情人節脫單必讀!釐清感情盲點,「這一招」暖心聊天必備

圖/Unsplash
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「為什麼大家都能找到對象,我卻沒辦法?」西洋即將來臨,想擺脫萬年單身,順利找到另一半嗎?即使想,卻不知道如何改變現況?先檢視一下「你還單身的真正理由」,克服交友窘境,踏出穩定交往的第一步吧!

不是你/妳不夠好,而是你/妳不知道如何展示自己

那麼,該怎麼展現自己,才能遇到一個真正欣賞你的人?

書名:《戀愛脫單魅力學:從單身到結婚,找到最適合自己的優質伴侶》
出版社:時報出版

其實,在愛情中,最好的展示自己的方法就是:「不要隱藏,真實的做自己」!這樣就可以讓單身的你,吸引到「真正」喜歡你的人!

很多夫妻在結婚之後,沒幾年就離婚的主要原因就是:在談戀愛階段,把自己「包裝」得與真實的自己差別太大。誤以為展現自己就是要隱藏自己。

其實,每個人都無法一輩子偽裝。在戀愛的階段,很多人都想得到對方的關注,也希望自己能夠與對方修成正果,因此就會自尋煩惱地考量如何隱藏自己的一些特質。殊不知再怎麼懂得隱藏自己的人,最後仍然會原形畢露。因為,結婚後如果發現自己的伴侶與之前的認知差異太大,最後也會以離婚收場。

單身男女要想吸引對方,最重要的就是要「看重自己」,這樣的看重,不是自大,也不自卑,是一種對自己人生看法的通透。

三大感情心態──發現你的感情盲點

許多人擁有感情盲點,他們的行為會阻礙自己認識對象,但卻不自知。

把最常見的盲點,分成三大感情心態。每一種心態的人,都被不切實際的期待所害。了解自己屬於上述哪種心態,有助於找出阻礙,並探索克服盲點的方法。

🏸浪漫派:對感情抱持不切實際的期待。他們想找靈魂伴侶,希望從此過著幸福快樂的生活,就像童話故事一樣。

💪克服方法:請將「尋找靈魂伴侶的心態,轉變成克服困難挑戰」,清楚知道在感情關係中需要付出,明白建構成功的感情關係是一個過程。接受並尋找現實中存在的對象。現實中談戀愛一定會有問題要解決。

🏸完美派:對伴侶抱持不切實際的期待。他們喜歡探索全部選項,希望能完全確定做出正確的選擇。

💪克服方法:練習從「完美主義」變成「滿足派」。完美派希望探索全部選項後再做決定。在感情方面,這是超困難的大挑戰。你不可能和城市裡所有符合資格的單身人士約會,更別說要探索全世界的單身人士。如果你想結婚或投入長期關係,你還是要運用現有資訊做選擇。如果你全心投入愛對方,你的大腦就會說服你這是個好的決定。滿足派天生就明白這個道理,並從中得益。而什麼是最好的選擇?那就是去選擇快樂。

🏸猶豫派:對自己抱持不切實際的期待。他們認為自己還沒做好交往準備。

💪克服方法:猶豫派認為,自己沒有百分之百準備好,就不會去約會,他們想表現出最好的自己。但世上沒有任何一件事,可做到百分之百的準備,開約就對了。「完美」是個謊言,大家都不完美,你找到的對象也不會是完美的。一直不去約會的猶豫派,會錯失提升約會技能、探索心中理想類型的機會。為自己設定最後期限、做準備去面對約會人生、向別人分享自己的計劃、設定具體可達成的目標,最後,學習用體諒的語氣對自己說話,都是克服猶豫的心法。

書名:《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》
出版社:商周出版/城邦文化

別把約會當面試!──如何打造暖心的超棒約會

接下來,當你成功踏出第一步約會後,藉由改變心態和挑更多目標明確的活動,你可以設計更讚的約會,才不會覺得像求職面試。

如果你不喜歡提問問題,也可以試試以攔腰法進入約會。見到對方時,與其尷尬地問「今天好嗎?」或「你住哪呀?」,不妨直接跳到中間:「我來這的路上發生神奇的事!」或「我剛才和我姊通電話,她說她正和房東展開資源回收桶之戰。」跳過這種互相認識的寒暄,直接進入朋友之間(或愛人之間!)可能會出現的對話,就可以快速建立親密感。當然,對話可能會逆行,像是兩人對話中,就會聊到今天過得如何、自己住哪裡等話題,但至少兩人已經淺嚐過真正的對話。

另一個好方法,是向對方尋求建議。你可以說說生活中實際發生的事情:「我姊幾週後要結婚了,我不知道到要上台幽默吐槽還是上台祝酒。你有在婚禮上致詞過嗎?」或「我老闆整個週末都瘋狂寄電子郵件給我,但我不知道怎麼設下底線,該回他嗎?你會怎麼做?」

記住,提出問題只是前半段,你也必須聆聽回答。藉由聽到的回答觀察對方的思維。對方的建議是否能引起你的共鳴?他是否樂意分享?你回應的時候,對方是否願意仔細聽?

書名:《從左手到牽手 是女生真的太無解?還是你老是搞錯問題?不必將就的30堂脫單戀愛課》
出版社:時報出版

增加雙方的相處機會與長度

當我們突破了一開始的「引起興趣」之後,接著要面對的是如何維繫關係熱度。很多人會掛在這個部分,因為他們不了解「延續相處」的重要性,並且對於推進關係有著錯誤的觀念。

「延續相處」是很多人都不大在意的點,但它絕對是個必經的過程,這段時間類似於女生們的「觀察期」,觀察你這個人的品性、習慣、興趣、脾氣、價值觀,而不像對男性而言只是「相處」這麼簡單。「延續相處」並不代表一定是多長的時間,跟雙方的狀態都有關。有些女生比較直覺,這個過程她們或許只需要三至五天的時間,就能決定是否跟對方交往;有些女生則必須經過三個月至半年的時間來觀察,才能確定是否要進入關係,這跟女生的經驗值、年紀、小心程度、心理素質、外在條件都有關。

相信很多人單身,並不是全然因為不想談戀愛,只是不知道怎麼表達自己、進而找到「對的人」!從現在起,檢視自己的感情盲點、克服猶豫開約吧!

●本文摘自/城邦文化《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》《戀愛脫單魅力學:從單身到結婚,找到最適合自己的優質伴侶》《從左手到牽手 是女生真的太無解?還是你老是搞錯問題?不必將就的30堂脫單戀愛課》

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