北捷攻擊事件後的生存必修課：在公共場所遇襲如何自保？從防身工具到應變心法全解析

2025 年 12 月 19 日發生在台北捷運的煙霧彈攻擊事件，再次敲響了城市安全的警鐘。在平靜的通勤日常中，突如其來的混亂與未知的威脅，往往讓人大腦瞬間空白。這場意外讓我們意識到，危險並不會事先預告，而密閉的車廂與擁擠的公共場所，更可能成為避難的難題。面對難以預測的暴徒攻擊，我們不能只依賴運氣，更需要一套內化的「生存機制」。

本文將全面解析在公共場所遭遇突發威脅時的應變之道，從日常搭乘大眾運輸時應保持的警覺心態、危急時刻的逃生動作，到如何挑選合法且有效的防身工具。安全，是每個人的必修課，掌握正確的防衛心法與自保知識，才能在危機降臨時，為自己與家人爭取最關鍵的生存時間。（編按）

●本文摘選自時報出版之《最強自保手冊：社會安全網失靈，你如何自保？美國特種部隊教你辨識身邊危險人物、安全脫身，保住生命財產》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！

文／丹恩．席林(Dan Schilling)

一、結合你的情境與覺察

將情境的外在因素與自己的覺察程度結合在一起，就成為你的情境覺察，真正描繪出「知曉我在哪裡、我的周遭是什麼，明白這個周遭正在發生什麼事情，我在其中的位置又是如何。」

你發現自己置身的任何地點，都能用情境覺察來表示，方法是結合情境（熟悉或陌生、安全或不安全）與相應的覺察程度（不知不覺、開放覺察、認真覺察或威脅／戰慄）。舉例來說，你通常會去辦公大樓的自動提款機提款，這種情境覺察的組合大概就是熟悉、安全、開放覺察的經驗。

二、不過度使用電話和耳機

假如你想針對某人下手犯案，要知道對方此刻是否不知不覺、易受攻擊，最佳指標就是看他們是不是正分心使用某種科技產品。我在第三世界國家就是這麼做，靠這個方法鎖定已知的恐怖份子（對方正盯著手機不放）；他們和我們一般人一樣，很容易被YouTube牽著鼻子走。

不當使用手機，把它當作手提電視或隨身娛樂設備，足以抹滅本書所提的每一項建議。如果你一邊戴耳塞式耳機聽音樂，一邊凝視螢幕，更是雪上加霜，等於徹底耳聾眼瞎了──關閉自己最重要的兩種感官，萬一有人靠近，你怎麼聽得見、看得見呢？

假如你開車時會趁停紅燈或路上車少時傳簡訊（我也犯過這樁罪），那麼你絕對應該停止或是盡可能減少這麼做。更重要的是，你不論什麼時候出入公共場所，都應該三思自己使用手機的行為。我指的是那些虛假的「沒有比這個更重要的簡訊」，彷彿你若不立即回覆某人，世界強權便將失衡，而你們急於討論的只是下個月去哪兒度週末？或是那隻可愛貓咪的影片是怎麼獲得700萬個讚？我見過太多人掉入那種不知不覺的陷阱──不論置身何處都被螢幕牢牢吸引，錯失評估自身環境的機會。

我的呼籲很簡單：請你選擇凝視螢幕的時候，特別留心一下，你會吃驚的發現自己居然拿起手機那麼多次、花那麼多時間看手機。為了證明我的論點，不妨每天結束之前打開你的手機設定，檢查螢幕啟用時間，這可能需要花一點時間做幾個步驟，不過你的科技依賴程度將會奇蹟似的洩露出來。

三、加強自我防衛，有備無患

有備無患就是事前做好準備，永遠不要在事發當下手足無措。通常問題出在大家很容易拖延，就像報稅一樣，反正目前沒有任何威脅嘛，何必擔憂？可是因為拖延，不預先在住處做好防範歹徒入侵的準備，不接受自我防衛訓練以增強自信與能力，或是不購買自我防衛工具，這些全都是錯誤，錯誤的理由很明顯：你永遠不知道那個重大時刻何時會到來。

1.關於公共場所和交通工具的建議

很多美國人不搭乘大眾交通工具，所以感到陌生，還有點畏懼，此外大眾交通工具也可能混亂、擁擠，在那樣的環境下，當你想要釐清眼前的狀況時，情境覺察程度容易降低，或是因為別的事物分心。所以不論你是常常搭地鐵（捷運）或火車的識途老馬，或是在陌生城市裡徒步穿過擁擠廣場的遊客，都適合運用以下這些訣竅，以確保自己比較不會成為歹徒的目標或受害者。

（1）不要把手機放在後面的口袋。不要把錢包放在後面的口袋。後口袋是犯罪圈公認「容易得手」的目標。

（2）斜背肩包和背包，這會幫助你把包包摟在身體前方抱緊，至少要確認你包包的帶子夠堅牢（使用抗切割或難切斷的材料，例如高強度耐磨尼龍布Cordura就比皮革或標準尼龍材質堅韌）。另外，始終保持一隻手牢牢抓緊前面的帶子和包包相接的地方。

（3）背雙肩背包時，不要學那些「酷小孩」只背一側肩帶，讓另一側懸垂著。你要把兩側的帶子穩穩背在肩上，並且繫上胸部和腰部位置的所有扣帶。如果你確實做到，別人幾乎不可能搶走你的背包。

（4）和家人朋友搭乘大眾交通工具旅行時，你們最好面對面站立，這樣就能看見彼此的背後，尤其是背著後背包的時候，或是其中有人拿手提包的時候。替代辦法是大家背靠背，各自面朝外側，這樣就沒有人能從你們後方靠近。

（5）如果你是獨自一人，盡可能不要背對著別人站立，而要背靠窗戶或其他垂直表面，以防罪犯清楚看見你的背包，或是在你盯著手機看時，從你的肩後偷窺內容。

（6）你也可以將後背包取下來，用雙手握著當手提包，或者放在膝蓋上。這麼做的時候，要將帶子纏在手臂上兩圈。

（7）當你和父母、年長者或小孩一起走路時，不要走在前面領路，而要走在他們後面，這樣有人接近時你才能夠隨時觀察，同時也能注意到後面；大部分攻擊都是來自後方。

（8）透過窗戶反射觀察別人；在地鐵、火車、公車上可以利用玻璃。

2.武器

戰術筆：我建議使用戰術筆來代替槍枝，它堪稱槍枝的改良版。這種成本低廉、非常耐用的筆，其實是真的可以用來寫字的工具（我比較喜歡也隨身攜帶的是蝴蝶牌）。戰術筆不像其他防身武器那樣，不能甩出隱藏刀刃，不過它是刻意打造的，材質的硬度經過強化（通常是鈦或鋼），尺寸也比較適合握在手裡，所以你可以揮舞它，當作反抗攻擊者的打擊武器。你可以隨身攜帶戰術筆旅行，搭乘商用客機時也能合法帶上飛機，將它用於防身時，可以阻止攻擊，甚至奪人性命。

防狼噴霧：防狼噴霧可以是很厲害的武器，對女子特別有用。這種防身器很便宜，萬一丟了或出門在外，也能很容易買到。話雖如此，如果你在旅行途中，尤其是經常搭飛機的話，防狼噴霧也有一些缺點。第一個缺點是無法帶著它通過安檢，各國法律並不相同，但以美國來說，不能帶它上飛機，就算放在托運行李中，也只容許上限四盎司（118ml）。此外，防狼噴霧的濃度也有限制，不得超過CS或CN催淚瓦斯（這些是最常見的有效成分）的百分之二。另一種類似的替代物驅熊噴霧（bear spray）甚至不能放進托運行李中。當你出入住家和工作場所附近時，使用防狼噴霧是絕佳防禦手段。（不過在帶它上班之前，務必先問問雇主，因為公司可能有關於防狼噴霧或其他武器的政策。）

任何商業產品都應該有使用說明，如果沒有就謹記一點，防狼噴霧只用在一個地方：人的臉部，特別是眼睛，目的是使對方暫時失明。防狼噴霧和所有武器一樣，需要時必須立刻拿到手，而不必事先計畫。如果你把它埋在手提包或背包深處，還不如不要買。再重申一次，你對著歹徒臉部狠狠噴一下（這可不是省著下次再用的時候，所以盡情噴完吧），接下來的行動就是立刻掙脫束縛，沒命的逃跑。

手電筒：從個人防禦的角度來看，手電筒是很棒的工具，因為你能用它閃瞎潛在攻擊者，讓他們比較難向你下手，或在攻擊發生時造成短暫停頓或阻撓，使你得以逃走。務必購買LED手電筒，因為它們亮度最夠，最能使對方目盲。小型手電筒可以掛在鑰匙圈上，也能放在皮包裡、車子上。

真的遇上了：「逃、避、報」黃金原則

天底下沒有計算機可以提供統計數據，告訴你什麼時間和地點是錯誤的。實事上任何地點都有可能：便利商店、雜貨店、餐廳、戲院、停車場。如果你判定自己只是倒楣，陰錯陽差在錯誤的時間來到錯誤的地點，那麼你最優先的計畫應該就是逃跑。逃就對了，沒命地跑，反正一明白過來情況不對勁，只要你覺得有辦法逃出大門或那個區域，立刻拔腿就跑。

不論你置身地點的結構或環境如何，當你決定要逃命了，就不要遲疑。跑的時候竭盡所能的快跑，死命地跑，而且要跑曲折的路線或是蛇行，雖然好萊塢的電影裡常有射擊百發百中的鏡頭，但是在現實中，移動的目標幾乎不可能打中。等你跑到安全的距離以後，還是要繼續移動，必要時跑出幾條街，能跑到幾哩外更好。如果你的車子停在攻擊地點附近，不要管它，事後什麼時候都能回來取車。一旦確定安全，立刻打電話報警，讓警方曉得你剛剛就在現場，因為你所提供的內線消息將會非常寶貴（比事發當時不在現場的人所提供的消息更可貴）。

有些地方根本沒辦法逃走，譬如北好萊塢的銀行搶案。銀行為了防盜只設一個出入口，然而對局外人來說，卻成了無路可逃的陷阱。在這種情況下，你的行動路線是避開槍手；藏在附近櫃台或是其他屏障物的後面，它們可以替你擋住槍手的視線，最好是能夠阻擋子彈的東西。在軍中，任何保護你不被敵軍看見並射擊的東西都稱為掩體，其實就是掩護、遮蔽物體的同義詞。

避開會讓你脫離槍手的視線，因此就比較不會被對方選作人質、擋箭牌，或是其他讓你避之唯恐不及的用途。這個時候你要想辦法隱形，假如你能悄悄躲進建築物的其他房間或區塊，務必這麼做，這正是我採用「避開」這個字眼而非「躲藏」的原因，「躲藏」是消極的，像在玩躲貓貓似的，當事人的心態容易在找到一個藏身之處後，就靜靜等在那裡，直到被人找到為止。但是你可不想要被發現，所以應該想著「避開」，這是積極的動詞，意思是持續想方設法躲過一劫，尋找避開槍手的更好地點。

人數多寡也會影響安全係數。你最好聚攏別的人，或是加入別人，或許能夠改變局勢，就算不為你自己，也是為其他人著想。另一個選項是利用你很確定槍手找不到的安全藏匿處，如果你被迫蹲下，不管去哪裡，留在原地不動的時間務必要比你認為需要的時間更久。如果你身上帶了手機，停下來之後的第一個動作就是把手機調成靜音，因為所有通知音效都會壞事，同理，切勿打電話或接電話，用簡訊溝通比較好。你應該寫簡訊給某人，告知你所在的位置和細節，並且請對方報警。

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