膜炎，深怕無法成行，因此出發前請假一周，徹底休息調養身體，啟程前一天終於稍微恢復。

到達印度幾天後開始閉關，試圖進入更深的靜默時，沒全好的咳嗽突然變得很嚴重，半夜又喘又咳，全身盜汗，不知該如何是好。帶去的處方藥都吃完了，只能到藥房買些症狀藥、吸熱蒸氣，但無論怎麼做都毫無起色，覺得虛弱又氣餒。

以往在閉關前，都會在腦中構思練習的圖像，希望可以更進步，但當身體不舒服時，想要更深入些，就立刻被咳嗽打斷。剛開始很煩躁，覺得明明能做到，但身體卻成為最大障礙。

在某個頹喪埋怨的片刻，內心忽然清明地浮現另一個聲音：「何不接受當下的安排，不再控制、不再期待，沒有憂慮、沒有恐懼？」

突然豁然開朗，既然無法讓事情總是按照所想的方式發生，那便欣然接受一切，隨遇而安。病痛是人生最好的學習，特別是帶病練習時，全然接納當下的狀況，更能學會疼愛自己、不強求、不批判，耐心且有智慧地安排取捨。

若靜坐是一場奉獻，那麼我在病中仍滿懷赤誠之心，將所能做到的一切迴向給所有受苦的眾生，同時，唯有親身經歷這份停不了咳的苦，才能更同理病苦之人。

咳，導致坐得好不好，已經不再重要，對於練習的追求和期許，在當下已經全然臣服、放下，不是我的，不是我的。

身體好時，我能奉獻得比較多，不好時，就奉獻得少些，但每次練習都能奉獻一點，那是多麼喜悅的事。不再為了自己練習，而是敞開心胸，讓練習成為一場場奉獻。

終於，我在靜默中放下了執念，安然坐著，不再計較得失和自己的利益，也不再為自己靜坐。

在學院做快走練習時，總會順便賞花，紅色大繡球花很美，小巧玲瓏的雛菊也很可愛。現在的我，以小花的形態來奉獻美好，雖然渺小，但也能默默為這個世界帶來美善。

多麼感謝這一場病，帶來這樣的領悟。