琅讀金句／活到六十四歲這個年紀我很清楚，唯有「幽默風趣的人」，才能吸引大家靠近

【琅讀金句】

活到六十四歲這個年紀我很清楚，唯有「幽默風趣的人」，才能吸引大家靠近。…… 無論是否幽默風趣，上了年紀後依然要維持聰明的頭腦，我相信關鍵在於「意願」。

六十歲，不是老去，而是腦力再升級！您可能就是「大器晚成」的代表，千萬別錯過，迎接人生第二次巔峰的關鍵機會。

日本高齡權威醫師和田秀樹提醒：「不論幾歲，只要改變日常習慣，就能讓大腦重新啟動，越活越聰明。」無論您現在是六十歲、七十歲，甚至八十歲，都能透過這些方法重啟腦力，走向「越老越聰明」的人生黃金期。讀了這本書，您會驚訝地發現，巔峰，並非只屬於年輕時，而是可以在晚年再次到來！

想在晚年依舊是值得受人敬重喜愛的長者，讓自己的心和腦維持在可以吸收新知識的狀態是很重要的，可是，從四、五十歲開始，大腦的前額葉就會開始明顯萎縮，變得越來越小。由於前額葉正是掌管意學習願的部位，因此隨著大腦老化，意願也會隨之低落。一旦意願降低，學習便會變成一件麻煩事，大腦也會變得越來越遲鈍。即使沒有失智，也會逐漸失去幽默感，不再能吸引別人主動接近、或傾聽自己說話。

透過訓練前額葉的方法，接受新刺激、維持大腦的活力，即使上了年紀，也能變得越來越聰明，與時俱進。

【編輯推薦】

真正的聰明，是對自己的人生持續抱有希望，無論是尚未進入六旬，或者是年過六旬的讀者，現在永遠就是最年輕的時刻，透過建立每日小小習慣，跟著和田秀樹醫師訓練大腦前額葉，找到自己的快意生活吧！

●本文摘選自大塊文化出版之《60歲開始越活越聰明！：大腦與心境的瞬間保養法》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！