時報出版
你今天吃早餐了嗎？不吃早餐其實無助於減肥，更可能導致代謝症候群
在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？其中一大原因，...
琅讀金句／愛自己也就是，儘可能記得這個性格彆扭處處瑕疵的自己，是我的生命
【琅讀金句】愛自己也就是，儘可能記得這個性格彆扭處處瑕疵的自己，是我的生命，嘆息碎念翻白眼免不了，但別那麼全面且堅定地扼掐自己，儘量運用當下的智慧、餘裕、甚至慈悲，接納這幅德性，成全自己用最接近真實...
10年頻道遭奪取！從Andy老師眾量級事件看財富分配——《底層邏輯》揭示真相
你真的相信眼睛所看到的一切嗎？事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。（編按）●本文推薦書為時報出版之《底層邏輯：看清這個世界的底牌》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立...
國藝會創作補助作家趙鴻祐《烏鴉與猛獁》：凝視事件傷痛，同時也是場自我質疑
採訪｜編輯部整理｜黃博英攝影｜古佳立「千災萬禍尚能倖存，異樣眼光卻能殺人。」趙鴻祐的第一本短篇小說集《烏鴉與猛獁》封底上，編輯如此簡介。以八篇小說挖掘社會困境中的破洞，並嘗試藉此與讀者溝通：當生命只...
「別再跟我聊八卦了！」該如何拒絕跟超愛聊天的同事閒聊？
文／艾米莉．巴列斯特羅斯時間不夠用？遠離耗能鬼、跟愛八卦同事劃清界線我從眼角瞥見同事走過來，不知道現在是不是還來得及鑽到桌子底下假裝我不在？「妳還好嗎？」肯特問道。這個超愛聊天的同事習慣每天走來我這...
你陷入不自覺倦怠了嗎？信用卡費激增、熬夜看劇都是警訊
為了妥善管理自己、緩解當前的倦怠，預防可能發生的倦怠，並維持工作與生活的平衡，我們需要學會辨識那些讓我們感到倦怠的跡象。（編按）文／艾米莉．巴列斯特羅斯有人在重溫心靈雞湯劇 你要如何辨識自己是否陷入...
你不是不夠努力，只是太過用力—生活不過勞的練習
「不想努力」是一種共享的情緒，你知道努力可能不會帶來太多回報，於是事與願違，生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了，但崩潰是好的，它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。然而清醒之後，我們終於放下了某些...
總把自己逼到極限才想到休息？舒緩壓力需刻意保留休閒空間
文／艾米莉．巴列斯特羅斯好好休息，才能重啟更好的自己你可以把個人關懷想成是長途旅行中的加油站：不會有停下來加油的最佳時機。你就是必須下高速公路，犧牲原本可以用來開車、讓你更接近目的地的時間，然後花血...
原來這是日本對味的吃法？千奇百怪的「雙重」碳水化合物
想知道日本哪裏有便宜好吃的地方美食、高貴不貴的豪華料理、甜點控不可錯過的夢幻下午茶、季節限定不買會後悔的人氣伴手禮……想了解日本人為什麼吃拉麵還要配白飯、女性最愛的配菜竟是生菜沙拉？以及日本冷便當和...
琅讀金句／不要花力氣懷疑自己，你的人格已經固定，很難再變成一個別人喜歡的樣子
【琅讀金句】到了現在這個年紀，我發覺很多事情都靠兩個字：「心態」。這兩年「內耗」兩個字很紅，就是你花了很多精神力氣去思考、處理、消化自己心裡的問題卻沒有一點好處或效果， 就像一台機器運轉了半天卻一點...
懂得理財，就靠近「發財」了嗎？致富就是要緊抓住每一次機會
●本文摘選自時報出版之《有錢人的紀律：我們終將變富有》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／黃凡理財=發財？話說理財就是單純購買理財商品嗎？不是！理財其實是透過合理配置投資組合，產生合理的資產...
2025台北國際書展／窺探米其林店幕後實境！《廚房裡的偽漁販》林楷倫幽默笑：廚助沒人寫，廚傷人人都有！
「《廚房裡的偽魚販》是勞動、是商業，是獻給在場所有的人，有夢的、在勞動的我們。」2025台北國際書展藍沙龍今（7）日晚上迎來林楷倫分享《廚房裡的偽魚販》一書。《廚房裡的偽魚販》是林楷倫第一本非虛構作...
2025台北國際書展／行政院長卓榮泰購入12種好書 對歷史、台漫、詼諧讀物情有獨鍾
行政院長卓榮泰今(6)造訪2025台北國際書展，參觀義大利主題國館、聯經、時報文化及讀書共和國等出版社，對各類型書籍皆展現濃厚興趣，特別是歷史類及近年流行的台灣漫畫，也與從屏東遠道而來的墾丁國小分校...
2025台北國際書展／蔡康永哽咽朗讀令人動容！與吉本芭娜娜漫談生命中「有特殊意義的人們」
「芭娜娜的小說把一切我們需要被安慰的事情，埋伏在生活裡面。他讓我們知道，命運所帶來的神奇的時刻都是有可能發生的。雖然我們有可能一輩子也遇不到，但芭娜娜的小說給了你一個承諾。」蔡康永在朗讀完吉本芭娜娜...
青春期叛逆其實是求救訊號，當孩子生氣時，先同理、再講理
青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者尚瑞君也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多...
投資前停看聽、避免被詐騙，讓晚年生活充滿幸福和尊嚴
文／夏韻芬寂寞的議題：如何預防詐騙 從新聞或是社群媒體的報導上，可以看到許多中老年人士遭到詐騙的案例。這些六十歲以上的人明明很有錢，卻捨不得花錢，但遇到詐騙陷阱的時候，又很輕易落入愛情或投資詐騙的圈...
「年後再說」為什麼會讓你快樂？心理學家：延遲憂慮，此刻放過自己
大腦的演化，讓我們習慣於優先處理具有威脅和令人焦慮的事，對自己喊話「不要想太多」往往無法奏效。延遲焦慮則非勉強自己不去煩惱，而是告訴自己「現在」不用煩惱。（編按）●本文摘選自時報出版之《八成是你想太...
偶爾練習當個無用的父母，孩子才能長成有用的人
干涉過度與讓「愛」越界的父母，會讓青春期的孩子發酵成失控的叛逆或逃離。拉開相處的距離，不但能給孩子成長的空間，也能拉近心的距離；比起嘮叨的說教，孩子更需要真誠的聆聽。透過對孩子的放心及放手，父母必然...
1/22國際貓咪對談日！改善貓的行為問題 先從人類習慣改變
●本文摘選自時報出版之《養出零壓力貓咪：臺灣首位零恐懼訓練貓咪行為諮商師，教你輕鬆養貓不崩潰！》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／吉兒 Jill Su（蘇渝婷）貓和貓奴都需要紓壓如果上網搜...
當孩子需金援，要幫忙嗎？理財專家夏韻芬建議考量五面向
知名財經節目主持人、作家夏韻芬，累積多年的報紙、電視、廣播、網路等媒體經歷，以及豐富的生活經驗，擅長用淺白易懂的語言，講述複雜、生澀的財經和人生議題，分享讀者如何聰明理財、智慧生活、樂享人生的每個階...