時報出版
開會中請遠離筆電或手機！與會人參與度高低是會議討論效益關鍵
文／尼爾．艾歐、李茱莉專注於開會，才能避免更多「無效會議」現在的會議裡充斥著心不在焉的人，他們彼此之間互相傳著訊息，告訴對方自己有多無聊。一部分的問題是在於，大家太常用開會的方式來逃避自己付出努力、...
「加入很簡單、離開很痛苦」取消健身房會員也太難！小心「自動續訂」陷阱
我們每天生活在各種決策之中，從一般日常事務到國家的重大政策方向，都是一連串的選擇或被選擇──既深受影響，也時時刻刻在影響他人。但人類天性上的缺陷，經常使人們在做決定時不夠深思熟慮。幸好，我們還是有辦...
「水果外交」的感動連結！台灣鳳梨如何掀起日本搶購熱潮？
●本文摘選自時報出版之《台灣超越日本，真的嗎？鳳梨、便當、台積電，台日社會文化多樣交流的觀察與思索》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／野島剛美味的台灣鳳梨讓日本人也搶購◓鳳梨「自殺」跟「他...
教孩子如何建立價值觀，就能讓青少年學會做好時間管理
文／尼爾．艾歐、李茱莉跟家人相處的時間，重要的是去定義，哪些事情具有引力，哪些算是分心。最近蓋茲家進行的一場度假剛好可以測試她的理論。從沙加緬度開車到特拉基要兩個小時，她兩個女兒，分別是六歲和十一歲...
想要長壽？花時間經營好親密關係與友誼，保持快樂與健康！
文／尼爾．艾歐、李茱莉想要長壽？請花時間經營好你的親密關係與友誼我和我的太太茱莉會確認自己安排了時間，可以跟彼此相處。我們會計畫特別的約會，一個月兩次，有時候我們會去看一場現場演出，或是大啖異國料理...
晚餐最好在睡前多久前吃完？想避免高血糖，更該好好吃午餐
在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？其中一大原因，...
停止餵養焦慮，改善5種習慣找回生活動力
你是否覺得越努力越迷茫，總愛回憶不好的事、腦補還沒發生的事，又或是無法控制地不斷自我檢討，還很容易陷入精神內耗？那麼你的心裡或許也住著一隻焦慮貓……作者以本書希望帶領讀者面對內心恐懼和焦慮，發現心裡...
兒童自閉症與網路成癮問題，原來可從「親子關係」著手改善
●本文摘自時報出版之《關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力，重拾人與人的連結》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／艾德・楚尼克（Ed Tronick）、克勞蒂亞・高德（C...
楊牧詩獎詩人扈嘉仁首部詩集《食言犬》：在記憶的模糊地帶，試圖接受我正在遺忘
採訪｜編輯部整理｜黃博英攝影｜翁佳如第十屆楊牧詩獎得主青年詩人扈嘉仁首部詩集《食言犬》，收錄碩班求學期間，埋首於研究、創作兩端，直迎語言所心生的焦慮與怖懼。食言犬的象徵，見證自身以聲音的形式分離出體...
工作時如何享有最大自由？商管暢銷作家分享追求品質的重要
文／卡爾．紐波特（Cal Newport）我第一次接觸到賈維斯，是因為他的編輯寄了一本他在二○一九年出版的著作《一人公司》（Company of One）給我。我被書中的大膽前提迷住了：不要擴展你的...
《CSI犯罪現場》當年差點夭折？背後故事證明生產力不需要「瘋狂忙碌」
世界越快，慢速工作的成果就越豐碩；人心越急，放慢腳步的價值就越珍貴。作者卡爾以美國犯罪系列影集《CSI犯罪現場》原創人安東尼·祖克（Anthony E. Zuiker）為例，祖克當年花費長達三年時間...
韓國44年來首次宣布戒嚴！回顧歷史民主運動「光州事變」
2024年12月3日晚間，南韓總統尹錫悅突然宣布進入「緊急戒嚴狀態」，指控反對派親北勢力控制國會，癱瘓政府運作。尹錫悅的親信、國民力量黨黨魁韓東勳則公開反對，稱戒嚴決定錯誤，並與國會反對黨聯手，成功...
睽違七年出版！村上春樹最新長篇小說《城與不確定的牆》
跨越40年完結的奇異故事時隔七年，讀者們期待已久的村上春樹最新長篇小說《城與不確定的牆》繁體中文版即將於11月26日正式出版。「城與牆、神祕圖書館、蛋形的古夢，還有妳……」在這部小說中，村上春樹再次...
2025年生肖運勢解析出爐！乙巳靈蛇年屬狗、屬猴好運難擋
乙巳靈蛇年，即驛馬年，是外向且充滿活力變動的一年。面對各式各樣的轉變，我們需保有開放的心態、靈活的頭腦，肢體也要活動起來！此時，更需重視心靈與身體的養生修煉，只有身心平衡、精神爽朗，方能迎來好磁場與...
簡單生活練習沒有標準答案 現在就開始找尋理想的生活樣貌
文／艾波沒有標準答案的簡單生活練習 我一直深信，大部分的形容詞都是一種比較級，而不是絕對值。好比「簡單」與「複雜」。 剛開始練習簡單生活時，我看過坊間各種極簡生活的說明與介紹，並在生活中實踐這些...
世界棒球12強賽台灣連2勝！球賽如何能凝聚人們的團結力量
2024年世界棒球12強賽B組預賽正式展開！中華隊先後戰勝了韓國和多明尼加2支強隊，以2勝0負的成績暫居首位，日韓媒體對中華隊選手表現及場邊觀眾熱烈應援讚譽有加。粉絲如何成為場上重要存在，又是甚麼促...
2025蛇年運勢指南！開運、財運、事業創造新機遇
文／雨揚老師靈蛇賜福！2025蛇年運程前瞻「靈蛇舞動三春喜，賜福賜財萬代榮。」各位親愛的朋友們，吉祥如意，我是雨揚老師，很高興又在年度運勢書與大家見面。告別了祥龍獻瑞的甲辰龍年，二○二五年由靈蛇接棒...
美國總統大選川普政治旋風再起？選後將走向更分化的美國？
團結的意義是什麼？美國從未真正團結過。當年美國人民約1/3不支持越戰，但美國還是打了十幾年。1965年美國熱心於登陸月球，但支持的人只有39%。美國人只有在受到外國人攻擊時（如九一一事件）或遭遇重大...
換季呼吸道過敏不舒服，改善日常飲食就能進行肺臟基礎保健
融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說，提供專業排毒、食療、養生新觀！本書作者李芬蘭（Fen-Lan Franny Lee）在加拿大整合醫學領域累積數十年臨床經驗，整理養生熱門話題及排毒知識，提供...
怎麼睡都很累？試試２種休息法小技巧，幫助自己保持好精神
文／林揚程維持良好狀態的休息法，讓你隨時保持精力一直以來，你可能都睡錯了─戰術一「R90睡眠法」國際知名體壇睡眠教練尼克．力特赫斯（Nick Littlehales）在其著作《世界第一的R90高效睡...